失智症的早期症狀有這12個！痊癒者描述自己逐漸失智的情形

逐漸失智的可怕情形. 例如說，剛滿40歲的艾莉諾就陷入了阿茲海默症的黑洞。

她的父親已經是 ... Skiptocontent 假若你曾罹患阿茲海默症，後來治好了，你會怎麼形容當初陷入失智症的感覺？如果要說得正面一點，恢復心智能力的感覺如何？由於已有許多人透過ReCODE療程恢復了正常，我們終於可以得到這些問題的相關答案。

這並不是說每個人的早期症狀都相同，也不是說每個病人都是按照相同的步驟康復，但是，每個人的經驗都有我們值得學習的地方。

逐漸失智的可怕情形 例如說，剛滿40歲的艾莉諾就陷入了阿茲海默症的黑洞。

她的父親已經是阿茲海默症晚期，艾莉諾開始驚覺自己有和父親幾年前一樣的症狀： 臉盲（按，即臉孔辨識難症，失認症）。

艾莉諾注意到自己的第一個改變，就是對於識別和記住他人的臉感到吃力，這就是所謂的臉盲症。

這個狀況在她40歲的時候突然出現，而且很明顯。

她告訴我：「一開始我沒有把這個問題和早期失智症聯想在一起，我以為只是太累了，或某種學習障礙（雖然我不記得年輕時有這個問題），我父親也有這個問題。

」 精神清晰度降低（特別是在下午）。

「我覺得精神上越來越『疲勞』，下午三、四點之後更明顯。

我以為是我累了。

光是教小孩寫作業，就讓我覺得好累好累，很像以前讀大學和研究所時長時間考試或讀書之後的疲累，只不過現在的情況是下午三點鐘，沒用到腦力，也一樣疲倦。

另外，閱讀也越來越困難，特別是在下午，而且記不住讀過的內容，有時甚至只是一兩頁的內容都記不住。

此外，開會有時候覺得『出神』，幾乎沒怎麼參與討論，特別是開到晚上的會議。

我也注意到，我經常會在小組討論中不發一語，尤其是主題較複雜或具有爭議性的時候。

我常常覺得我沒有什麼需要補充的東西（我根本腦袋空空），或者我的發言不重要，因為我完全沒有跟上討論的節奏。

在會議上或談話中，當我真的要發言時，我經常得先在腦中規劃好我要講的內容（感覺像是苦工似的），想了一遍又一遍，然後才說出來，只是為了確保我不要說錯話，或者不要忘記我想說的話。

