聯名說書系列｜博客來【5分鐘閱讀計畫】

文森說書X 博客來【5分鐘閱讀計畫】：第十三集《像火箭科學家一樣思考：9大策略，翻轉你的事業與人生》. :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 OP點數兌換 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 【5分鐘閱讀計畫】：第33集《親密無能》 背負家庭問題而被迫早熟的小孩，內在其實空洞脆弱，難以與人建立親密的關係。

親密無能：早熟童年的隱形代價 作者：約翰．弗瑞爾,琳達．弗瑞爾 優惠價79折300元 放入購物車 小大人都有難言的苦。

童年時，父母可能無法照顧孩子、或教養太嚴，或暴力相向、冷漠疏離。

孩子在無助沮喪中長大，只好自己照顧自己、甚至照顧父母，要不就切斷感覺、戴上面具，絕口不提家裡的祕密。

小大人長大後，發誓絕不要像父母一樣，於是打拚出成功人生，緊抓未曾得到的愛。

一切看來完美了，但早熟童年的隱形代價這時才要償付：憂鬱恐慌、關係破裂、暴飲暴食、過勞、上癮、共依存…… 本書兩位作者是心理醫師與諮商師，皆曾是典型的「小大人」。

他們從家庭系統、依附關係、共依存症來介紹小大人身心困境的成因，建議同為小大人的讀者們，從辨認、揭露、分享真實的內在開始，找回與周遭世界親密互動的能力。

家庭會傷人 羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚 作者：周慕姿 優惠價79折316元 放入購物車 這些話，我們耳熟能詳嗎？這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。

讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。

而，我們卻往往不自覺。

為何家會傷人：讓愛不再是負擔 作者：武志紅 優惠價7折343元 放入購物車 成長的傷害，表面看似無傷，但就像是痼疾，往往隱隱作痛。

生命經驗裡的錯誤，找不到解答，不斷的重複。

我們需要回到原點，從家庭中去找尋解方。

愛無能：為什麼我們想愛，卻無法好好愛？ 作者：吳姵瑩 優惠價79折277元 放入購物車 這是個「愛無能」比「性無能」多的時代，不相信會幸福、慣性劈腿、無底限付出、情緒勒索、控制狂…….每個在愛中失控的面貌，都是某個內在損傷尚未痊癒的投射！ 女兒是吸收媽媽情緒長大的：獻給世上所有女兒、母親、女性的自我修復心理學 作者：朴又蘭 優惠價79折300元 放入購物車 獻給無形之中受傷的女兒，以及無意造成傷害的母親，一帖溫柔的處方籤，願妳們不再感到匱乏而能感覺到愛。

透過順從父母慾望來追求個人成就，最終也將淪為順應他人之人。

母親的不斷索愛，將影響女兒對自我的肯定與日後適應社會的能力。

【5分鐘閱讀計畫】：第32集《輕鬆駕馭意志力》 許下願望後，務必讀這本書！ 輕鬆駕馭意志力（暢銷10年紀念新版）：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 作者：凱莉．麥高尼格 優惠價79折292元 放入購物車 史丹佛大學的「意志力科學」課程，是該校最受歡迎的課程之一。

2008年第一次開課時，為了容納不斷加選的學生，換了四次教室。

有學生每星期從舊金山租車趕來上課；有人上過課之後，戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。

超過八成的學生認為，這門課強化了他們的意志力，改變了他們的人生！ 本書從心理學、經濟學、腦科學和醫學的觀點，揭露人為什麼禁不起誘惑，或一再延宕自己明知該做的事，以及該如何找出抗拒誘惑的力量，並教你像鍛鍊肌肉一樣強化意志力。

改變人生的方法 意念使用手冊：瞬間改變時間和空間的量子習慣 作者：村松大輔 優惠價79折245元 放入購物車 覺得自己沒有才能、運氣不好、萬事不順遂嗎？人生可以砍掉重練，奇蹟確實會發生。

本書帶你開啟體內的量子力場，學會使用意念的方式，喚醒你潛在的天賦和能力，成為自己時間和空間的主人！ 顯化效應：每天都能做的「注意力鍊金術」，讓你心想事成 作者：克麗絲‧費拉洛 優惠價79折332元 放入購物車 我們內心藏著難以察覺的限制性信念、匱乏感和對自我價值的迷惘，這些都會讓吸引力法則大打折扣，或招來不想要的壞運氣。

顯化效應將透過「七大祕密法則」和「九個超強的顯化祕密練習」，大幅轉換想法和能量的頻率，讓你由內而外地改頭換面，把與生俱來的創造力開到最大。

從負債2000萬到奇蹟罩我每一天：8個吸引好運、財富和人緣的超狂變身機制，順應宇宙法則，更快心想事成！ 作者：小池浩（KoikeHiroshi） 優惠價79折300元 放入購物車 你把吃苦當吃補？不時就會自尋煩惱？父母辛苦一生，自己怎能過得比他們幸福？不管怎麼努力人生都在原地打轉，讓你開始懷疑人生？ 心想事成加值驚喜包！【1書＋2日記】3分鐘未來日記：寫下的願望真的都實現了！ 作者：山田弘美,濱田真由美 優惠價79折253元 放入購物車 如果寫在日記裡的一切都會成真，而且一天只要花3分鐘，你願意試試看嗎？好運絕非偶然，只要一天一頁寫下去，49天後，你的身上也會有好事降臨。

【5分鐘閱讀計畫】：第31集《如何改變一個人》 你上次想改變一個人，他就真的照辦，是什麼時候？ 如何改變一個人：華頓商學院教你消除抗拒心理，從心擁抱改變 作者：約拿．博格 優惠價75折338元 放入購物車 每個人都有需要推動改變的時刻：小至家長矯正小孩的行為、業務員改變顧客的心意……大至LGBT爭取權益、英國脫歐等。

　　然而，人類天生內建5個引發反彈的大魔王：反抗心理、敝帚自珍效應、距離、不確定性、佐證。

遭遇這些反擊，99%人的反應是推得更用力，以為只要堅持，終會皇天不負苦心人，但這麼做往往只會啟動對方心中的那個叛逆青少年，開始為了反對而反對。

我如何改變 零阻力改變：華頓商學院爆紅行為科學課，直擊內在弱點，高效自我成長 作者：凱蒂‧米爾克曼 優惠價79折340元 放入購物車 想要更好的生活，不需要壓抑欲望，而是要找到正確的改變策略！本書作者凱蒂‧米爾克曼是Thinkers50管理思想家，也是華頓商學院獲獎無數的熱門教師，曾與白宮、Google、紅十字會等組織合作。

她發現，我們難以改變，常常是因為不了解問題的癥結，因此用錯方法或找錯工具，屢戰屢敗之下，漸 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 作者：詹姆斯‧克利爾 優惠價79折261元 放入購物車 善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！ 別做熱愛的事，要做真實的自己：一本重新思考人生與工作的改變之書 作者：艾希莉．史塔爾 優惠價79折356元 放入購物車 她如何從一個小小的廣告助理，成為美國五角大廈的專案主管？又是什麼樣的契機，讓她開創了營業額500萬美金的網路事業？正當她以為走上成功人生道路時，卻因錯誤的決策，導致公司倒閉。

　 6分鐘日記的魔法：最簡單的書寫，改變你的一生【1書+1日記本】 作者：多明尼克．斯賓斯特 優惠價79折284元 放入購物車 大腦習慣於尋找並放大潛在威脅，以致現代人生活充滿壓力、惱怒與焦慮。

