水果 GL
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也就是,食用低GL的食物! ... 水果的含糖量出乎意料地高,每天吃一份就好。
醋飲 ... 甜度高、水分少的水果GL值較高,會讓血糖迅速飆升,要多注意。
... 時間:週一~ 週五9:00 ~ 12:30;13:30 ~ 17:00 服務信箱:gvm@cwgv. com.tw.碳水化合物的GI与GL是什么? - 知乎2018年11月18日 · 此外,对于水果来说,不同品种,不同成熟度,GI都不同。
相比于 ... 很好理解, GL值才是真实反映某种食物吃下去后对血糖影响的大小。
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