北台灣郊區6清涼步道瀑布、溪流、森林一網打盡！ | 旅遊

北台灣郊區有許多清涼步道，大致上可以瀑布、森林、溪流等主題分類。

圖：謝佳真／攝. 走步道在夏天一定是苦差事嗎？那可不一定，台灣地勢高低落差 ... 總覽議題政治國際中國社會財經環保專欄選舉體育娛樂網紅電競遊戲旅遊科技生活創夢新奇 Togglenavigation 0 新聞 ▼ 總覽 議題 政治國際中國社會財經環保專欄選舉體育娛樂網紅電競遊戲旅遊科技生活創夢新奇議題 觀點 ▼ 讀者投書 ▼ 討論區 ▼ 影音 ▼ 影音新聞 立院直播 熱門議題- 2022縣市議員選舉 登入 讀享頭殼幣 ▼ 活動說明 兌換中心 頭殼幣戳戳樂 關於我們 聯絡我們 讀者投書 使用者條款 隱私權聲明 2022/03/24星期四 新聞 總覽政治國際中國社會財經環保專欄選舉體育議題娛樂網紅電競遊戲旅遊科技生活創夢新奇 觀點 讀者投書 討論區 影音 立院直播 影音新聞 熱門議題- 2022縣市議員選舉 0 會員 前往討論區 生活 持續抗核新北衛生局提供結核病高危族群免費篩檢服務 PR 話題追蹤開通知，管理留言好暢聊！ 政治 18歲公民權明決戰柯建銘喊話朱立倫：別當修憲逃兵總司令 國際 北韓射飛高逾6000公里「火星-17」？南韓文在寅怒批「跨越紅線」、射5彈回應 政治 2022宜蘭和南投縣長選舉民進黨分別派江聰淵、蔡培慧出戰 國際 半徑30公尺、深20公尺！東航墜機撞擊點主要殘骸分布 國際 日自民黨河野太郎演說提烏俄戰爭對台影響謝長廷：令人刮目相看 國際 無溝通管道！美媒：俄烏戰爆發俄拒與美軍事領袖對話 國際 俄烏戰爭》俄軍搶佔烏東戰略要地英媒：打通運輸節點、串連南北攻勢 國際 又是「Z」標誌！俄游泳名將遭國際泳聯調查宣布拒絕參加世錦賽 國際 俄國寡頭大亨受制裁只有他例外！澤連斯基親向拜登求情　稱他可做戰爭調解人 北台灣郊區6清涼步道瀑布、溪流、森林一網打盡！ 新頭殼newtalk |謝佳真 綜合報導 發布2019.07.09|11:19 留言 變更字體大小 A 目前設定 A 目前設定 A 目前設定 謝佳真 1970-01-01T00:00:00Z 北台灣郊區有許多清涼步道，大致上可以瀑布、森林、溪流等主題分類。

   圖：謝佳真／攝 走步道在夏天一定是苦差事嗎？那可不一定，台灣地勢高低落差大，許多步道路線都是沿著溪流、瀑布行走，樹林遮蔽，加上清涼溪流減去暑氣，挑選清涼的步道，既能避暑，又能達到運動效果，《新頭殼》挑選6條郊區步道，以瀑布、溪流、森林為主題分類，為你介紹夏天也能去的步道路線。

台北市鄰近捷運消暑步道一覽。

圖：新頭殼／製表 瀑布主題 多變又簡單的微挑戰路線｜三貂嶺瀑布群-中坑-柴寮步道 三貂嶺瀑布共有3層，合谷瀑布、摩天瀑布和枇杷洞瀑布。

圖：謝佳真／攝 瀑布、跨溪，在這條路線都能找得到！從三貂嶺站出發，從碩仁國小旁邊的登山口出發，會先有一串陡上的石階迎接，過了這段短短的石階，接下來都是起伏不大的地形，即使偶有上坡難度也不高。

很快地，三貂嶺三層瀑布就出現在眼前，落差與水量最大的「合谷瀑布」、上下相連的摩天瀑布（又稱月眉洞瀑布）、枇杷洞瀑布，稍微靠近就被濺得滿身水花，也將身上暑氣沖去，除了瀑布本身，峭壁、峭壁、壺穴與長久侵蝕形成的岩窟景觀也相當值得一訪。

離開瀑布，漫步在蓊鬱山林間，需要橫渡溪流，直接在河床石頭行走，或是跳過橫越水面的枯木、石塊，雖然簡單卻為單純的山徑增添不少樂趣，沿途風景秀麗，從候硐出來後還可順遊附近景點。