這不是我以前思考和說話的方式。

」 對閱讀興趣降低，無法跟上或進行複雜的對話，無法跟上複雜的電影情節。

艾莉諾說：「與人談話讓我疲憊萬分，談話進入一些我不熟悉的領域時，不知道為什麼，我只想閉上眼睛。

」 記憶力降低，無法記住讀過或聽到的內容。

她說：「每當我想要記住一些事情，不管是在超市裡要買什麼東西，或是我的孩子要吃什麼樣的壽司，都感到很累。

」她剛開始實施ReCODE療法的那一年，艾莉諾告訴我，她需要閱讀的材料「內容好難喔，我都回想不起來；我也記不住其他讀過的東西，比如小說和雜誌。

我曾經熱愛閱讀，現在一點樂趣也沒有。

」 字彙量減少。

艾莉諾努力尋找合適的用字，使用的詞彙越來越簡單。

「我本想說某人是『蠻橫好鬥』，但說出來的是『很積極』；我本想說某人『在某件事上堅持不懈』，結果說出來的是『他一直一直想某件事』。

我本想說某人『長袖善舞』，結果說出來的是『他很會社交』。

istock照片檔ID：521496536 我在談話時也會一直想要用什麼字，我可能會說到一半停下來，苦思正確的詞彙。

我通常會想出一個還過得去的詞，要不然找個迂迴的方式來形容。

例如，我會說某人『一步一步的處理事情』，因為我想不出『做事很有條理』這個詞。

真的好困擾，而且真的耗費很多心力，可是旁人都注意不到。

接受ReCODE療法後約五至六個月，我和人們交談時，突然發現自己能夠自然地說出長年沒用的詞彙，這讓我大吃一驚，因為我甚至忘記了這些字詞的存在。

」 字彙混淆。

「我本來就常常搞混小孩的名字，但就在我預約接受ReCODE療法之前不久，開始發生一個現象，那就是我竟然使用完全錯誤的詞語。

例如我開車帶孩子去學校的時候，我自信地對著收費站管理員大喊『視訊會議』，而不是『我們有共乘優惠』。

又有一次，我在院子裡把我的狗叫成了『辣椒！』（我正在做晚餐），但她的名字是朱諾。

」 做事速度變慢。

她的思考速度緩慢了，感覺模糊了，在工作會議上特別明顯；不單如此，她打字的速度也慢下來了，彷彿大腦的訊息要花好長時間才傳遞至手指。

對駕駛和找路感到越發焦慮。

道路上有很多東西需要駕駛員看見後立刻反應，舉凡其他車輛的相對位置和動作、交通信號、行人的移動等，都使艾莉諾感到極大的壓力，讓她覺得她幾乎無法開車。

難以記住待辦事項和約會；經常被一些該做完的事情壓得「喘不過氣」。

艾莉諾說她一直忘記與人有約，並且對於無法掌握自己生活步調感到焦慮和緊張。

她說：「我用谷歌日曆，到處設定提醒，還是一直忘記事情。

我年輕的時候對自己的記憶很有信心，從來沒有錯過任何約定，甚至電話號碼都能撥一次就記住。

」 睡眠中斷。

「我很容易醒來，而且一旦醒來就很難再睡著，有時想要入睡得花上好幾個小時，而且每晚還醒來很多次。

」 咖啡因再也無法提神。

  艾莉諾過去精通中文和俄文，現在要說這些外語，非常吃力。

就像艾莉諾的情況那樣，這樣的症狀通常需要很多年，甚至是10年或20年的時間，才會嚴重到足以診斷出阿茲海默症。

慢慢康復的喜悅 這些症狀出現9年後，也就是艾莉諾49歲那年，她檢測了自己是否遺傳到阿茲海默症的風險因子（ApoE4基因），結果為陽性。

她也接受了神經心理測試，結果顯示為異常，這與她的症狀一致。

換句話說，艾莉諾不是「瞬間失憶」，她的大腦已經逐漸無法正常運作。

除了她描述的那些各自獨立的症狀之外，艾莉諾在這個悲慘的過程中，感受到底是什麼？ 她現在已經恢復了思考、記憶的能力，腦部也能正常運作，所以她的情況非常有意義：她就像個探險家，冒險深入一個可怕的地方，沒幾個人能生還⋯⋯但她回來了，能夠告訴我們那是什麼樣的境地。

艾莉諾是這樣描述的： 我想清楚地描述被困在早期認知衰退的「迷霧」中是什麼感覺——因為我親身經歷過，所以有特別的看法。

有點像是你帶著耳機，同時嘗試跟隔壁的人說話：聽不太清楚，旁人好像離你很遠。

同樣的狀況，在恢復之前，我感覺大腦被一層薄紗覆蓋住，讓我很難與他人來往，很難輕鬆進行一般的對話。

在工作會議上，有時想要整理自己的意見並表達出來（而且沒有忘記自己要說什麼），感覺好費力。

就好像那層「薄紗」是個障壁，我必須穿透它才能取出我的思維。

對話已不再像我年輕時那樣輕鬆，尤其是繁雜的議題。

艾莉諾在2015年初展開ReCODE療法，在6個月內就發覺自己的認知有明顯改善。

開始九個月後，她進行了神經心理測試，結果證明情況有所改善：她覺得自己恢復了正常，而這並不是她的想像或一廂情願的感覺。

這是真的，有明確的數據，而且是客觀量測的結果。

在神經心理測試之前一個月，也就是2015年10月，艾莉諾這麼描述她恢復正常的感覺： 我感覺自己已經醒過來了。

我覺得八月份有點改進，到了九月份，我清楚感受到「迷霧」消失了，而且能確定認知功能的具體進步。

我重新拾回人生，所以我寫這封信感謝您，和您分享我所經歷、所學到的東西，希望也對您的研究有所幫助。

艾莉諾看到自己的這些變化，讓她深刻地了解她父親曾經歷的一切，以及發生在她身上的事情。

她本來把許多事情歸咎於「疲勞」或「年齡」，但現在才知道，原因根本不是這樣。

——本文摘自遠流出版《終結阿茲海默症：第一個實證可預防、逆轉認知退化的療程》 延伸閱讀 中風不是吃健康就能避免！肌力運動幫助血管更新 失智跟腦部缺氧有關！研究發現：多練習深呼吸可改善認知功能 每天2杯咖啡讓你跟失智症說掰掰！ 文／盧映慈圖／何宜庭 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-04-302.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-05-163.整理包／我確診了怎麼辦？還沒收到通知前必知的六大步驟2022-05-244.整理包／快篩陽性即確診哪裡可評估？全台各縣市醫療院所名單一次明瞭2022-05-265.COVID-19／同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護2022-05-07 影音健康 沒確診可以喝清冠一號？清冠一號怎麼喝？醫師大揭秘：不是每個人都適合！2022-05-27【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22陽明研究：發現小孢子靈芝免疫調節蛋白質GMI有望降低新冠感染機會2022-05-23 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 百年大疫專題 疾病症狀 人體地圖 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 糖尿病專區 糖尿病專區 糖友必知 預防保養 專家科研 飲食與運動 更多醫學專區 打擊失眠大作戰 心血管專區 視力保健診療室 小手術大困擾 流感疫苗專區 美豬開放爭議 未來醫學專區 急診室直擊 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 治療癌症 認識癌症 協助資源 康復調理 抗癌新知 預防癌症 抗癌故事 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 營養查詢 上班族營養補充指南 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 蔬暢高纖青汁免費索取 親子 Heho親子 健康成長 親子生活 孕前到產後 教育學習 新冠肺炎專區