昏沉水腫、食慾不振？夏天濕氣重，中醫教你簡單養脾袪濕 ...

濕重又分濕熱和寒濕，究竟如何透過食療和穴位養生，改善體質？ 濕氣重，一般會夾雜其他邪氣，因此又可分為寒濕及濕熱。如果一味只是清熱或 ...

春天湯水食譜主要使用祛濕食物，如赤小豆、綠豆、生薑等，有養肝、 ... 是土地開始耕種的重要節氣，對於人體來說是「培土補脾」的最好時期。

中醫說脾臟「喜燥惡濕」，在濕氣重的環境，脾臟無法好好工作，形成惡性循環。​從飲食習慣「健脾」，才能從根源減少濕氣產生，否則消腫聖品 ...

因為脾虛濕困，飲食健脾祛濕，提高人體免疫力，是解除濕困的最好途徑。正確的食療方法是根據你的濕氣類型，了解食物的「四味五性」吃相應 ...

脾胃健康了，新陳代謝順暢，自然能預防濕氣纏身。 ... 脾虛， 最主要會出現「濕」​的問題，體內的水濕無法正常代謝排出，以至於積聚在體內， ...