薰衣草精油 助 眠

居家必備－5種安神助眠精油推薦 · 1.高地薰衣草精油 · 2.甜馬鬱蘭精油 · 3.佛手柑精油 · 4.舒眠精油2 · 5.沉靜精油.

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最新研究顯示薰衣草精油對嚴重失眠者真的有幫助！ ... 舒緩的草香，是大家最熟悉的助眠精油，在很多醫學性的研究上你都可以看到使用的是薰衣草精油， ...

想要讓脈輪達到平衡狀態，胡宗明推薦薰衣草精油；有相關研究顯示，嗅吸薰衣草能刺激杏仁核，對抗憂鬱情緒並改善多巴胺系統。另外，像是苦橙葉精油、岩蘭草 ...