★長度：約8.7公里 ★步行時間：4小時 離城市不遠的空靈之處｜銀河洞越嶺步道 岩石、垂瀑、綠樹，古意盎然，像是山中隱士居所。

圖：新北市觀光旅遊網／翻攝 若要用一個詞形容銀河洞越嶺步道，大概就是「空靈」或「仙氣」吧！銀河洞越嶺步道從新店端進去，一路直上至貓空指南路，以前是少為人知的古道，但隨著銀河洞瀑布成為打卡熱點後，也越來越多人知道這條越嶺步道。

銀河洞瀑布是一處山壁內凹形成的天然山洞，水宛如簾幕自洞口落下，激起陣陣水氣，山林將暑氣吸收，涼意十足。

步道可長可短，若只想造訪瀑布，從銀河洞端登山口走到瀑布只要約10分鐘腳程，也可以選擇持續上升，越嶺至貓空指南路。

步道沿途會經過瀑布上游，可從樹叢間遠眺青潭山坳，當茶園和果樹景觀開始出現時，就代表貓空已經不遠了。

★長度：約2.2公里 ★步行時間：1小時5分 溪流主題 走一遍賞盡108種蕨類｜金瓜寮蕨類步道 金瓜寮魚蕨步道部分路段可以親近溪流，與水同行。

圖：新北市觀光旅遊網／翻攝 金瓜寮蕨類步道位於坪林，是當地著名的綠色休閒路線。

步道沿著金瓜寮溪而行，因為沿路有多達108種蕨類，故名為金瓜寮蕨類步道。

山徑雖保持原始的泥土石頭路面，但平坦好走，部分路面為木棧道，由於步道緊貼溪流，就算高溫也不至於覺得酷熱難耐，一路與溪水相伴，不時還能見到水中的魚兒、生物，走完心情甚好。

除了蕨類之外，沿路還有豐富的植物生態，是非常適合帶小孩一同出外學習的天然教室，沿途設有導覽解說牌，健行過程中對此地的地質、生態能有更深入的瞭解。

★長度：約2.2公里 ★步行時間：1小時20分 一睹百年古圳風采｜坪頂古圳親山步道 坪頂古圳步道是相當親民的步道，也富有人文意義。

圖：台北市政府／提供 坪頂為士林平等里的舊地名，坪頂有兩古圳，一為坪頂古圳，一為坪頂新圳，後者雖名為新圳，但兩個古圳都有超過150年歷史，負有供應平等里區域民生用水的重責大任，至今仍在運作。

圳道尾端便是水渠石洞，題有「坪頂古圳」的紅字赫然出現在眼前，就表示已走到盡頭。

內雙溪與內寮溪流經平等里，溪水和山林共同孕育了豐富的生態景觀，沿路常見姑婆芋、紅楠、無患子、風藤，更有多種昆蟲與爬蟲類，水圳內也不時出現水生生物蹤跡，處處充滿驚喜。

步道最大特點是與水圳並行，光看清澈的水道便覺暑氣去了一半，森林遮蔽了過多的陽光，僅留下舒適的氣溫。

★長度：約2.3公里 ★步行時間：1小時10分 森林主題 藏在陽明山中的森林秘境｜頂山石梯嶺步道 頂山石梯嶺步道最吸引人的就是柳杉林路段，少有人煙與倒木共組靜謐氛圍。

圖：謝佳真／攝 距離擎天崗不遠處，藏著一處登山客才知道的柳杉林秘境，唯有付出汗水與體力方能到達。

頂山、石梯嶺步道位於陽明山國家公園東區，雖然起伏不大，卻擁有多變的景觀與遼闊視野。

步道可雙向進出，從擎天崗走至風櫃嘴是一路向下，反過來則較有挑戰性。

步道沿途會經過擎天崗草坡、山林石階，視野遼闊，但最美的是一片高聳的柳杉密林，樹林直入天空，遮蔽陽光，沿途常有倒木，可坐下來休息，獨享少有人經過的靜謐。

因為林相單一，不利繁衍多樣物種，因此森林一片靜謐，平添神秘感。

★長度：約6.6公里 ★步行時間：3小時 大口「森」呼吸｜拉拉山神木群步道 拉拉山自然保護區有參天古木，珍貴的紅檜木林最老約2800歲。

圖：桃園觀光導覽網／翻攝 拉拉山神木群位於桃園縣復興鄉和新北市烏來區交界，是全台灣面積最大的紅檜森林，海拔約1500公尺，在夏天依舊保持涼爽。

在森林間散步，每一次呼吸彷彿都能吸入滿滿芬多精，城市的塵埃在此暫時褪盡。

神木群步道為環狀步道，可以近距離觀賞其中24棵神木，樹齡從500至2800年不等，最早的神木已有約2800年歷史，而編號9號巨木則是難得一見的扁柏，雖然母樹已經枯死，但二代木卻綿延生命，欣欣向榮。

