長期喝黑咖啡壞處

喝咖啡的5大好處 · 1.提高新陳代謝率 · 2.利尿作用 · 3.改善血液循環 · 4.降低肌肉痠痛 · 5.增強記憶力 · 歡迎訂閱我們的文章！

過去幾十年間的研究，已經發現喝咖啡對身體有好處，例如保護肝臟，降低肝硬化的風險等等。但是喝咖啡真的能降低死亡率嗎？西班牙追蹤了18年之久的最新 ...

咖啡好處有哪些？ · 燃燒脂肪：咖啡因能提升3～11%的新陳代謝率，若在運動前喝黑咖啡，可讓燃脂的效果倍增。 · 控制血糖：一篇刊登在《刺胳針》荷蘭研究指出 ...

咖啡顯然已經成為許多人每天必備的精神糧食，少則每日一杯、多則三餐加點心一日數杯，究竟咖啡怎麼喝才健康？喝咖啡又有哪些注意事項呢？