「安眠藥」的英文怎麼說？失眠相關英語用詞大補帖！

pill 指的是「膠囊」，sleeping pill 顧名思義即為「安眠藥」，其他說法還有hypnotic /hɪpˈnɑtɪk/ drug，字面意思為「使人昏昏欲睡的藥」。

另外提醒大家， ... Skiptocontent 你是否曾經躺在床上輾轉反側、夜不成眠？ 一下數數綿羊，一下又想起了隔天要忙的一堆事 睡不著還得吃安眠藥… 睡不著乾脆就來學學失眠相關的英語用詞吧！ Bob過去幾天都睡不好，決定來問問好朋友Sofia有什麼睡好覺的好辦法。

Bob:I’vehadterribletroublesleepingrecently.AssoonasmyheadhitsthepillowI’msuddenlywideawake. Bob：我最近都睡不好。

一躺下來就發現我精神超好。

Sofia:Itsoundslikeyou’vegotinsomnia. Sofia：聽起來你有失眠的困擾。

Bob:Yes…(yawning)Iwasupallnightyesterday. Bob：沒錯…(打哈欠)我昨晚整晚沒睡。

Sofia:Nowonderyou’vegotbagsunderyoureyes. Sofia：難怪你有眼袋。

Bob:(moaning)WhatshouldIdo!? Bob：(哀嚎)我該怎麼辦！？ Sofia:Well…haveyoutriedcountingsheep? Sofia：你試過數羊嗎？ Bob:Yes,butthatdidn’thelpatall—itjustgavemeaheadache. Bob：有啊，但是一點幫助也沒。

數數反倒使我頭疼。

Sofia:Howaboutcountingdogsthen? Sofia：試試數狗呢？ Bob:Ithinkyou’remissingthepointSofia. Bob：Sofia，我想你搞錯重點了。

Sofia別鬧了啦，Bob都要崩潰了！ 先來複習單字吧 TableofContents insomnia(n.)失眠I’vebeenupallnight.我整晚沒睡bagsunderyoureyes(n.)眼袋countsheep(phr.)數羊sleepingpill(n.)安眠藥alcohol(n.)酒精scrollthroughone’sphone滑手機breakone’shabit擺脫壞習慣 insomnia(n.)失眠 insomnia/ɪnˈsɑmnijə/意指「失眠」，常見和sufferfrom(受…所苦)搭配使用。

這個字源自拉丁文，由字首in-(意指「無法；不行；沒有」，搭配字根somnus(睡眠)，後來字的組成又經過了一些調整，才變成了今日的insomnia。

所以insomnia字面上的意思其實就是「無法睡眠」，也就是「失眠」。

  Thepatienthasbeensufferingfrominsomniaforoverayear. 該病患已受失眠所苦一年。

I’vebeenupallnight.我整晚沒睡 up在這裡指的不是「上面」，而是指「清醒的」，I’vebeenupallnight.指的即是「我整晚沒睡」。

Tommyisreallytiredtodaybecausehehadbeenupallnight. Tommy現在很想睡，因為他昨晚整晚沒睡。

bagsunderyoureyes(n.)眼袋 在眼睛下面的袋子是什麼呢？答案是「眼袋」。

而黑眼圈則可以用darkcircles或pandaeyes(熊貓眼)表示。

Tommydidn’tgetanysleeplastnight,andhadbagsunderhiseyesthenextmorning. Tommy昨晚都沒睡，然後隔天早上眼袋就跑出來了。

Tommy’spandaeyesbetrayedthefacthehadbeenoutallnightcarousing. Tommy的熊貓眼洩漏了他昨天整晚都在外面飲酒作樂。

countsheep(phr.)數羊 count的意思是「計算；數數」，sheep則是「羊」，要注意的是，sheep的單複數同形，很多隻羊依舊為sheep，不是sheeps哦！ Idon’tbelievethatcountingsheephelpsyoufallasleep. 我不相信數羊可以幫助入睡。

所以Sofia有什麼對抗失眠的絕招嗎？繼續看下去！ Sofia:Howabouttakingsomesleepingpills? Sofia：試看看吃一些安眠藥如何？ Bob:No…Idon’twanttorelyondrugs. Bob：不要…我不想依賴藥物。

Sofia:Alright…wellIsupposewe’lljusthavetogettothebottomofthis.Doyoudrinkanycoffeeorteabeforebed? Sofia：好吧。

