補充精神的食物

1.薄荷茶. 薄荷中的「薄荷醇」，會散發清涼感，這種成分可以刺激大腦、活化細胞，幫助改善頭痛，也能提振精神，午休後可以喝一杯薄荷茶，能幫助你提神醒腦 ...

... 有天然的食物可以提神醒腦，替身體帶來能量更補充營養，如果腸胃不好、 ... 酸」，能提升學習能力及記憶力，短暫讓人集中精神，並能夠調節情緒。

食譜,壓力,疲勞,營養,你吃的食物，決定了你的精力。 ... 如今我們會對這種飲料愛不釋手，全都要拜那群精神奕奕的山羊之賜。