白髮｜舒淇白髮網民難接受？現頭頂腎氣不足補充4類營養芝麻 ...

44歲舒淇近年多次分享自己的白髮照，引來不少網民關注，有人不能接受昔日女郎出現老態，但亦有不少人欣賞其坦率態度。

究竟幾多歲開始有白頭髮是過. 港聞娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物社區更多服務登入港聞娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物社區港聞社會新聞突發政情偵查教育新聞影片深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影娛樂影片眾樂迷MIRROR聲夢傳奇高清相片下載生活教煮親子01TV寵物教育職場好生活網購攻略國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題紀實影像科技實用教學數碼生活遊戲動漫攝影專區體育即時體育跑步Jumper武備志動感影像經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點政策評析治政之道國家與香港世界變局論壇健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊玩樂影片活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所影像熱話中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港紀實影像請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物社區其他服務訂閱《香港01》周報健康健康Easy白髮｜舒淇白髮網民難接受？現頭頂腎氣不足補充4類營養芝麻雞蛋撰文：梁啟敏出版：2022-03-2816:13更新：2022-03-2918:00144歲舒淇近年多次分享自己的白髮照，引來不少網民關注，有人不能接受昔日女郎出現老態，但亦有不少人欣賞其坦率態度。

究竟幾多歲開始有白頭髮是過早？早生白髮又反映什麼健康狀況？吃什麼有助改善？頭髮隨年紀漸長變白，是自然不過的事，在中醫的角度看，白髮和人體的肝腎功能有密切關係，不論男女，踏入40歲後，腎精開始逐漸衰退，表現在頭髮上，便是頭髮顏色漸漸轉白，屬正常生理現象。

舒淇年屆44歲，所以也不算早生白髮。

▼44歲舒淇白髮多，在社交平台上分享過自己生白髮的女星還有哪個？（按圖👇👇👇）+4白髮位置反映什麼？如果40歲之前已出現白髮，甚至異常掉髮，便不得不注意。

當白髮分別生長在兩鬢、前額、後腦可能暗示著體內臟腑的健康狀態。

▼以下4個地方長白髮，可能有這些問題：（按圖👇👇👇）+9相關文章：【白髮成因】長頭頂腎氣差、前額太夜進食？4類黑髮食物豆漿莧菜1.　前額：脾胃失調2.　兩鬢（耳朵兩邊）：肝血不足、肝火旺盛3.　頭頂及後腦：腎氣不足白髮成因缺乏了什麼？在西醫角度而言，生白髮也反映身體可能有5個健康問題，包括缺乏維他命B12、骨質疏鬆、甲狀腺功能失調等。

▼生白髮可能反映5個健康問題：（按圖👇👇👇）+1相關文章：40歲白髮逾半骨質疏鬆高4倍！白髮反映5健康問題按3穴位生黑髮？黑色食物有助養黑髮。

（VCG）養黑髮貼士1.　進食黑色食物中醫認為腎主「黑」，部分黑色食物能補益腎精，建議日常飲食能加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹等。

▼黑色食物例子：（按圖👇👇👇）+2相關文章：【中醫教室】腎虧非腎病=不舉？6大成因食療穴位補腎多吃黑食物2.　補充4大營養素除了黑色食物外，還可補充4類營養，包括生物素、優質蛋白質、鐵和花青素都有助頭髮保持亮麗烏黑。

▼4類養髮食物例子：（按圖👇👇👇）3.　養髮食療▼何首烏烏骨雞湯：（按圖👇👇👇）▼芝麻糊：（按圖👇👇👇）+14.穴位治療中醫師陳潮宗提出3個穴位，有助促進頭皮健康，改善白髮，不妨多多按壓！▼改善白髮穴位（按圖👇👇👇）+2相關文章：40歲白髮逾半骨質疏鬆高4倍！白髮反映5健康問題按3穴位生黑髮？【白髮成因】兩鬢白肝火盛長前額脾胃差　敲膽經3貼士食蝦長黑髮【白髮成因】長頭頂腎氣差、前額太夜進食？4類黑髮食物豆漿莧菜【白髮成因】40歲前白髮或肝腎功能不全！5招護髮吃黑用梳有秘技【少年白髮】為何額頭、兩鬢現白髮？　教你從頭髮狀況看健康不吃早餐｜增糖尿脫髮冇記性7風險　早餐必備3元素飲奶或咖啡好？【糖尿病】多食症成日餓藏4大危機　伴脫髮心跳快或甲狀腺出事！健康飲食健康生活都市健康養生保健舒淇01Video新活道OTT01‌‌Video‌‌OTT你可能感興趣