火龍果紅肉、白肉哪種好？這樣吃低卡、排毒一次滿足！ - 健康0102021年7月28日 · 具豐富維生素B、C和花青素，可加強人體新陳代謝、維持肌膚健康，減少氧化作用。

消除水腫：. 具高鉀離子，因此紅龍果功效可幫助人體排出鈉離子，改善水腫 ... | 火龍果該吃紅肉、白肉？1種人建議吃白肉 - 健康2.0 - TVBS新聞2020年8月10日 · 紅肉火龍果含鐵量比葡萄高8倍1種人建議吃白肉火龍果 ... 顏色，來自所含有的豐富甜菜紅素（betacyanin），因此和白肉品種相比，有更好的抗氧化功效。

| 健康網》紅白大對抗！火龍果營養功效大揭秘- 樂活飲食- 自由健康網2021年6月15日 · 營養師表示，雖然紅肉、白肉火龍果熱量比例相差不大，但白肉火龍果助排便的效果更勝一籌。

... 紅肉火龍果含有的甜菜紅素具有抗氧化、抗發炎的功效。

| 火龍果這樣吃，隔天早上拉出「3公斤」黑色宿便！不便秘了，以前都 ...2020年7月14日 · 其實，火龍果預防便秘的功效就不錯。

現在就看看火龍果是如何幫助我們遠離便秘的。

... 常吃火龍果可預防便秘火龍果是一種熱帶水果，含有一般水果少有 ...你知道嗎？含鐵量最高的水果不是葡萄#LINETODAY https://today.line ...https://today.line.me/TW/article/5a83a1d⋯de077445a924d405a6? ... 同樣是火龍果，但白肉種和紅肉種含鐵量也不同：紅肉火龍果每百公克鐵含量有1.4毫克，但白肉種僅 ...圖片全部顯示火龍果讓你一天便3次！營養師：排毒2禁忌要知道|早安健康2019年6月20日 · 火龍果最常見的有白肉及紅肉2種，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師指出，略帶香氣的紅肉火龍果含有豐富花青素、膳食纖維，也有較多的礦物質鋅、 ... | 傳說中的惡魔果實？他吃黃皮火龍果開車險嚇死：身邊沒廁所別吃| 網 ...2019年7月17日 · 市面上少見的「黃皮火龍果」，原來是一款高單價又營養價值高的水果， ... 普遍常見的火龍果，外皮都是紅色的，果肉則分為紅肉與白肉，但是有一種少見 ...火龍果紅肉養顏美容、白肉助排便- 康健雜誌2016年7月15日 · 其中，紅肉火龍果相較白肉火龍果有較多的花青素，能抗氧化，達到防老功效。

花青素可以改善眼睛對黑暗與光亮的適應力，維護眼睛微細血管的健康。

| 紅肉還是白肉好？火龍果重要營養一次解析|健康醫療網|健康養生新聞 ...(2020-08-26／來源：李婉萍的營養天地). 紅心火龍果鮮豔的果肉顏色，來自它所含有的豐富甜菜紅素（betacyanin），因此和白肉品種相比，有更好的抗氧化功效。

|