[閒聊] 各位每天都有睡到8小時嗎？

5F推sunrise1206: 我都睡不著不管幾點睡五點四十五一定醒過來……不 10/07 16:01. 6F→sunrise1206: 知道為什麼Q口Q 10/07 16:01. 7F推rkeitar5255: 5.5小時每天4:30起床 ... Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [閒聊]各位每天都有睡到8小時嗎？ 看板 womentalk 作者 aorey246549 時間 2015年10月07日 留言 89則留言，73人參與討論 推噓 63  ( 63推 0噓 26→ ) 如題 小魯我睡覺時間不一定 最少睡3小時最多睡12小時... 平日都睡5-7小時 不是很夠... 而且公司沒有午休 崩潰... 之前每天必備咖啡... 現在每天微糖綠茶ㄧ瓶 想睡吃點東西可能好一點.. 最健康是每天8小時早睡早起啦！ 各位都有睡到8小時嗎？ -- SentfrommyAndroid -- 1F推sunone:上大學之後就沒有了現在平均睡差不多5-7小時10/0715:58 2F推telluImsorry:沒有QQ10/0715:59 3F→iXXXXGAY5566:不會去算這個累了就睡固定時間就是要起床10/0715:59 4F推pengjoker:四個小時呦嘻嘻10/0716:00 5F推sunrise1206:我都睡不著不管幾點睡五點四十五一定醒過來……不10/0716:01 6F→sunrise1206:知道為什麼Q口Q10/0716:01 7F推rkeitar5255:5.5小時每天4:30起床運動10/0716:01 8F推SummerRae:5～6個小時，身體變好差10/0716:03 9F推twmarstw7758:睡的著就保祐了10/0716:05 10F推lovecihaaa:平均5～6小時...好累，還好公司可以午睡，假日用來補10/0716:05 11F→lovecihaaa:眠，大概睡9小時以上10/0716:05 12F推candyxu04:一半左右10/0716:05 13F推bloodfish:上班每天睡滿9小時，放假12小時XDD10/0716:07 14F→ranney889:準備每天睡8~9小時外加半小時午覺了!10/0716:08 15F→jameshcm:https://i.imgur.com/s9BhatW.png6:08,統計1160天平均值10/0716:08 16F→ranney889:經過各種小時的測試這樣最舒服10/0716:08 17F推baliallin:沒有...明明很累還是睡到一半就醒來(鬧鐘還沒響)10/0716:08 18F→jameshcm:不含午休時間10/0716:08 19F推shama:五小時左右我發現睡超過這個時間反而會頭痛昏沉XD10/0716:09 20F推psheaven:大概7-8小時之間不過要睡夠我要9小時因為很會做夢10/0716:09 21F→psheaven:太短很累~~~~~10/0716:09 22F推ecila:5-7小時而已10/0716:13 23F推whoiam:請參考賽斯資料分段睡眠10/0716:15 24F推alex01:多運動，睡四五小時覺得夠，不運動睡八個小時還是累，個人10/0716:15 25F→alex01:經驗分享10/0716:15 26F推NTUCat:4-6,不過以前看過文章說研究顯示最健康是6.5-7，不知道真10/0716:16 27F→NTUCat:不知道真實性如何><10/0716:16 28F推bonjacquline:5-6個小時吧,但假日會狂睡...10/0716:18 29F推angelyuili:沒有，我好累zzzz10/0716:22 30F推Shxt:11:00~1:00一定要睡我覺得差非常多晚一點都不行10/0716:25 31F推Jenmei:我大概每週平均一天12小時...-..-10/0716:25 32F→Shxt:睡22:00~5:00跟1:00~8:00完全不能比一樣是七小時10/0716:26 33F推sefetina:分長同意樓上，以前學生無感。

