成為更好的自己：未來少年的18堂心理必修課 - 博客來

書名：成為更好的自己：未來少年的18堂心理必修課，語言：繁體中文，ISBN：9789865535308，頁數：164，出版社：未來出版，作者：劉軒，出版日期：2020/07/27， ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：配合政策、堅守防疫，各項服務提醒說明詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 旗艦店 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 大谷翔平 限時99元 背叛者 俄烏戰爭 中文書 2022國際書展 2021年度百大 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書親子教養潛能/學習力啟發商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 主題活動 試閱 成為更好的自己：未來少年的18堂心理必修課 可購買版本(2)： 電子書 優惠價257元 平裝 優惠價300元 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：劉軒   新功能介紹繪者：Hui出版社：未來出版   新功能介紹出版日期：2020/07/27語言：繁體中文 定價：380元 優惠價：79折300元優惠期限：2022年03月11日止 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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　　★一堂不在學校課表上的課，卻是最重要的一門課！ 　　你對自己好奇嗎？ 　　你想了解自己嗎？ 　　心理學，是專門研究腦袋裡的東西的學問， 　　當你了解了腦袋是怎麼運作的， 　　你就更了解人，包括自己和他人。

　　這堂課沒有考試， 　　但有很多練習和心理測驗。

　　當你懂得愈多， 　　就可以在日常生活裡幫助自己， 　　讓你的學業更進步、 　　人際關係更和諧、 　　心理素質更健康。

　　本書針對少年生活經驗中之大小問題，結合心理學理論、心理實驗，為小讀者化解心理問題，提升正向心理素質。

　　書中共有18個主題，每個主題都緊密圍繞著少年的生活與學習，舉凡學習、情緒、交朋友人際關係、青春期、親子問題……等，都可以在書中找到理論基礎，以及最實用的應用方法。

　　每章最後的「想想與練習」，提供心理小遊戲、智力測驗玩一玩，及簡單的思考提問與練習，引導少年讀者反思自我，也提供家人之間的互動練習，增進親子關係。

　　＊無注音 　　＊閱讀年齡：9歲以上   作者介紹 作者簡介 劉軒 　　劉軒有兩個小孩：千千（目前十歲）、川川（目前八歲）。

他非常愛他們，很希望讓他們知道爸爸熱衷的「心理學」都在研究些什麼，所以為他們寫了這本書。

　　千千和川川知道爸爸之前寫過很多書（雖然沒有爺爺多），也時不時有人會在街上跟爸爸說「我從小看你的書長大的耶！」，還有人會說「我聽過你放歌！」或「我看過你在電視上！」或「我曾經跟你在網上一起做感恩日記！」那些都是劉軒「樂在其中」所做的事情。

他也希望幫助每個人找出自己生命裡的「樂在其中」。

劉軒認為正向心理學(positivepsychology)在這方面很有效，於是過去這幾年積極熱心分享這些知識，和他個人的經驗，希望有一天正向心理學能成為社會大眾的常識。

審訂者簡介 郭乃文 　　國立成功大學 醫學院行為醫學研究所教授     目錄 作者序成長路上與你同    劉軒 1 都是因為好奇──開講篇 2 獨一無二的自己──個性篇 3 戰勝壞情緒──情緒篇 4 為什麼要讀書？──動機篇 5 學語言，有訣竅──語言篇 6 你是怎麼個聰明法？──天賦篇 7 向科學家學思考──實驗篇 8 怎樣記才不會忘──記憶篇 9 專心，其實很燒腦──專注力篇 10大腦如何開竅？──學習篇 11量身訂做好行為──習慣篇 12誰是真正的朋友？──友情篇 13家人的愛，勝過一切──親情篇 14對朋友說不的勇氣──從眾篇 15學習高EQ──心情篇 16青春期風暴──成長篇 17快樂跟你想的不一樣──正向篇 18成為善解人意的人──同理心篇   看更多   序 作者序 成長路上與你同行 　　親愛的同學，你好！ 　　當你翻開這本書時，可能剛做完了功課，讀一點課外書做消遣；也可能是睡前的閱讀時光，恰好枕邊放了這本書；或是在書店、圖書館漫步，被書名吸引，所以抽出來翻看幾頁。

　　但不管怎樣，你的內心裡都有一點「小衝動」，想要從閱讀中，找一些和平常「不太一樣」的東西。

這是一種很微小的感覺，可能小到你都沒有注意到。

但可不要小看它，正是因為它，我們的生活才有了別樣的意義。

　　我們人類能從衣食住行裡挪開眼光，去探索星空大海，去鑽研細胞微塵，去挖掘我們內心世界的奧祕，都是從這一點點的「衝動」開始的。

　　這一點，可以稱之為我們的內驅力，也可以叫做生命力的綻放。

　　它使我們從出生那天起，就不斷的探索、發現、成長；不斷的以爸媽為原點，對外拓展自己的活動半徑，從小時候的街道，到附近的幼兒園，幾公里之外的中學，幾百公里之外的大學……。

