醫師證實游泳減肥效果差！選錯游法「燃脂效果」竟然差了三分 ...
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Follow UssportsView Gallery5 Photos又到適合游泳減肥的夏季了，它不僅能免去運動帶來的悶熱感，也能避開炎熱的陽光。
每次游完，全身都會有種通體舒暢的快感，但是游泳真能有效瘦身嗎？哪些游泳方式減肥效果比較好？中醫診所院長陳世峰以專業的角度為您解惑！
💡**「水溫」竟會影響燃脂率**
靠游泳真的能變瘦？陳世峰說：「理論上會，但是以減肥來說，它不是最有效率的方法。
」游泳要瘦，得保持一定的速度也要游的久，游久則需要依靠「強大的心肺耐力」和「正確姿勢」。
他舉例，若游泳池長度5