但科學證實，你可以透過積極主動的方式重新連結大腦，來平衡你的負面情緒。

最重要的是：要每天重複的做！這樣就能夠在腦中裝載一個新的程式，而這個過程就稱做「神經可塑性」。

【5分鐘閱讀計畫】：第30集《也許你該找人聊聊》 心理諮商幫不了對自己不好奇的人 也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活 作者：蘿蕊･葛利布 優惠價79折473元 放入購物車 儘管她受過嚴格訓練，也具備心理治療執照，但她之所以能做諮商，最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。

當她的世界因為一次危機天翻地覆，她寫道：「我知道當一個人是什麼感覺」。

生活，就像是在鋼索上危步，我們游移在愛與欲、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，以及希望與改變之間。

葛利布以過人的智慧和幽默揭露我們的盲點，檢視我們掙扎時對自己和他人道出的真相和虛構。

...繼續閱讀 你發生過什麼事 也許你該找人聊聊２：心理師教你大膽修訂自己的人生故事！ 作者：蘿蕊・葛利布 優惠價79折315元 放入購物車 透過這本獨一無二的《也許你該找人聊聊2》，蘿蕊會一步一步引導讀者全面修訂自己的人生故事，幫助讀者在這個過程中得到力量。

為了讓這本書容易應用，蘿蕊同時結合了深具啟發的觀念、刺激思考的練習、深刻動人的提問，以及原作中廣受喜愛的真實案例。

它能引導你重新檢驗自己的敘事 你發生過什麼事：【Amazon及紐約時報暢銷第1名！】關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己 作者：歐普拉．溫芙蕾,布魯斯．D．培理 優惠價79折379元 放入購物車 也許一直以來，我們都問錯了問題，用錯了幫助自己和他人的方法。

真正該問的，不是：「你有什麼問題？」而是：「你發生過什麼事？」 陪傷心的人聊聊：重要時刻這樣傾聽、那樣對話【英國生命線志工訓練手冊】 作者：凱蒂・可倫波斯 優惠價79折356元 放入購物車 「Hi，你好嗎？可以陪你聊聊嗎？」人生低潮時，每個人的心情都需要被聽見，懂得傾聽不見得能改變世界，卻能改變那個人的世界 羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚【限量贈送慕姿心理師守護貼紙】 作者：周慕姿 優惠價79折316元 放入購物車 有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。

而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。

羞辱創傷，是我們教養文化裡，最沉痛巨大的傷害。

【5分鐘閱讀計畫】：第29集《天生不愛動》 人類並未演化成愛運動，懶惰才符合人類的天性 天生不愛動：自然史和演化如何破除現代人關於運動與健康的12個迷思 作者：丹尼爾．李伯曼 優惠價79折474元 放入購物車 當運動變得商品化和醫療化，我們對運動也變得更焦慮、更加愛恨交加，破解12個身體迷思，讓你徹底解除關於不運動的罪惡感。

如果運動真的對我們的健康有益，為什麼那麼多人不愛運動、無法堅持運動計畫、甚至逃避運動？ 本書作者丹尼爾‧李伯曼（DanielLieberman）是哈佛大學人類演化生物學教授，透過自然史和演化，帶領我們探討現代人久坐、睡眠不足、走路蔚為風潮、運動量不夠、以及越來越多慢性疾病背後的種種健康危機，徹底改變我們看待身體運動和不活動的方式，並破解我們從媒體上得到對於自己身體知識的種種迷思。

【5分鐘閱讀計畫】：第28集《匱乏經濟學》(新版) 面對匱乏感最強烈的時刻，你該如何做聰明抉擇？ 匱乏經濟學(新版)：為什麼擁有的老是比想要的少？面對匱乏感最強烈的時刻，你該如何做聰明抉擇？ 作者：森迪爾．穆蘭納珊,埃爾達．夏菲爾 優惠價79折300元 放入購物車 這是最好的時代，還是最壞的時代？雖然這個問題沒有定論，但可以肯定的是：這是個匱乏感最為強烈的時代。

在豐裕的物質之海，人類卻因匱乏而窒息。

在消費主義的邏輯下，供給被無限擴大，需求也被無限擴大，但是個人的資源並沒有相應提高，人的「匱乏感」因而大幅提昇。

為了生產，人被無情地驅策，不斷提高產能；為了消費，人要賺更多的錢，去滿足需求與慾望。

人為何總在最後期限之前才把事情完成？貧困為何讓人難以脫身？組織企業為何陷入四處救火的困境？為錢發愁的人為何較難控制衝動？孤單的人為何不容易交到朋友？這些問題看似毫不相關，但是在背後，作者看到同樣的原因：人的生產力與消費力不斷受到剝削。

換言之，人不斷處於匱乏之中。

...繼續閱讀 如何終結貧窮 窮人的經濟學：如何終結貧窮？ 作者：阿比吉特‧班納吉,艾絲特‧杜芙若 優惠價79折356元 放入購物車 走出貧窮：250個底層家庭日記揭示的解答與希望 作者：戴芮．柯林斯,強納森．梅鐸,斯圖亞特．盧瑟福,奧蘭妲．魯斯芬 優惠價79折332元 放入購物車 剝削首爾：是炒房者造成我們的貧窮！寄生下流殘酷史，蟻居村全貌紀實 作者：李惠美 優惠價79折300元 放入購物車 亞當‧史密斯教你終結貧窮的經濟學：先動優勢、賽局理論等39個技巧，讓你財富翻倍！ 作者：錢明義 優惠價79折205元 放入購物車 【5分鐘閱讀計畫】：第27集《親愛的陌生人》 專為邊緣人格親友所寫的實用指南 親密的陌生人：給邊緣人格親友的實用指南 作者：保羅．梅森、蘭蒂．克雷格 優惠價79折277元 放入購物車 和邊緣人格者相處，就像行走鋼索上，時刻都得戰戰兢兢，因為對方的情緒老是大起大落，反覆無常，矛盾不已；他害怕孤單，不能忍受被冷落或被拋棄，可是又無法跟人親密……怎麼辦呢，如果他是你愛的人，是你的兄弟姊妹，甚或就是你的父母、你的子女？ 為了避免流於說教，兩位作者利用收集來的一千多個案例，經過整理、統合後，進一步列出明確的策略和實際的做法，教導邊緣人格親友如何有效面對、處理邊緣人格者的種種異常行為，並照顧好自己。

什麼是邊緣人格 邊緣人格：以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生 作者：李訓維 優惠價79折245元 放入購物車 那些在你我周遭，令佛洛依德無從解釋的狀況，精神科醫師、心理師最不知如何面對的個案。

他們的生命充滿著壓抑與恐懼，一會逃避，一會疏離，一會渴望愛與親密。

因為對人總是防衛、猜忌、控制的態度， 愛你，想你，恨你：走進邊緣人格的世界 作者：傑洛．柯雷斯曼、郝爾．史卓斯 優惠價79折237元 放入購物車 她是你從小認識的朋友，原本對你百般信賴，卻因為一件小事就氣沖沖指控你，全盤否定過去的友誼；過幾天又打電話來，依舊跟你親暱熱絡，好像你們倆之間什麼都沒發生過。

我和我的四個影子：邊緣性病例的診斷與治療 作者：平井孝男 優惠價79折277元 放入購物車 邊緣人格者缺乏健全的自我認同，對於自己是什麼樣的人、想做什麼、如何與人相處都沒有明確概念，常過度理想化別人及依賴別人，當別人不符合期待，又會近乎崩潰地攻擊和指責對方。

他/她們內心充斥著憂鬱和空虛感，無法獨處，害怕被拋棄而緊抓住身邊的人不放。

原來這就是B型人格：那些自戀、善變、邊緣、反社會的人在想什麼？ 作者：陳俊欽 優惠價79折237元 放入購物車 有這麼一群人，善變卻固執、衝動卻堅韌、喜愛孤獨卻又渴望注目。

