你的關心為何只會徒增焦慮？精神科醫師指點：一招避開思維 ...
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焦慮是用以判別不安全狀況的一種示警情緒，要處理焦慮情緒，首先要讓自己感到安心（圖／Unsplash）
編按：「焦慮」是用於通知我們「尚未確保安全」的一種情緒，而除了自己內心生成的焦慮感，要如何處理他人的焦慮情緒也是一大挑戰。
本文作者整理了幾種應對他人焦慮感的操作方法，現在就一起來看看吧！這裡要介紹幾種對於焦慮的迷思。
迷思１：對方向我們表明焦慮後，我們應該要陪他一起焦慮。
當有人對我們表達他的焦慮之情，有時候我們也會變