那我想我們應該先找出問題是什麼。

你睡前喝了咖啡或茶嗎？ Bob:Notatall. Bob：完全沒有。

Sofia:Alcohol? Sofia：或是酒精？ Bob:Notadrop. Bob：滴酒未沾。

Sofia:Ah!Iknow!Haveyoubeenscrollingthroughyourphonebeforeyousleep? Sofia：啊！我知道了！你是不是睡前在滑手機？ Bob:Yes,howcome? Bob：對啊，為什麼這樣問？ Sofia:Ithinkwe’vefoundtheproblem.Bluelightfromaphonescreenaffectsyourbody’sproductionofthesleephormonemelatonin.Ifyoubreakthehabitofscrollingthroughyourphoneatnightyou’llsleepmuchbetter. Sofia：或許這就是問題所在，因為螢幕的藍光會影響身體產生褪黑激素。

我想你如果擺脫華ˊ手機這個習慣，那樣你就能有更好的睡眠。

原來Bob睡前都在滑手機！ 難怪都會睡不好，手機屏幕散發出的藍光對人體帶來太多負面影響了。

不過學單字只會帶來正面影響哦，來複習單字吧！ sleepingpill(n.)安眠藥 pill指的是「膠囊」，sleepingpill顧名思義即為「安眠藥」，其他說法還有hypnotic/hɪpˈnɑtɪk/drug，字面意思為「使人昏昏欲睡的藥」。

另外提醒大家，「吃藥」不是eatmedicine，而是應該用take這個動詞哦！ Thepatientisinthehabitoftakingsleepingpills. 該病患習慣服用安眠藥。

alcohol(n.)酒精 alcohol意指「酒精」或「酒精性的飲料」。

Thoseunder18arenotlegallyallowedtodrinkalcohol. 未滿十八歲禁止飲酒。

scrollthroughone’sphone滑手機 scroll為動詞，意思是「滾動」，因此scrollthroughone’sphone則是指「滑手機」這個行為。

Tommydidn’tpayattentiontotheteacherandkeptscrollingthroughhisphone. Tommy上課不專心，他一直滑手機。

breakone’shabit擺脫壞習慣 badhabit意指「壞習慣」，break除了「打破」還有「終結」的意思，因此breakone’shabit指的就是「擺脫壞習慣」。

Tommy’smomaskedhimtobreakhishabitofbitinghisnails. Tommy的媽媽要他擺脫咬指甲的壞習慣。

要睡覺了就乖乖把手機收起來別再滑了吧！小V祝大家一夜好眠！ 迫不及待想馬上開始練習嗎？ 快打開VoiceTubeApp練英文！ ✦立即下載>>>https://bit.ly/myenglishissogood 英文單字不要硬背！藉由VoiceTubeApp看影片，不會的單字反覆聆聽，加上單字測驗練習，聽寫齊下，立刻熟記！   文/AprilLu 審/EuniceLin 圖/pexels 作者簡介/VoiceTube看影片學英語 《RidetheVibes脈搏秀》VoiceTube原創Podcast於iTunes、Spotify雙平台上線了！快點擊下方連結下載收聽！ iTunes：https://apple.co/38h1b6j Spotify：https://spoti.fi/2GSR1wE 【更多文章】【節日英文】收驚、驅魔英文怎麼說？鬼月中元節實用單字學起來！總是壓力山大嗎？有效幾招紓壓英文這篇學起來！【職場英文】工作壓力大壓的喘不過氣？6個紓壓方法讓你工作無負擔！ 文章導覽 ←Previous文章Next文章→ Trending: 字母A到Z開頭女生英文名字大集合，中文翻譯意義一次了解！ 別再說“Iamboring”！這十種最常見的英文錯誤你中了幾個？ 【推薦】看什麼影片學英文？十個你不能不知道的英文學習YouTube頻道！ 信件結尾除了用Bestregards，你還有更多用法！七個實用英文結尾用語 英文商業email寫法秘訣 Recent: 【節日英文】收驚、驅魔英文怎麼說？鬼月中元節實用單字學起來！ 2022年07月28日 好人緣密技看這裡！善用出醜效應提升自身好感度！ 2022年07月27日 【節日英文】七夕情人節由來知多少？台灣七夕傳統習俗大解密！ 2022年07月26日 【職場英文】職人專屬片單收藏起來！5部必看經典歐美職場影集！ 2022年07月25日 夏日減壓運動首選！一起來學紓壓衝浪英文！ 2022年07月20日