直到在離家很遠的城市落腳，有了自己一生的朋友、伴侶，也有了屬於自己的「英雄旅程」。

　　這個過程，未必會一帆風順。

一個人會遇到家庭的羈絆，也有成長路上的風雨，還有一路從幼稚到成熟的跌跌撞撞。

關鍵是，沒有人能替你完成這個過程，只有你自己。

　　我之前在大學讀的是人類發展心理學，從心理學的普遍視角，人的成長也就是這樣子。

　　在孩童時代，我們完全依附父母親，隨著青春期的到來，我們逐漸有了獨立的衝動，想要掙脫舊環境，發出新聲音。

我們開始尋找自己，探索邊界，開始有一些「脫序」行為，大人們稱之為「叛逆」。

　　在這個過程中，父母親友能給的，是目送的眼光，是觀念的碰撞，是理性和感性的糾纏。

而你自己，要開始認識自己，學會管理自己，並要結合自己的特質，形成對「自我」的認知，定義出自己的獨特價值，開始成人意義上的「長大」。

　　不過，真的不容易哦！紙上說來輕鬆，有時卻要耗盡一生。

　　我自己也是一樣，在青春的迷茫期，滿目望去都是人生的問號。

於是，鑽圖書館啃書，旅行做背包客，去北極圈、去赤道圈體驗不同的風景人情，來尋找答案。

還把這段經歷寫了一本書叫《尋找自己》。

　　好在我的父母比較寬容，對於我的「不羈之舉」，視作年輕人長大的必由之路，於是耐心等我「暴風雨」之後的彩虹。

　　我很幸運，有機會上哈佛這種「高規格」的學校，跟一些有智慧的老師們一起研究心理學。

　　於是今天，我有機會來寫這樣一本書。

運用我學過的知識，和我自己的人生經驗，用比較淺顯易懂的方式，跟你聊聊心理和成長。

　　在我看來，長大成人，不只是從家庭的世界，開始進入到另一個更大的世界。

還要從對家庭的歸屬感中，逐漸尋找到屬於你自己的歸屬感。

那可能是一個團體，一種信念，一套原則，也可能是一種價值觀。

　　過程中，你要找到真正的自己，了解自己的個性，找到自己的內驅力，學會與情緒共處，也懂得好好利用時間，能夠用同理心待人…… 　　你會完成自身很多的轉變，把你的性格、能力、需求、價值觀等等，形成一套專屬於你的框架。

用心理學術語來說，叫建立「自我的統一性」。

由此，伴隨你的「英雄之旅」，是一個人心智的逐漸成熟。

　　在這本書中，我會分享心理學對於記憶、專注力和好習慣的研究，也會談到人際關係的議題，包括如何交朋友、和父母的相處、情緒管理。

還會從人類發展心理學的角度，和你聊聊青春期風暴會帶來什麼樣的心理變化，以及同理心和正面情緒的重要性。

　　這裡面有一些概念，也有不少故事，還有一些互動問題，希望你在讀完這本書後，對自己有更多的了解，也對他人更理解。

　　希望這段閱讀旅程，讓你既看到星辰大海，也看到內心繁花。

  與你同行在成長道路上的朋友 劉軒 看更多   詳細資料 ISBN：9789865535308規格：平裝/164頁/17x22x1.2cm/普通級/部份全彩/初版出版地：台灣 本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發本書分類：童書/青少年文學>故事/小說>成長/校園   書籍延伸內容 影片介紹 影片來源：未來出版提供   內容連載 13對朋友說不的勇氣──從眾篇 從眾不是錯，但你自己心裡要有一把尺，這把尺就叫「原則」。

 我小學時最大的嗜好，就是收藏「恐龍卡」。

那是去住家附近的雜貨店，買口香糖隨包附贈的。

每一個包裝裡的卡片都不一樣，所以你拿到哪一張，完全看運氣。

只要拿到比較珍貴稀有的卡，我一定帶到學校跟同學們炫耀。

「哇！好羨慕喔！」他們總是這麼說。

聽到這些話，我覺得自己好有面子。

 後來，我移民去了美國。

那裡的孩子不蒐集恐龍卡，他們蒐集另外一種卡片：棒球卡。

上面印有美國大聯盟各個職業棒球員的照片，背面是球員的各種數據，像是打擊率、全壘打次數等等。

 同學間的共同話題 你能夠想像，我一個黃臉孔的孩子，英文很破爛，拿出我的恐龍卡秀給那些美國同學看嗎？我一次都沒有拿出來過。

我反而開始跟美國同學們一起蒐集棒球卡。

當時，我連棒球比賽都還看不太懂呢，就跟著同學們一起瘋狂買棒球卡、討論棒球卡，我也覺得棒球卡超酷的。

 那些曾經花了我不少零用錢，曾經是我生活重要一部分的恐龍卡呢？竟然就這麼被我打入冷宮，收進紙箱。

 每次我想到這件事，除了覺得好可惜、好浪費，同時也提醒我：同學的影響，從眾的心理，對我們有多麽大的影響。

 和朋友們相處，總是影響著彼此。

有些影響是好的，譬如有個朋友個性特別好，讓你很欣賞他，會想要模仿他。

 但有些時候，同伴也可能帶來負面的影響。

在學校，同學們叫你一起蹺課，或慫恿你去便利商店偷東西，甚至聯手霸凌別人。

      大家都這樣，所以我也要 我們會屈服於同伴的壓力，有幾種不同的心理原因。

有些人想要被喜歡、被接受，他們害怕如果不跟著大家一起做的話，會被取笑，甚至被欺負。

而有些孩子就是忍不住誘惑，看到同伴在做什麼，會很好奇，想要跟著嘗試。

有些時候，光是聽到別人說一句「大家都這樣」，就已經是足夠的理由了。

 其實，「從眾」是非常正常的行為。

心理學家針對從眾現象做過一個有趣的實驗，我們搭電梯的時候，通常都是走進電梯，再轉過來，按下樓層按鈕，然後就會面對門的方向。

有這麽一個實驗，讓一個不知情的人搭電梯，接著，電梯在每一層樓停下，其他走進電梯的人串通好，一進電梯，就直接面對後面的牆壁。

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