徒手訓練胸肌
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徒手胸部訓練| 6分鐘肌肉痠痛(中文字幕) - YouTube2017年8月18日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 6:43
發布時間: 2017年8月18日在家改善胸部外觀的徒手訓練(中文字幕) - YouTube2017年11月10日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 4:13
發布時間: 2017年11月10日13個在家鍛鍊胸肌的動作|在家徒手健身|不用器材也能 ... - YouTube2019年4月9日 · ... 也能訓練#胸肌的#徒手訓練讓你不用器材也能在家健身#chest training歡迎聯 ...時間長度: 4:43
發布時間: 2019年4月9日胸部訓練| 6分鐘肌肉痠痛(中文字幕) - YouTube2017年3月27日 · 觀看更多翻譯影片請到:http://fittingroomtw.blogspot.tw/加入臉書粉絲專頁可幫 ...時間長度: 6:32
發布時間: 2017年3月27日8大下胸訓練動作(中文字幕) - YouTube2018年3月29日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 12:51
發布時間: 2018年3月29日三頭肌的徒手訓練動作(中文字幕) - YouTube2018年3月28日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 4:47
發布時間: 2018年3月28日完美的居家訓練(中文字幕) - YouTube2020年3月23日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 16:44
發布時間: 2020年3月23日背部的徒手訓練(中文字幕) - YouTube2017年9月24日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 4:26
發布時間: 2017年9月24日Fitting Room TW - Jeff Cavaliere用兩個動作設計6分鐘的徒手訓練 ...Jeff Cavaliere用兩個動作設計6分鐘的徒手訓練,加強胸肌的刺激。
從零開始,一起徒手訓練! | Mr.Sport司博特你的運動夥伴徒手訓練是指「利用自身體重做為負重」的肌力訓練,通常不用額外再拿器材即能開始運動,常見的伏地挺身、仰臥起坐...