周哈里窗認識自己

美國心理學家魯夫特（Joseph Luft）和英格漢（Harry Igham）對「自我認知」進行了多年研究，提出了著名的「周哈里窗」。該理論認為，每個人的自我， ...

右上角那一扇窗稱為＂盲目我＂，也稱＂背脊我＂，屬於盲目領域。這是自己不知道而別人卻知道的部分，所謂當事者迷、旁觀者清。可以是一些很突出的心理特徵 ...

下次上課碰面時，甚至還會互相交換彼此可能需要的物品，會知道彼此喜歡的事，也會刻意避免對方不喜歡的。 像這樣透過拓展自我，讓彼此能夠更加認識，了解 ...

社會心理學家Joseph Luft和Harry Ingham提出「周哈里窗（Johari Window）」概念，將自己和他人對於自己的想法交織出四個區域。藉由周哈里窗，能夠給予我們 ...

探索的過程需要透過自己和他人拼湊出自己的模樣，提升對自己不同面向的認識，也就是提升「自我覺察」。越了解自己的人，通常能有更快樂的關係，也對於生活 ...