精神不好要吃什麼

就算睡飽了也常覺得精神差、提不起勁？ ... 緩慢且持久的能量，但要注意的是，要吃完整的蘋果才有效，蘋果汁或蘋果泥就不是很有效。 ... 老是睡不好？

「每天都好疲累，該如何改善才好？要看哪一科？」 總是精神不好，除了可以從睡眠、轉換心情等方式來獲得改善之外，

維生素☀慢性疲勞☀最近總是覺得身體疲勞、精神困倦，身心俱疲嗎？若察覺身體總是充滿著睡覺也無法消除的疲勞，或許換個角度思考，可以從補充營養素， ...