《公益講座》第158場:脊椎健康與酸痛預防(鄭雲龍講師)

人體力學專家-鄭雲龍老師，自南京中醫藥大學研究班學成之後，卽在中國醫藥研究所教授推拿整復學， ... 學歷: 1. 南京中醫藥大學推拿氣功師研究班結業. Zenying99的部落格 跳到主文 歡迎光臨Zenying99在痞客邦的小天地 進行轉換 部落格全站分類：不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Jul01Wed200916:27 《公益講座》第158場:脊椎健康與酸痛預防(鄭雲龍講師) 在心靈綠洲看見自己 【禪之藝】 第158場公益講座            脊椎健康與酸痛預防   【引言】 在現代生活裡，腰酸背痛的陰影無所不在，儼然已成為令醫師頭痛的隱性流行病。

一般人腰酸背痛時，只能依賴醫師與醫院治療，自己卻缺乏酸痛與健康管理的知識。

把自己的健康交在別人的手裏，永遠也不會真正的健康。

本講座透過獨特的互動式演練教學，提供整體最適健康生活對策，以及合乎自然法則的生活之道，讓您自己成為自己最好的醫師。

  在這個講座中；您將學會：基本的行、立、坐、臥等正確姿勢，鉅細靡遺的包括工作、生活姿勢的調整以及正確的脊椎運動技巧。

讓您藉由建立正確的生活形態與姿勢，輕鬆杜絕引起腰酸背痛的禍因。

  講座目的: 1.       學員懂得如何在工作及生活中調整姿勢，避免壓力的累積，適時放鬆。

2.       擁有自我健康促進的能力，有效增進工作效率。

3.       學習維護脊椎健康的生活法則，做好脊椎保健。

4. 成效:適時的減緩壓力、玉樹臨風的姿態、充滿活力的背脊、提振工作與生活熱情。

  【大綱】   單元主題 課程大綱 教學方式 個人脊椎功能檢測 ☆    腰酸背痛的前因後果 ☆    脊椎檢測互動示範 ☆    生活形態與健康狀態 講授分析 示範演練  健康來自行、立、坐、臥 ☆    你的第二表情～姿勢 ☆    生活中的殺手級不良姿勢 ☆    辦公桌前的減壓步驟 ☆    展翅飛翔-頸肩舒壓活動 講授分析 互動討論 案例解說 從姿勢評估看脊椎失衡 ☆    從姿勢評估看脊椎側彎 ☆    自助自療三要點 ☆    千萬不能這麼做的生活姿勢 小組練習 案例解說 健康管理與自我照護 ☆    脊椎運動示範教學 ☆    成為自己最好的醫生 講授分析 示範演練     【講師簡介】 鄭雲龍DragonCheng 人體力學專家-鄭雲龍老師，自南京中醫藥大學研究班學成之後，卽在中國醫藥研究所教授推拿整復學，之後更投入身心學相關研究。

本身曾是武術冠軍及整復推拿名師的他，整合身心學、姿勢矯正及脊椎運動等技巧而自成一格，尤其應用在現代人的壓力管理及防治腰酸背痛上有創新的見解。

  而多年來鄭老師也在百略醫學及陽明醫院欒樹醫療群，擔任負責推動民眾健康促進的專案負責人，過程中透過學員及病患的回饋與鼓勵，更堅定投入於整合與創造健康促進的真知識，提供人們追求幸福的知識服務。

鄭雲龍老師除長期在學術界、企業界、各機關團體擔任講師之外，更藉由開設研習班及持續創作，激勵民眾以自助與負責的態度，做好個人健康管理及擺脫腰酸背痛的困擾，並出版有搶救腰酸背痛一書及多種DVD作品。