他們往往不被了解，或是遭到誤解，甚至，連自己也搞不懂自己發生了什麼事。

【5分鐘閱讀計畫】：第26集《凝視死亡》 凝視死亡：一位外科醫師對衰老與死亡的思索 作者：葛文德 優惠價79折332元 放入購物車 你願意人生最後一里路，是眼神空洞的坐在輪椅上滑行嗎？你希望至愛親人的餘生，是靈魂被禁錮在病床上的軀體裡？ 現代醫學已經扭轉了嬰兒死亡率和傷病致死率，但是面對衰老和死亡，醫學能做的還是很有限。

葛文德透過自己家庭和病人的故事，描述了衰老、死亡過程中的困擾、痛苦與無奈。

醫師該如何與病人討論死亡？如何提供適度而不浪費資源的療法？如何協助病人在虛幻的期望與有品質的臨終生活之間，做出抉擇？這些不僅是醫學院很少會教的課，也是許多人避諱不敢面對的生命課題。

這是一本應該強制每個人都要閱讀的書……如何讓晚年生活有意義，《凝視死亡》提供了有用的指引。

死亡與生命 死亡與生命手記：關於愛、失落、存在的意義 作者：歐文‧亞隆,瑪莉蓮‧亞隆 優惠價79折332元 放入購物車 當結縭超過六十載的伴侶將離你而去時，你怎麼辦？歐文．亞隆，存在心理治療大師，以治療死亡焦慮著稱，卻在得知愛妻瑪莉蓮罹患癌症、來日不多的當下，也一時無法承受，萌生隨她而去的念頭。

當呼吸化為空氣：一位天才神經外科醫師最後的生命洞察 作者：保羅．卡拉尼提 優惠價9折288元 放入購物車 即將攀上充滿希望的人生巔峰，死亡的陰影卻突然橫亙身前，一位三十七歲的天才神經外科醫師勇敢直視死亡，在所剩時間不多的急迫中，奮力一探生命的最根本價值。

在死亡面前，是什麼讓人值得一活？ 親愛的人生：關於醫療、老年及照護的思辨 作者：凱倫‧希區考克 優惠價79折277元 放入購物車 老年人、脆弱的人，就是我們的社會。

他們曾經努力過、愛過、活過，且能繼續做到。

他們是我們的父母和祖父母，是我們的照顧者和鄰居。

在不久的將來，也會是我們每一個人。

火來了，快跑 作者：大師兄 優惠價79折261元 放入購物車 透過小小的檢視孔看出去，又一具棺木緩緩進爐來。

當火噴出，我靜靜地看著火苗越來越大，「如果還能再看這人世最後一眼，你希望見到誰呢？」我暗問。

棺木破開，一雙將要熔化的眼睛，死死盯著我…… 【5分鐘閱讀計畫】：第25集《心靈的傷，身體會記住》 心靈的傷，身體會記住 作者：貝塞爾‧范德寇 優惠價79折435元 放入購物車 我們會如何描述受到創傷的人，「神經過敏」「想不開」「自怨自艾」「沉迷往事」？彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及勇氣、彷彿有了愛及陪伴，人就應該要能戰勝創傷，而被困在創傷中的人，若不是性格太軟弱，就是意在博取同情。

然而，創傷後壓力症（PTSD）不但存在，而且還是一連串真實的生理變化，不受理性及意志控制。

創傷會刻在我們的大腦迴路上、警報系統裡、身體感覺中，身心俱裂的那一刻結束了，卻在記憶和神經系統中不受控制地反覆播放，不但壓垮我們正常生活的能力，更撕裂我們對於外界以及自己的信任。

創傷如何修復 從創傷到復原：性侵與家暴倖存者的絕望與重生 作者：茱蒂絲．赫曼 優惠價79折379元 放入購物車 如今我們熟知的創傷後壓力症候群，最早源自十九世紀佛洛伊德與賈內對歇斯底里症的研究，那是學界第一次開始傾聽女性與孩童的家庭故事。

過了一百多年，茱蒂絲．赫曼博士對比集中營倖存者、作戰士兵與政治犯的心理歷程與症狀，才發現，經歷家暴與性侵的受害者，其身心創傷等同於人際關係中的傷兵 創傷療癒手冊：不被往事定義，走出複雜性創傷後壓力症候群C-PTSD 作者：艾瑞爾．許瓦茲 優惠價79折300元 放入購物車 面對未解的創傷往事，有人選擇逃避，在心裡築起一道高牆，久而久之，便喪失了現實感或自我感；有人為了轉移痛苦，選擇傷害自己， 深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響 作者：娜汀‧哈里斯 優惠價79折277元 放入購物車 童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈！本書教你辨識自己身上是否有這顆炸彈和拆解之道。

童年逆境經驗對我們不只有心理層面的影響，還能改變細胞讀取DNA和複製的方式 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南 作者：彼得‧沃克 優惠價79折315元 放入購物車 創傷如何被製造？創傷如何來分解？當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時，該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？ 【5分鐘閱讀計畫】：第24集《哈佛✕Google行為科學家的脫單指南》 哈佛✕Google行為科學家的脫單指南 作者：洛根．尤里 優惠價79折316元 放入購物車 「為什麼大家都能找到對象，我卻沒辦法？」哈佛心理系出身的Google行為科學家，教你克服交友窘境，順利脫單又能穩定交往！ 結合眾多心理學與行為科學研究，和見證交友軟體上的萬千配對後，提出各種原創觀點與簡易練習，幫你釐清每一個已讀不回的他在想什麼？你的交友檔案到底出了什麼問題？從穩聊開始，踏出穩定交往的第一步！ ...繼續閱讀 愛情心理學 為何我們這樣相愛，那樣分手：愛情心理學必修50堂課，曖昧、穩交到癒合失戀的傷 作者：幹話心理學 優惠價75折255元 放入購物車 人的一生，會談幾次戀愛呢？也許，是三次吧！第一次是青澀、第二次是成熟，第三次則是珍惜。

不過，在愛上別人前，請先愛上自己，你才能「放心去愛」。

非常關係【恆常真心紀念版】：感情不能只靠「用力」，更要「用心」！鄧惠文透視關係、剖析人心的經典代表作！ 作者：鄧惠文 優惠價79折269元 放入購物車 每一次相遇，都是非比尋常。

每一段非常關係，最難的是平常心。

在一起的時候，再平凡的小事也讓你患得患失。

受傷的時候，心裡有個聲音不停自責：你不值得好好被愛。

分手的時候，不自覺成了「愛情復仇者」，但一切只是因為心太痛了。

男人的愛情研究室：談一場不追不求的戀愛 作者：Mr.P 優惠價75折278元 放入購物車 你是否聽過「男生得成為獵人，才能追到女生」、「談戀愛絕不能先放感情」、「保持神祕感，別人才會想瞭解你」……但為何許多人照著做了，卻仍孤身一人？有沒有可能，這些流行的戀愛觀念根本是錯的？其實戀愛可以很簡單，但你一直都把簡單的事情搞複雜了。

一出手脫單又脫魯：從撩妹、見面到正式交往，必備六大武器╳五大管道 作者：瑪那熊 優惠價79折253元 放入購物車 為什麼人很好卻總是單身？為什麼老是莫名被打槍？為什麼對方突然就不聯絡了？讓最人氣的兩性諮商師與婚戀教練&講師，以情境式解說帶你現學現用，按部就班脫單兼脫魯！ 【5分鐘閱讀計畫】：第23集《錯不在我》 錯不在我：為什麼我們會替愚蠢的信念、錯誤的決定和傷人的言行辯解？【全新增修版】 作者：卡蘿．塔芙瑞斯,艾略特．亞隆森 優惠價79折442元 放入購物車 「我犯了錯。

