低GI 早餐
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... 因此以下由營養師余綺玲(Elanie)推薦的低GI早餐,營養均衡又飽肚,只要幾分鐘就可以快速完成!低升糖飲食可以幫助減肥和預防疾病等,好處多多。
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低GI早餐特點. GI質低(Glycemic Index) GI 是升醣指數,就是某種食物「使血糖上升」的指數。