現在上班才發精神差很大10/0716:30 34F→sefetina:非常10/0716:30 35F推aoquan:每天平均6～7小時10/0716:32 36F推suryan:３－５小XD10/0716:37 37F推eyeguy:只有學生時代睡的比較正常工作後就沒睡飽過了10/0716:39 38F推pinkwl6:平均10小時路過…10/0716:40 39F推chloe2708:每天睡四到五小時難過QQ10/0716:40 40F推jr1013:大約6~7小時10/0716:42 41F推cindy82016:睡不到至少要睡滿12hrup才真的能睡飽>_<10/0716:45 42F推mooo821:實習過後睡滿6小就會自然醒了XD10/0716:50 43F→forWinds:平常日大概都睡6-7小時沒午睡的習慣@@周末希望可以控10/0716:59 44F→forWinds:制在10小時以內因為超過精神會變差10/0717:00 45F推kkklinn18:頂多6小時左右10/0717:09 46F推inthend:8～9小時10/0717:11 47F推handsomecat3:很多人或多或少有失眠問題10/0717:12 48F→forWinds:我不能睡<6小時會有嚴重的偏頭痛QQ(劇痛+暈眩+嘔吐10/0717:15 49F推nini5400:5~6小時，假日狂睡+110/0717:17 50F→nekojun:我每天只睡1小時10/0717:23 51F推annie612:有欸！工作第三年，23點睡7點起床10/0717:55 52F推kiwi423:睡五小時而已10/0718:04 53F推saumjyts:沒10/0718:18 54F推miaomao:上班族，約4～5小時10/0718:32 55F推amy1320000:睡了12小時10/0718:34 56F推s0009s:我都是洞六洞洞部隊起床10/0718:47 57F推k1314520illy:早10有10/0718:56 58F推kiwi5025:平日平均4～6小時假日平均9～11小時10/0718:58 59F推meryldior:6～7小時10/0718:59 60F→stw0975:有!!10/0719:11 61F推kaoru119:今天早上5點才睡，8點上班....10/0719:20 62F推qqq6661211:一般六小時，假日直接睡到中午~10/0719:29 63F推duziererder:上班族7小時10/0719:30 64F推ps2kila:每天都得六點班起床就算11點睡也才七個半通常都12點10/0719:44 65F→ps2kila:睡10/0719:44 66F推paul510404:沒10/0719:47 67F推MimoPile:5~6小時10/0720:05 68F推Kiraaa:至少要睡7小時～睡覺對我來說超重要10/0720:26 69F推e751019x:睡眠品質或許比時間長短來得重要10/0720:40 70F推BBc3:4-5小時10/0720:46 71F推maye:不一定...可以自由選擇時，想睡就睡，不想睡就不睡...10/0721:11 72F→maye:以前要12小時以上，沒睡足每天醒來都處在睡眠不足愛睏中，現10/0721:12 73F→maye:在沒睡足已經沒那麼重的想睡感，不會整天睡眠不足那麼痛苦了10/0721:14 74F推penny0227:4～5小時10/0721:15 75F→LilyHsu:有啊，睡到自然醒10/0721:16 76F推yotie78:我也好想早睡但都摸到快2-3點…早上8：20起來T-T10/0721:30 77F→yunpig0802:10睡6起剛好8小時10/0721:35 78F推szuchi0912:看推文，驚覺大家都睡好少，我自己每天大概22:30睡到610/0721:35 79F→szuchi0912::30,太晚睡會很累。

真的老了@@10/0721:35 80F→fish50527:大概6-7hrQQ10/0721:49 81F→tracy0620:最近都只睡四五個小時，累死了10/0721:49 82F推steelgraycat:每天都自然醒10/0721:52 83F推wildcat5566:大學生，每天約2點睡8點自然醒，不打瞌睡、不午睡10/0721:58 84F→wildcat5566:雖然很多人都覺得這樣很少可是就是不太會累Orz10/0721:58 85F推ling43235:沒小孩前（10小時），有小孩後（5小時）10/0722:21 86F推cm159:4～510/0723:36 87F推house09gbk:固定八小時Orz10/0801:51 88F推anita199803:中午沒午休+110/0811:25 89F推laichichi:大一4小時左右，大二至少8小時10/0819:05 ‣返回womentalk看板 womentalk熱門文章 4 Re:[閒聊]大社區全家被匡列或確診三餐是怎麼解決的 92 2022-06-0101:04 7 [心情]交男友條件 34 2022-06-0100:02 13 [閒聊]大社區全家被匡列或確診三餐是怎麼解決的 31 2022-05-3123:01 9 [討論]家具要買實木家具還是貼皮就好 32 2022-05-3122:02 42 [心情]台灣好像不流行上班族套裝(西裝)+後背包? 110 2022-05-3121:43 26 [閒聊]buffet旭集算最強嗎？ 