」為什麼要人們承認錯誤，如此困難？美國最夢幻的心理學家組合，重量級聯手出擊！揭示人類犯錯之後，心理機制最具影響力的「認知黑箱」。

從國際局勢、社會政治、法律與醫療，到個人決策，最大的錯誤，莫過於看不到任何錯誤。

每個人都會犯錯，也忍不住都想替自己辯解。

就算發現某些行為是有害、不道德或愚蠢的，心中仍會萌生一股想推託責任的衝動。

無論是無關緊要的小過失，還是會釀成大禍的錯誤，為什麼我們就是無法輕鬆講出：「我錯了，我犯了大錯。

」有些人甚至根本開不了口？ ...繼續閱讀 自欺欺人的時代 大說謊家時代：從漠視真假到真相凋零，《紐約時報》傳奇書評人角谷美智子犀利解讀「川普式」政治話術 作者：角谷美智子 優惠價7折245元 放入購物車 事實是什麼，可以吃嗎？太認真就輸了！這是一個謊言騙術橫流漫溢的年代：當權者嘲諷事實、輕視真相；不可信的陰謀論與意識形態重新浮上檯面；經過驗證的嚴謹科學成為遭受惡性質疑的話題 超越邏輯的情緒說服：不靠事實、不必精準，照樣讓人點頭如搗蒜！ 作者：史考特．亞當斯（ScottAdams） 優惠價79折316元 放入購物車 「不管你信不信，我反正是信了！」在沒人關心事實的世界，如何讓人願意相信你？只有「情緒」，可以戰勝事實與邏輯！ 現代「洗腦」手冊：從新興宗教到做生意，從政府的刻意引導到各種帶風向。

你認為的「自我主張」，其實都可能是被「洗腦」造成的？ 作者：苫米地英人 優惠價79折253元 放入購物車 為什麼──會沉迷於「師父」或宗教的人裡，老師、教授、官員等知識分子都有不小的占比？他們難道沒有相應的知識，可以判斷所謂的「教誨」或「教義」的真與假嗎？ 操弄【劍橋分析事件大揭祕】：幫川普當選、讓英國脫歐，看大數據、Facebook如何洩露你的個資來操弄你的選擇？ 作者：布特妮．凱瑟 優惠價79折419元 放入購物車 「劍橋分析公司」知道你按讚了什麼，知道你買了什麼，知道你恐懼和害怕什麼。

他們比你還了解你自己。

最重要的是，他們知道如何操縱你。

【5分鐘閱讀計畫】：第22集《愛的藝術》 韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引 愛的藝術（史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本）：心理學大師佛洛姆談愛的真諦，一本學習如何去愛的聖經 作者：埃里希．佛洛姆 優惠價79折316元 放入購物車 佛洛姆從所有層面探索「愛」。

不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛，更包括親子之愛、手足之愛、男女愛、自愛，以及對神的愛。

他更進一步指出，愛其實是人格培養，人想發展愛的能力，謙恭、勇敢、真誠地愛他人，可藉由努力發展人格來達成。

「愛是一種行動，是人的力量的發揮。

」於是我們明白，愛是人與生俱來的能力，也因此《愛的藝術》能廣為流傳，繼續鼓勵人們：了解愛，學習愛，實踐愛。

...繼續閱讀 心理學經典 擁抱陰影：從榮格觀點探索心靈的黑暗面 作者：羅伯特．強森 優惠價79折229元 放入購物車 我們本能地逃離陰影，但陰影總會出其不意地一再出現，只為了提醒我們：擁抱陰影才是人生的解方。

那些令我們厭惡、憤恨、忌妒、鄙視的人或特質，就是陰影的躲藏之所。

親密無能：早熟童年的隱形代價 作者：約翰．弗瑞爾,琳達．弗瑞爾 優惠價79折300元 放入購物車 早熟，反而讓我們沒有機會長成真正的大人。

背負家庭問題而被迫早熟的小孩，內在其實空洞脆弱，難以與人建立親密的關係。

小大人都有難言的苦。

童年時，父母可能無法照顧孩子、或教養太嚴，或暴力相向、冷漠疏離。

兩種心靈：一個人類學家對精神醫學的觀察 作者：譚亞‧魯爾曼 優惠價79折514元 放入購物車 「我想，一旦我能夠單純地把他看成是個瘋子，事情就簡單多了。

但是，我仍然會看到那裡有一個『人』。

」這是一個精神科病房的新進住院醫師在面對患者時的內心掙扎，或許也是我們的。

所以涉及精神疾病的社會議題總是會有許多爭議——我們希望將精神疾病患者視為理性、能夠為自己負責的人；但我們不確定是否可以。

依戀理論三部曲【劃時代心理學經典】(套書)：哀傷失落理論關鍵研究，從童年依附關係解開你的不安全感、焦慮與憂鬱 作者：約翰‧鮑比 優惠價75折1613元 放入購物車 為什麼我們總是害怕伴侶隨時會離去？為什麼我們恐懼更深的親密關係？為什麼在失去所愛之後，哀傷似乎永遠沒有辦法停止？而這些問題，都可以從童年的依附關係找到解答。

【5分鐘閱讀計畫】：第21集《如果那時候，好好說了「對不起」》 如果那時候，好好說了「對不起」：人人都要學，一堂修補人際關係的入門課 作者：海瑞亞‧勒納 優惠價9折225元 放入購物車 我們生命中有許多美好的關係，因為我們的不小心而遭到破壞，但事情永遠有挽回的餘地……只要你知道如何說「對不起」。

研究「道歉之道」超過二十年的海瑞亞．勒納博士，深入人類內心，從不同的角度一窺道歉的力量、潛在的陷阱，與背後的種種祕密。

她還用引人入勝的故事，說明道歉有多重要，以及為什麼我們常弄巧成拙，又該如何以勇敢道歉、真誠悔改，在棘手情境中敞開饒恕與療癒的大門。

至於那些收到虛假或無心的道歉的人，或是理當獲得道歉卻苦等不到的傷心人或憤慨者，本書也教我們學習改變對話的調性，設法溝通。

讓我們在可以道歉的時候、應該道歉的時候，做出最恰當的表達，修補生命中得之不易的各種美好關係！ ...繼續閱讀 我想好好說 我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課 作者：賴佩霞 優惠價79折284元 放入購物車 世界上有兩種人：有一種人很在乎「誰對誰錯？」（Whoisrightandwhoiswrong），在日常生活中，常會因各種不如意而耿耿於懷，說話常有攻擊傾向，跟這樣的人共處往往動輒得咎，老是在爭吵、鬥氣、冷戰的情緒低谷中掙扎。

母湯喔！說話得罪人，你卻不知道 作者：吉原珠央 優惠價79折229元 放入購物車 好心辦壞事，無心得罪人，是最不划算的人生失誤！直率和白目，其實只有一線之隔！如果不注意，那些無意間傷人的話將會破壞你的工作和人際關係！ 抱歉，當時不該這麼對你說：給每次說出口就後悔的你 作者：朴民榮 優惠價79折300元 放入購物車 你的日常生活裡，是不是也常出現這樣的對話？說出去的話，就像潑出去的水一樣難以收回，有時我們無心脫口而出的話，卻可能造成別人一生的陰影，就算事後無限追悔，也無法回到「說出那句話之前」。

