枸杞直接吃

将枸杞洗干净，直接嚼着吃，更利于营养成分的吸收，养生效果也会更好。而且枸杞干吃会更甜，口感也好。不过需要注意的是，枸杞是滋补食品，如果食用过多会 ...

乾嚼枸杞更能吃到枸杞的營養嗎？中醫師吳明珠表示，直接吃枸杞固然能吃到較全面的營養，但是吃之前必須把枸杞洗乾淨，以免上面沾附農業或髒污，如果要直接吃枸杞，攝取 ...

枸杞有中藥界平民天后的美譽，價格親民營養價值又高，有明目、壯陽、抗疲勞 ... 以將枸杞泡水來說，只能補充到其內部水溶性營養素，當然比不上直接吃 ...

中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。枸杞干嚼的效果 ...