咖啡 效果
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由於咖啡因在喝完後20~30分鐘才發揮作用,食藥署也提醒,若有午休習慣,可先喝完咖啡立刻小睡片刻,醒來剛好可發揮提振精神的效果。此外,在正常睡眠狀況 ...
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另外,很多人在重要會議或工作開始時才喝咖啡,這也沒有提神的效果,因為咖啡因進入體內需要時間消化吸收,一般來說,咖啡因進入體內需要30~60分鐘才會 ...