真正想說的話，更要好好說：心理諮商師教你用最忠於自我的話語，化解最難解的關係困境 作者：金玧姃 優惠價79折284元 放入購物車 為什麼越親密的人，卻更無法好好說話？為什麼說著同樣的語言，我們的理解卻天差地遠？為什麼明明不是那個意思，傷人的話卻總是脫口而出？爭吵、冷戰、心累、渴望、逃避、犧牲…… 【5分鐘閱讀計畫】：第二十集《顏值》 顏值：從第一印象到刻板印象，臉孔社交價值的科學解密 作者：亞歷山大・托多洛夫 優惠價79折395元 放入購物車 我們眼見他人臉孔的那一瞬間，腦中便生成了對此人的想法，而這轉瞬之間的判斷，便預示了所有之後的重要決定。

例如貌似能幹的政治人物，勝選的機會更大。

我們難以抗拒以面相判斷人的性格，如此判斷卻又經常失準。

在絕大多數的情境中，你我若是忽略對方的容貌，做出的推測通常會更加準確。

那麼，第一印象為何會廣泛被人所信？它存在的目的又是甚麼？亞歷山大‧托多洛夫是當間此一領域首屈一指的研究者，它在闡述現代科學對於第一印象的研究故事之際，也回答了這些疑問。

【5分鐘閱讀計畫】：第十九集《灰階思考》 Podcast冠軍節目股癌製作人謝孟恭首本力作！ 灰階思考 作者：謝孟恭 優惠價79折316元 放入購物車 這時代不缺資訊，而是判讀力！ 想要在投資市場生存，你需要的是一整個工具箱， 以及跳脫黑白框架的灰階思考力！ Podcast冠軍節目「股癌」製作人謝孟恭， 首度分享他的灰階思考力，幫助你從根本建立投資觀念， 找到價值的所在，靠自己成為理財專家！ ...繼續閱讀 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第十八集《清醒做夢指南》 美夢、惡夢，操之在我！ 清醒做夢指南：全面啟動你的夢境之旅 作者：狄倫‧圖契洛,賈瑞‧塞佐,湯瑪斯‧佩索 優惠價9折288元 放入購物車 想要做清醒夢，本書提供了詳細的引導步驟。

學會在夢中保持清醒，讓你潛能無限！在夢中體驗飛翔、變形，與摯愛的親友重逢！把夢境化為現實，成為人生的造夢者！在日常生活中時時提醒或檢查自己是清醒的，好在夜晚入夢之後醒來。

想像一下，你正在體驗夢中發生的一切，但是和以往有一個顯著的差別，那就是：你在夢中是「清醒」的——亦即你在夢中擁有掌控一切的能力，而且意識清楚又玩得很開心。

清醒夢不僅僅是一場歷險（是的，你可以飛行），而且做清醒夢的這段時間非常適合進行創造性思考、自我療癒、思想啟發和增進自覺。

夢的心理學 夢之心理學 作者：柯永河 優惠價79折672元 放入購物車 台灣首部夢心理學專書，遍覽古今中外的夢學文獻，堪稱前無古人的夢百科。

「日有所思，夜有所夢」，自古以來，夢與現實的微妙關連令人不勝著迷。

從遙遠的神諭到切身的七情六欲；從玄祕的占卜之學到時髦的腦神經心理學，千百年來，人類從未停止透過各種方式窺探夢境，期待從中找到點亮人生的洞見。

夢的解析 作者：西格蒙德．佛洛伊德 優惠價75折420元 放入購物車 夢到底是什麼？為什麼會做夢？它傳遞我們什麼訊息，又將我們引向何方？佛洛伊德探索的不只是夢，其所涵蓋領域之廣且深，被譽為──人類思想史上的重大革命 究極夢辭典：用「夢療法」解讀深層訊息，翻轉人生 作者：坂內慶子 優惠價9折342元 放入購物車 只要你懂夢，夢就會幫助你佛洛伊德曾說：「夢是通往潛意識的康莊大道。

」只要理解夢，夢就會引領我們找到人生困境的解方。

大抵的夢都令人不解，或看似與現實脫節。

在夢境世界裡 夢知道答案 作者：武志紅 優惠價79折277元 放入購物車 無論那是多麼光怪陸離的情節，抑或真實到你醒來一時半刻都無法抽離，夢境都是內心世界的反映，是潛意識想告訴你的聲音，埋藏著不可忽視的訊息。

文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第十七集《高敏感是種天賦》 高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多 作者：伊麗絲‧桑德 優惠價79折253元 放入購物車 拯救全球15億人口的心靈之書！每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉？大家都說我太敏感、玻璃心、想太多！這是我的問題嗎？ 你是否常有下列這樣的心情↓↓↓不愛給人添麻煩、曾為他人眼中的小事深受打擊、只要周邊發生衝突就想躲起來、容易有罪惡感、面對大量資訊時，特別容易焦慮、討厭到人多的地方、覺得自己做不好事情。

敏感，不一定只會為你帶來限制，也能為你開啟新的可能。

丹麥心理治療師教你，用19個方法面對自己、向外溝通，你就是你，勇敢享受與眾不同的天生才能！ 高敏感的我 開啟高敏感天賦【套組】：《高敏感是種天賦》＋《高敏感是種天賦2實踐篇與眾不同的內在力量》 作者：伊麗絲．桑德 優惠價79折506元 放入購物車 高敏感並不是缺陷，內向更不是原罪，它們都是神賜給你的最特別的禮物。

你可以因為它們擁有更多的信心和勇氣，釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己！勇敢開啟這獨特的接收器吧！ 你可以敏感，但不要被敏感控制：在生活中找到駕馭自己，增加能力的高敏感族練習題 作者：愛曼達‧卡熙兒 優惠價79折332元 放入購物車 認識自己的敏感，擁抱自己的差異，只有善待自己才能更自由。

你太敏感了！你幹嘛想那麼多！你很神經質耶！別人常常對於你的反應有以上的定論和建議。

高敏人的優勢練習課：認同自己的「敏感力」，發揮內在力量的天賦使用說明 作者：武田友紀 優惠價79折284元 放入購物車 認識6大內在力量，52個啟動天賦的實作原則，讓「敏感」成為「敏銳」的才能解析全書。

你的敏感和在意，正是一種「讓每天的日常都與眾不同」的優勢，正因為敏銳度高，才能察覺、感受到一般人容易忽略的美好和幸福。

共感人完全自救手冊：避免感官超載，學會自我修護，全心擁抱「感同身受」的獨特能力 作者：茱迪斯‧歐洛芙 優惠價79折253元 放入購物車 歐洛芙醫師指出：「具備同理心的意思是別人難過時，我們有能力同情對方。

別人開心時，我們也替他們開心。

共感人則是更進一步『感同身受』，身體真切感受到他人的情緒、能量與身體症狀，缺乏多數人具備的防衛機制。

」本書是共感人的寶典 看更多 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第十六集《世界第一的R90高效睡眠法》 世界第一的R90高效睡眠法：C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少，也能表現得好 作者：尼克．力特赫斯 優惠價75折270元 放入購物車 R90高效睡眠法教你如何善用每個90分鐘，徹底修復你的身心。

就算前一晚狂歡、加班、追劇、上夜班、照顧小小孩也不怕，照樣隔天精神奕奕，保持最佳狀態。

讀完本書你將能……●根據晝夜節律和睡眠時型，找到自己專屬的睡眠模式。

●不再為了太晚吃飯或就寢、睡太少、半夜醒來等事情焦慮，生活更有彈性。

●知道如何巧妙調配光線和溫度，啟動生理時鐘，幫助自己快速入睡或清醒。

●知道如何善用容易取得的產品，有效對付現代睡眠干擾，像原始人一樣與自然協調一致。

最高睡眠法 最高休息法──經耶魯大學精神醫療研究實證：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息 作者：久賀谷亮 優惠價79折277元 放入購物車 工作時總是日理萬機的人，有些疲勞是無法消失的。

