養胃ptt

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期許在網際網路上建立起一個 ...12招，還自己一個好胃- 康健雜誌2012年2月1日 · 特別是胃食道逆流的人，吃完飯後至少3小時再躺下就寢。

等胃裡面大部份食物和胃酸排空進入小腸，避免回流進入食道。

9.嘗試中醫師的養胃 ...中醫幫你搞定胃病- 康健雜誌2015年7月1日 · ③攝取有膠質、養胃陰的食物，如山藥，生吃熟吃都可以，有助修補胃黏膜。

一般腸胃健康的人則可以喝甘蔗汁加一點生薑汁養胃陰。

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