  專業領域:人體力學/身心紓壓/健康促進/個人健康管理   學歷: 1.       南京中醫藥大學推拿氣功師研究班結業 2.       AMCT美國肌肉活化技術進階研習班結業 3.       行政院勞委會師資班結業   經歷: n         百略醫學集團活道健康學院館長 n         市立聯合醫院陽明欒樹醫療群專案經理 n         康適幸福股份有限公司人體力學技術總監 n         國立中國醫藥研究所傳統整復員培訓班專任講師 n         行政院勞委會傳統整復員在職訓練班講師 n         中華民國中醫師檢定及格協進會專任講師 n         國立空中大學傳統整復教師 n         台北縣傳統整復員職業工會理事 n         台灣傳統整復發展協會理事、專任講師 n         高雄市傳統整復員職業工會專任講師 n         全國大專盃1993年國術賽拳術冠軍 n         中華民國青年友好訪問團團員   著作: 1.       搶救腰酸背痛～職場人的健康管理（書籍） 2.       腰酸背痛不再來1~強背生活技巧(DVD) 3.       腰酸背痛不再來2~強背運動計畫(DVD) 4.       健康來自行、立、坐、臥（DVD） 5.       生命中的莫名之痛（DVD）   時間：2009/07/07(二)PM7:30~9:30 費用：採隨喜樂捐收費方式(禪之藝全額捐獻) 地點：禪之藝—心靈工坊（中正區廈門街25巷4弄5-1號1樓） 報名：請點此線上報名,感謝您! 限名額35人，額滿為止 專線：0982-151159；02-23680887                                                     〈禪之藝‧圓方法〉 分享 Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的Facebook 分享在我的Plurk 分享在我的即時通 全站熱搜 創作者介紹 Zenying99 Zenying99的部落格 Zenying99發表在痞客邦留言(3)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類個人分類：公益講座此分類上一篇：《公益講座》第157場:導讀《決定未來的10種人》 此分類下一篇：《公益講座》第159場:超越自我，單車環島夢 上一篇：《公益講座》第157場:導讀《決定未來的10種人》 下一篇：《電影賞析》看『秘密』電影，活用秘密中樂透9億的秘訣(安一心講師) 歷史上的今天 2008:《公益講座》第107場公益講座：在故事裡遇到未知的自己！！ ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線 活動快報 Dr.Cin... 「撫紋逆齡能量電瓶」！肌膚長效保水，濕敷必備聖品... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 捐款公告(1)最新活動(3)動力加油-PIXNET(12)養身樂活(18)推薦活動(94)場租活動(15)心靈電影(34)身心靈整合(48)生命勵志(34)讀書會(21)公益講座(302)服務簡介(4) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2013四月(4) 2013三月(5) 2013二月(5) 2013一月(10) 2012十二月(5) 2012十一月(9) 2012十月(6) 2012九月(5) 2012八月(7) 2012七月(11) 2012六月(6) 2012五月(9) 2012四月(7) 2012三月(10) 2012二月(9) 2012一月(4) 2011十二月(10) 2011十一月(6) 2011十月(5) 2011九月(6) 2011八月(6) 2011七月(6) 2011六月(9) 2011五月(6) 2011四月(6) 2011三月(6) 2011二月(6) 2011一月(5) 2010十二月(8) 2010十一月(8) 2010十月(10) 2010九月(7) 2010八月(8) 2010七月(7) 2010六月(6) 2010五月(5) 2010四月(9) 2010三月(11) 2010二月(4) 2010一月(9) 2009十二月(8) 2009十一月(4) 2009十月(10) 2009九月(7) 2009八月(8) 2009七月(7) 2009六月(8) 2009五月(4) 2009四月(8) 2009三月(4) 2009二月(6) 2009一月(6) 2008十二月(8) 2008十一月(6) 2008十月(8) 2008九月(7) 2008八月(6) 2008七月(8) 2008六月(8) 2008五月(10) 2008四月(9) 2008三月(6) 2008二月(9) 2008一月(11) 2007十二月(4) 2007十一月(14) 2007十月(17) 2007九月(13) 2007八月(12) 2007七月(12) 2007六月(12) 2007五月(14) 2007四月(10) 2007三月(21) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2021PIXNET 關閉視窗