不論怎麼休息，睡得再多，為何還是覺得很倦怠？因為累的不是身體，是大腦。

大腦的疲勞和身體的疲勞具有根本性的差異， 夜行大腦：從失眠、夢遊到睡眠中躁動、暴食、性交……，神經科醫生與睡眠障礙的決鬥傳奇，揭開你不知道的睡眠祕密 作者：蓋伊・萊施茨納 優惠價79折332元 放入購物車 打蒼蠅卻突然睡著、無意識起床吃鳥飼料、夢遊騎車去兜風……以充滿張力的真實故事，從神經學開拓你對睡眠的既定印象──原來有些人的夜晚是這樣的啊！我們總以為睡覺時應該是很安靜的，但有些人的大腦在夜晚卻特別活躍，彷彿一隻夜行性動物。

文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第十五集《原則：生活和工作》 原則：生活和工作 作者：瑞．達利歐 優惠價79折474元 放入購物車 這本《原則》是全球最大的避險基金——橋水基金創辦人瑞．達利歐的畢生精華之作，讀者可能會好奇：為什麼這本書名是《原則》？ 瑞．達利歐說：原則是基本真理，可以作為行為的基礎，你可以一次又一次在類似的情況下應用，以助你實現目標。

原則是一種思考的技術，把它轉換成模型之後，就是一套可以重複運用以及優化的思維模型。

為什麼要有原則？瑞．達利歐進一步解釋：沒有原則，我們將會被迫對個人生活中的所有事物做出個別反應，重點在於「被迫反應」。

這樣工作那樣生活 我如何真確理解世界：漢斯．羅斯林的人生思辨 作者：漢斯．羅斯林,芬妮．哈耶斯坦 優惠價79折340元 放入購物車 為什麼比爾．蓋茲會自掏腰包，讓全美大學生人手一本《真確》，甚至要求每個微軟的員工都要讀？是什麼樣的人生歷程與思辨，讓漢斯．羅斯林成為舉世聞名的全球公衛學家與教育家，並以《真確》揭露世界的真相，扭轉我們的直覺偏誤？ 你要如何衡量你的人生？：哈佛商學院最重要的一堂課（全新增修版） 作者：克雷頓‧克里斯汀生,詹姆斯‧歐沃斯,凱倫‧狄倫 優惠價79折277元 放入購物車 以破壞式創新理論聞名的克里斯汀生，看到許多哈佛商學院的同學向命運一點一滴地妥協：接受不喜歡的工作、犧牲家庭生活，甚至做出有違倫理的決定。

為什麼？他們原本才智過人、為人正派、目標遠大，他們的人生究竟哪裡出了差錯？ 記得你是誰（暢銷15萬冊紀念版）：哈佛的最後一堂課 作者：戴西‧魏德蔓 優惠價79折253元 放入購物車 離開校園多年後，文憑、理論都不再重要。

面對困難的抉擇時，我總會想起那一席話，讓我重新看見人生中該有的勇敢、價值、無限的可能…… 為什麼我們這樣生活，那樣工作？ 作者：查爾斯．杜希格 優惠價75折270元 放入購物車 一名年輕女子走進實驗室，過去兩年她整個人改頭換面，不但不再抽菸，開始跑馬拉松，工作也一帆風順。

神經學家發現，她的腦部活動模式已經完全改變。

文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第十四集《專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注》 專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注 作者：尼爾．艾歐,李茱莉 優惠價7折294元 放入購物車 為什麼需要再讀一本專注力的書？因為這有可能是最後一本。

分心，是想要逃離正在做的事。

鎖定觸發行為的動機，拔除分心源頭、打造高績效空間，用10%時間的專注，換取90%時間的悠哉。

肉食者要變成素食者，很難，但一旦把自己定位成「素食主義者」，不吃肉就變成理所當然，也像回教徒不吃豬肉一樣自然，這就是身分協定的威力。

書中共有3種協定來鞏固我們珍貴的專注力。

阻斷外在誘因（例如關閉手機通知）只能治標，我們很快便會開始尋找其他的分心替代選項。

唯有從內在誘因著手，才是一勞永逸的解決方案。

作者提供了10分鐘原則、重新定義任務等方法，幫助我們有效排解分心的衝動。

分心不是我的錯 最強大腦學習法：不專心，學更好 作者：凱瑞 優惠價79折316元 放入購物車 分心、遺忘、愛睏……不是我們的錯！正是因為大腦根本不是這樣使用 專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握APP世代的卓越關鍵（附「鍛鍊你的專注力」別冊） 作者：丹尼爾・高曼 優惠價75折285元 放入購物車 分心時代你最需要的一本書，天賦、財富、階級都無法逆轉的強大力量 胡思亂想的爆發力：修補、淺嘗、塗鴉。

跳脫框架的練習，讓你的專注力更敏銳，工作更有效率 作者：斯里尼．皮雷 優惠價9折342元 放入購物車 你越想專注，腦袋越會卡住嗎？如果專心是你唯一的工具，大腦可能提前關機 專注力，就是你的超能力：掌控自我、提升成績的18個學習武器 作者：DaiGo 優惠價79折221元 放入購物車 產能提升200倍！揭開「無論多疲倦，都能發揮專注力」的祕密 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第十三集《像火箭科學家一樣思考：9大策略，翻轉你的事業與人生》 像火箭科學家一樣思考：9大策略，翻轉你的事業與人生 作者：歐贊‧瓦羅 優惠價79折356元 放入購物車 做為一位火箭科學家，意味著透過一副截然不同的濾鏡看待事情。

送兩臺探測車登陸火星、將無人探測船送上土星的火箭科學家，告訴你不需要搞懂高等數學，只要換一種思維方式，就能化不可能為可能，在地球翻轉人生！ 火箭科學家經常思考人們一般想像不到的事情、解決人們一般處理不了的問題、把失敗翻轉為勝利，讓限制成為優勢。

對他們而言，不幸與意外是可以解開的謎團，而非不可跨越的路障。

他們並非受盲目的信念驅使，而是一直在自我懷疑中前進；他們的目標不是短期的成果，而是長期的突破；他們知道世上沒有什麼牢不可破的金科玉律，預設的一切都可以被更改，而新的道路會在其中成型。

換個方式思考 像科學家一樣思考 作者：史坦利．萊斯 優惠價79折316元 放入購物車 它會使你擺脫政客、大企業的操弄，使你有足夠配備去解決世界最迫在眉睫的難題 僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天 作者：傑‧謝帝 優惠價79折332元 放入購物車 從商學院高材生變成僧人，為傳遞所學而還俗，美國思想領袖帶你擁抱僧人心態 福爾摩斯思考術（改版）：讓思考更清晰、見解更深入的心智策略 作者：瑪莉亞．柯妮可娃 優惠價79折300元 放入購物車 史上最知名偵探腦袋大解密！學習神探破案的方法，幫你解決生活中的大小難題 子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生 作者：瑞德‧卡洛 優惠價9折378元 放入購物車 要求無止盡的失速時代，我們需要幫我們專注、釋放壓力的思考整理系統 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第十二集《安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量》 安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量 作者：蘇珊．坎恩 優惠價79折300元 放入購物車 在眾人喧嘩，爭相表現的職場上，你是否曾獨自冷眼旁觀？你是否擔心孩子太害羞，會影響他的人際關係？在課堂上，你是否更喜愛獨自思考，勝於舉手發言？本書是第一本首度針對內向與外向性格所做的全新探索。

