嚴重失眠 精油

1.薰衣草精油. 薰衣草精油是深層睡眠精油配方之一 · 2.香草精油. 香草精油是失眠精油推薦之一 · 3.花梨木精油 · 4.洋甘菊精油 · 5.檜木精油 · 6.佛手柑精油 · 7.

對此，有中醫師依照常見的失眠類型，大略分為4種，並推薦大家適合的香氛精油並按摩助眠穴道，有助於身心放鬆，搶救睡眠品質。

另一種是「被動型失眠」，屬於短期因為受壓力、驚嚇、憂鬱、打擊等原因的失眠，屬於外界因素所造成的失眠，建議以「橙花、苦橙葉、天竺葵、乳香」等精油來 ...

失眠用精油安眠精油＋穴道按摩讓你日日好眠 · 1．舒緩壓力配方：薰衣草4滴＋馬鬱蘭3滴 · 2．忘卻恐懼配方：乳香3滴＋檀香2滴＋2滴甜橙 · 3．降低興奮 ...