38 2022-05-3120:20 17 [心情]煩死大水蟻真煩 57 2022-05-3120:13 [問題]父母的問題為什麼要孩子來承受 60 2022-05-3120:09 41 [討論]睡眠障礙的解法？ 70 2022-05-3119:49 -8 [閒聊]塔綠班在中國發展中國會亂嗎 33 2022-05-3119:15 8 [閒聊]曾經沾滿鮮血的衣服還可以穿嗎？ 30 2022-05-3117:59 43 [閒聊]什麼水果做成水果乾最好吃~ 57 2022-05-3117:28 17 [閒聊]一個月後多益100分可能嗎 32 2022-05-3116:46 121 [閒聊]2個月減10公斤有可能嗎？ 334 2022-05-3116:28 8 [難過]肩膀一直不會好 30 2022-05-3116:27 7 [閒聊]戒菸成功的定義在那？ 61 2022-05-3115:50 39 [討論]發現啃老族過得比你還好你會？ 148 2022-05-3115:27 17 [討論]女生是不是不太喜歡穿套裝？ 114 2022-05-3115:26 11 [討論]公司很常團購 42 2022-05-3115:09 15 [新聞]陳時中戒菸失敗了！董氏基金會曝「挑戰過 166 2022-05-3114:14 52 [閒聊]最愛吃什麼水果 78 2022-05-3113:58 13 [閒聊]我媽忘東忘西症狀越來越嚴重 35 2022-05-3113:31 28 [閒聊]北部跟鄉下便當價錢根本沒差多少吧 52 2022-05-3113:15 142 [問題]推薦我一些周杰倫的歌 189 2022-05-3113:05 33 [閒聊]鑽戒買幾克拉比較好? 95 2022-05-3112:56 6 Re:[閒聊]其實台灣輸韓國是自找的吧？ 31 2022-05-3112:53 38 [閒聊]一個人的最高境界 102 2022-05-3112:46 71 [討論]台灣如果有臥鋪列車就好了 229 2022-05-3111:41 9 [閒聊]女孩子真的會覺得金剛沒有上進心嗎? 31 2022-05-3111:31 18 [閒聊]伴手禮送肉乾給過嗎? 34 2022-05-3111:31 -19 [心情]如果當初國民黨不擋軍購就好了...... 45 2022-05-3110:36 -11 [討論]柯文哲無理批評很白癡！很白癡！ 68 2022-05-3109:31 16 [閒聊]沒打第三劑有甚麼不方便 46 2022-05-3109:20 39 [閒聊]其實台灣輸韓國是自找的吧？ 532 2022-05-3108:55 6 Re:[閒聊]台男的擇偶條件是不是越來越現實了 42 2022-05-3108:30 7 Re:[心情]關於親人離世 74 2022-05-3106:19 34 [閒聊]吃紅蘿蔔的都是什麼人 61 2022-05-3102:54 164 [心情]關於親人離世 573 2022-05-3101:32 12 [難過]突發厭男怎麼辦？ 63 2022-05-3100:49 熱門文章 [互動]D2R中老年半夜打寶 Re:[閒聊]為什麼都說藍方優勢？ [討論]是我期望太嗎？捍衛戰士2 [請益]公教人員申請房貸不過 [LIVE]NovakDjokovicvsRafaelNad Re:[情報]蕭茲：不重演威廉二世，不尋求烏方勝利 [菜單]25kAutoCadExcel多工文書機 [姆咪]幹你娘 [取暖]那個...我今天生日欸 [討論]汽車撞機車誰問題大? [閒聊]夜鷹真的超級吵！驅趕方法？ [公告]水桶#016 [公告]PS5&XBOXSeries系列禮包 [求助]失去男友信任… [瓦特]你們怎麼變這樣花生什麼事了 [情報]幾位俄羅斯杜馬議員的瘋言瘋語 [閒聊]今天被開除了 Re:[閒聊]大社區全家被匡列或確診三餐是怎麼解決的 [菜單]40kansys模擬機、遊戲機 [問卷]國人使用身體去角質產品的習慣調查