1/3以上的人是內向者，他們屬於不容易被注意到的族群。

在這個強調競爭、高調與張揚的現代社會下，內向者喜歡傾聽，少說話，喜歡閱讀，不喜歡參加派對，經常有創新的好點子，但不願自吹自擂，他們怯於推銷自己，喜歡獨立作業，不習慣跟著一群人腦力激盪，作者逐一舉證，從古至今許多安靜的人，因為知道如何善用自己的長處，因此發揮出無比巨大的力量，改變了整個世界，日子要過得好，秘訣就是要把自己放在正確的舞台上。

內向心理學 內向心理學：享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒！【25週年暢銷經典版‧特別收錄「精華圖解拉頁」】 作者：瑪蒂．蘭妮 優惠價79折300元 放入購物車 即使在不適合我們天性的外向世界裡，我們也能靠著自己的力量，在人群中找到立足點 安靜是種超能力：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說 作者：張瀞仁 優惠價79折300元 放入購物車 同事覺得你很安靜、老闆覺得你沒想法、家人覺得你沒朋友。

內斂的人，你可以怎麼做？ 越內向，越成功：Google媒體關係總監、Twitter總編親授，給內向者的「無壓力社交法」，輕鬆建立深刻人脈 作者：凱倫•維克爾 優惠價79折300元 放入購物車 越是內向、不喜熱鬧、覺得自己格格不入、越有發展「深度社交」的潛力。

用安靜改變世界：內向者的天賦、外向者的潛能，影響他人的6種內在力量 作者：珍妮芙‧凱威樂 優惠價79折253元 放入購物車 偉大的發明或絕佳的構想都是在沉靜時刻誕生的，創造力渴求時代需要安靜影響力 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第十一集《非暴力溝通：愛的語言（全新增訂版）》 非暴力溝通：愛的語言（全新增訂版） 作者：馬歇爾．盧森堡 優惠價79折253元 放入購物車 如果「暴力」指的是會造成傷害的行為，生活中有許多習以為常的溝通方式其實是暴力性的，例如：用好壞、是非、對錯作為判斷標準、倚強凌弱、根據怒氣偏見反應、指責、歧視、批評謾罵、侮辱、貶損、比較、分析和為人貼標籤等等。

這些思考和溝通模式，導致情感和精神上的創傷，使人與自己、與他人之間的關係愈加疏離、冷漠，人際衝突也就在所難免。

馬歇爾‧盧森堡博士早年深受言語和肢體暴力之苦，使他思索：「究竟是什麼，使人們難以體會到心中的愛，以致互相傷害？又是什麼，讓有些人即使在充滿敵意的環境中，也能心存愛意？」最後，他發現了「非暴力溝通」，依此來談話和傾聽，能使人們心意相通、和諧共處。

　 要不要好好說話 我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課 作者：賴佩霞 優惠價79折284元 放入購物車 世界上有兩種人：有一種人很在乎「誰對誰錯？」另一種人則不那麼重視對與錯 質感說話課：言語的溫柔力量，是送給自己和他人最美的禮物 作者：潘月琪 優惠價79折269元 放入購物車 我們擅長針對特定目的進行交談，生活中的對話卻少了待人的溫柔與耐心 正念溝通：在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話 作者：奧朗‧傑‧舒佛 優惠價79折277元 放入購物車 讓你在任何緊急高壓的情況，都能說出真正想說的話，活出你最想要的人生 蔡康永的情商課＋蔡康永的說話之道（500萬冊紀念版） 作者：蔡康永 優惠價9折639元 放入購物車 說話是我們跟世界相處的方式，如果我們不能說話，我們會是完全不同的人 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第十集《真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案》 真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 作者：安德斯・韓森 優惠價79折269元 放入購物車 兩個拳頭併在一起的大小，就是你的大腦體積，重量大約與一盒牛奶相當。

想像一下，這件小東西包含了你曾經感受和體驗過的一切、你所有的人格特質、你所學到的全部知識和經驗、你所有的記憶—從三歲時的首次暑假模糊印象、你的童年和少年時代經歷的一切，再到現在，成年的你正在閱讀這些文字。

韓森醫師從腦科學和心理學的角度，告訴讀者能夠對大腦產生巨大影響的機制，並提供臨床的實際案例和實做的「處方箋」，讓我們簡簡單單就能快樂地進行生命升級！ 你快樂嗎？ 真實的快樂（全新改版） 作者：馬汀．塞利格曼 優惠價79折277元 放入購物車 愉悅的生活來自成功追求與放大正向感覺的技術，美好的生活則靠有效應用個人長處得到真實的快樂 過得還不錯的一年：我的快樂生活提案 作者：葛瑞琴．魯賓 優惠價9折324元 放入購物車 活得很悶？一成不變？日子一團糟，老在疲於奔命？老覺得幸福快樂，沒有降臨妳身上？ 練習不快樂？！：不快樂是一種本能，快樂是一種選擇 作者：蘇益賢 優惠價79折269元 放入購物車 我們總是認真地尋找快樂，卻忘了問問自己，這些方法有效嗎？ 快樂就是……500個值得珍惜的當下日常(《快樂就是》第2集) 作者：麗莎‧史瓦琳,拉夫‧羅拉薩 優惠價9折234元 放入購物車 當下片刻的快樂與美好不假外求，其實就在自己身邊，也在我們的心裡 看更多 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第九集《要忙，就忙得有意義》 要忙，就忙得有意義：在時間永遠不夠、事情永遠做不完的年代，選擇忙什麼，比忙完所有事更重要 作者：蘿拉．范德康 優惠價75折240元 放入購物車 在忙碌的現代生活中，你是否有以下情形：總是覺得「好忙」、「沒空」、不論工作或在家，經常不由自主地查看手機訊息、週末都過得渾渾噩噩，並感覺時間過得很快、明明做了很多事，卻常覺得一事無成，內心空虛。

這些狀況都是因為什麼都想做，排了各種行程，結果卻不知道自己在忙什麼。

但真正的高效人士不是做的事情比你多，而是內心在意的事情會優先去做，忙得有意義的祕訣，第一步是要先了解自己的時間花在哪。

別再瞎忙 間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】 作者：法蘭西斯科．西里洛 優惠價75折263元 放入購物車 一個番茄鐘只有25分鐘，不可打斷、不可分割，沒有半個或1/4個番茄鐘 生時間：高績效時間管理術 作者：傑克‧納普,約翰‧澤拉斯基 優惠價79折300元 放入購物車 我們都努力為要事騰出時間，然後時間就被接連不斷的會議、沒有盡頭的email和社群媒體動態吞沒 所謂時間管理，就是選擇性放棄：上萬人成功驗證，時間規畫師的八大精簡法則 作者：少毅 優惠價79折205元 放入購物車 什麼都做的人，可能每一方面都很平凡；有選擇性去做事的人，才有可能成為某個領域的專家 一流自雇者的時間管理術：打敗拖延症，每天只做7件事！【隨書送】一流自雇者的時間管理練習冊 作者：戴蒙．札哈里斯 優惠價7折245元 放入購物車 明明知道非做不可，卻還是無法讓自己專注？列下一大堆必做清單，最後卻一項都做不好？ 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第八集《為什麼聰明人會做蠢事？顛覆高智商等於絕對聰明的常理，助你找出決策的關鍵智慧》 為什麼聰明人會做蠢事？顛覆高智商等於絕對聰明的常理，助你找出決策的關鍵智慧 作者：大衛．羅伯森 優惠價9折414元 放入購物車 專家為什麼會誤判局勢，導致恐怖人禍？狂人級政治人物為何開口就闖禍？假新聞疲勞轟炸，我們還有能力判別真假？聰明人縱有過人智商，但他們眼裡往往只有自己，卻又看不懂自己；他們在生活上、工作上做不到行事圓融，決策果斷，甚至常得罪別人，闖下大禍。