神木群步道附近還有著名的福巴越嶺古道，但要事先申請才能進入；新北市第一高峰塔曼山也在左近，如果想換個口味，尋找有挑戰性的路線，這兩處也是相當值得造訪的去處。

★長度：約3.7公里 ★步行時間：1小時40分 台灣地勢高低落差大，許多步道路線都是沿著溪流、瀑布行走，樹林遮蔽加上清涼溪流減去暑氣，挑選清涼的步道，既能避暑，又能達到運動效果《新頭殼》挑選6條郊區步道，以瀑布、溪流、森林為主題分類，為你介紹夏天也能去的步道路線。

北台灣郊區清涼步道精選列表。

   圖：新頭殼／製表 延伸閱讀 新聞留言 更多討論 中興通訊緩刑宣告結束復牌港股漲超50%A股漲停擁抱絕美白沙灘吉貝夏季盛典8月登場！ 關鍵字 旅遊 健行 夏天 步道 話題討論 引用新聞開話題 開話題 留言 喜歡 不喜歡 更多討論 新聞留言 更多留言 TOP5 more > 1 秒改名「忽必烈」切割！三重館負責人控館長「言論不實」將提告 2 俄軍裝備這麼爛?中國農用三輪車竟搖身變軍車加裝百年機關槍還噴「Z」 3 普丁發言人否認俄軍攻擊平民主播當面打臉：連你好朋友中國都說有 4 澤連斯基演說中打呵欠日外相林芳正遭轟「日本之恥」 5 (影)逾2千名烏克蘭平民傷亡美國宣布正式認定「俄羅斯犯下戰爭罪」 熱門話題 more > 頭條新聞 more > 18歲公民權明決戰柯建銘喊話朱立倫：別當修憲逃兵總司令 北韓射飛高逾6000公里「火星-17」？南韓文在寅怒批「跨越紅線」、射5彈回應 連接班人都備妥了？普丁侵烏失利惹眾怨美媒：俄安全局恐策動政變 「烏東肥貓」扮俄軍盜１０餘野戰廚房車？查核中心：誤會一場 美國2天內遇60起龍捲風殘骸漫天房屋被夷為平地 中共攻台撐多久？陳明通：別覺得台灣像弱雞 「一場堵上性命的演說」澤連斯基講談引共鳴安倍晉三：日本與烏克蘭同在 50年最強震後台東縣長不見了賴坤成揭真相：在台北笑瞇瞇受獎 加拿大醒了！阿南德預告將視察北極強化「北約北翼」軍事抵禦俄國 反制西方制裁普丁出這「一箭三雕」大絕招「不友好」國家要用盧布買天然氣 重點要聞 more > 2022宜蘭和南投縣長選舉民進黨分別派江聰淵、蔡培慧出戰 半徑30公尺、深20公尺！東航墜機撞擊點主要殘骸分布 日自民黨河野太郎演說提烏俄戰爭對台影響謝長廷：令人刮目相看 無溝通管道！美媒：俄烏戰爆發俄拒與美軍事領袖對話 俄烏戰爭》俄軍搶佔烏東戰略要地英媒：打通運輸節點、串連南北攻勢 又是「Z」標誌！俄游泳名將遭國際泳聯調查宣布拒絕參加世錦賽 觀點 more > 吳瑟致 吳瑟致觀點》象牙塔裡的連勝文嘴巴說要和平、反戰內心深處卻是…. 蔡坤龍 2022縣市議員選舉》嘉縣11鄉鎮市長到任議員大躍進 唐復年 2022縣市議員選舉》台中市議員選舉藍綠都要搶過半還得看無黨臉色 林昀真 2022縣市議員選舉》桃市藍綠老將新秀大車拚小黨不遑多讓增提名人選 周煊惠 2022縣市議員選舉》北市議員席次恐減2席老將回鍋、新人搶攻競爭激烈 讀者投書 more > 民進黨不必再喊「抗中保台」？　網路數據揭近期「反中」聲量暴漲關鍵 美歐多場峰會與對俄新制裁、控俄犯戰爭罪 歐盟提「戰略指南針」強化共同防禦 最偷懶的台灣在野黨 請國民黨正視修憲，保障18歲公民權！ 法官可以不依法公開裁判書？ 除非習近平想跟隨普丁走否則絕不會有今日XX明日台灣的屁事 歡迎各界就政治、經濟 、文化、社會等各領域 議題，有話來稿直說！ 讀者投書 閱讀完成恭喜獲得頭殼幣1點 說明文字 確定 閱讀任一篇24小時內發佈的新聞，就可以獲得頭殼幣1點。

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