這時候聰明還管用嗎？ 聰明不被聰明誤！智商絕非問題，有沒有智慧而已本書要為您一一解答：聰明人（我們）的思考脈絡哪裡出錯了？以他人的慘痛教訓為警惕，檢討別人，也審視自己。

誰是聰明人 反智：不願說理的人是偏執，不會說理的人是愚蠢，不敢說理的人是奴隸 作者：古倫姆斯 優惠價79折474元 放入購物車 識破迷惑人心的把戲、似是而非的話術。

理性並非本能，理智需要鍛鍊 騙局：為什麼聰明人容易上當？ 作者：瑪莉亞‧柯妮可娃 優惠價9折405元 放入購物車 你以為自己夠聰明，絕對不會上當受騙？但最高明的騙子是讓被害人成為他的共犯 跟陷阱說再見：還不知道你為什麼把人生過成這樣嗎 作者：大衛‧柯維,史蒂芬‧瑪迪斯 優惠價9折324元 放入購物車 人生許多困境，不在我們不夠努力，而是因為誤入陷阱，帶你透視多數人面臨的七大陷阱 康乃爾最經典的思考邏輯課：大數據時代，你一定要避開的自以為是 作者：湯瑪斯‧吉洛維奇 優惠價9折252元 放入購物車 小心！理性犯的錯，最可怕！警告：一無所知的麻煩不大，錯誤認知的麻煩才大 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第七集《框架效應：打破自己的認知侷限，看見問題本質，告別慣性偏誤的心理學智慧》 框架效應：打破自己的認知侷限，看見問題本質，告別慣性偏誤的心理學智慧 作者：崔仁哲 優惠價79折284元 放入購物車 框架，是我們觀看這個世界的窗口，舉凡看待事件的觀點、提問的方式、內心抱持的評價標準與刻板印象……等等，都屬於框架的範疇。

換言之，框架就是認知的極限──我們總以為自己非常客觀，殊不知，框架打從一開始就排除了特定的細節或選項，扭曲了我們眼中的世界。

我們深信「大家都會跟我做一樣的選擇」，常常忘了「世界上跟我想法不同的人，比想像中的還要多」。

我們很容易產生一種錯覺：「我能夠輕易看透他人，可是其他人都不了解我。

」 換個角度看 真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好 作者：漢斯．羅斯林,奧拉．羅斯林,安娜．羅朗德 優惠價79折316元 放入購物車 有些事儘管牴觸我們的直覺認知，儘管顯得絕無可能，卻仍然真確。

這本書在談世界真正的樣子 知識的假象：為什麼我們從未獨立思考？ 作者：史蒂芬‧斯洛曼,菲力浦‧芬恩巴赫 優惠價79折269元 放入購物車 世界愈來愈複雜，人類卻未正視自己的無知。

如何才能避免自以為是，進而提高我們的決策準確率 未來眼鏡：換個視角看見新世界 作者：荻上Chiki 優惠價9折252元 放入購物車 美國的佛洛伊德事件、台灣的葉永誌事件，都是有色眼鏡造成的！換副眼鏡看世界，未來也許更不同 行為的藝術：52個非受迫性行為偏誤 作者：魯爾夫．杜伯里 優惠價79折221元 放入購物車 為什麼硬給個爛理由，也可以是理由？為什麼「最後的機會」總是讓人失去理智？ 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第六集《拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？》 拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？【暢銷35週年增修新版】 作者：珍‧博克,萊諾拉‧袁 優惠價75折285元 放入購物車 本書內容實用有效，是想避免拖延的人當下就該閱讀的好書。

千萬別拖到改天才讀！拖延，就像是個不離不棄的麻煩精，但如果你不曉得自己為什麼會拖延，世上任何的實用方法都幫不了你。

讓頂尖心理學專家幫助你，克服拖延的痼疾！ 趕快檢查一下，你是否有以下的「拖延心理」：我每件事都想要做到完美。

與其冒險而失敗，我不如什麼都不做還比較安全。

如果我積極求表現，很可能會讓別人受傷。

萬一我這次表現非常好，代表以後每次都要表現得一樣好。

每件事我都一定要找到正確做法才開始。

拖延這種病 拖延有救：擊垮惰性，讓執行力瞬間翻倍，準時完成工作與生活大小事 作者：羅伯．摩爾 優惠價79折300元 放入購物車 對於低價值的事情，拖延反而能讓人專心在高投報率的事物上，因此千萬別把拖延想得太負面 拖延有理：從達爾文、達文西的拖拉歷史，看見被低估的人生智慧 作者：安德魯‧桑提拉 優惠價9折297元 放入購物車 拖拉的人通常很聰明，畢竟他們得隨時找到讓人信服的理由，來把事情拖個沒完沒了 有拖延症的人命不長 作者：讀心師DaiGo 優惠價9折288元 放入購物車 本書完全不需要努力、毅力跟堅強的意志力，依照大腦特性，介紹可立刻行動習慣化的有效戰略 停止拖延的情緒行為動力學：華頓、史丹福、哈佛等名校爭相運用！學會「誘因捆綁」結合「任務拆解」，恆毅力、執行力全面提升！ 作者：彼得．霍林斯 優惠價79折229元 放入購物車 到了最後，總是臨時抱佛腳的人，恐怕必須承受更多痛苦，而且還會表現得比別人差 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第五集《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》 為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 作者：沃克 優惠價79折363元 放入購物車 你自認過去一週睡眠充足嗎？ 你還記得上一次不用鬧鐘就醒來、不用喝咖啡就感到神清氣爽，是什麼時候嗎？ 如果至少有一個答案是否定的，其實你並不孤單。

在所有已開發國家中，有三分之二的成年人無法滿足每晚八小時的建議睡眠量。

或許你也注意到，自己在疲倦的時候會想吃更多東西？這不是巧合。

睡眠太少時，讓你感到飢餓的激素濃度會提升，而另一種告訴我們已經吃飽的激素會受到抑制。

雖然你已經飽了，卻還想再吃。

睡眠不足，保證體重增加，對成人和兒童都一樣。

還有更糟的：如果你嘗試節食，卻又睡得不夠，會讓你的努力白費，因為減掉的大部分體重會來自肌肉，而非脂肪。

名人看睡眠 為什麼要睡覺？(電子書) 作者：沃克 優惠價88折304元 放入購物車 鋼鐵人馬斯克：從特斯拉到太空探索，大夢想家如何創造驚奇的未來（最新增訂版） 作者：艾胥黎‧范思 優惠價9折450元 放入購物車 親愛的歐巴馬總統：8,000萬封信，由人民寫給總統的國家日記 作者：珍．瑪莉．拉斯卡斯 優惠價79折514元 放入購物車 從電腦天才到世界慈善家：比爾．蓋茲全傳 作者：常少波 優惠價9折288元 放入購物車 夜貓子專區 腦科學博士的高效入眠法：結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒，讓你心安好睡（附ASMR療癒故事音頻+生活環境音QRCode） 作者：鄭淳予 優惠價79折284元 放入購物車 睡眠障礙=睡眠不足、入睡困難、淺眠、頻尿多夢。

近半數的人一生中都會經歷睡眠失調 最高睡眠法：來自史丹佛大學睡眠研究中心【究極的疲勞消除法】╳【最強醒腦術】全世界菁英們都在進行的「睡眠保養」 作者：西野精治 優惠價9折315元 放入購物車 下班後工作直到上床為止，睡前還在收發重要的電子郵件，結果便一路失眠到天亮…… 最好的睡眠：身兼三職名醫教你讓大腦徹底休息，快速熟睡的32項高效睡眠術 作者：裵英洙 優惠價79折261元 放入購物車 有效解決「睡眠不足，疲勞難以消除，早上爬不起來」、「白天總是愛睏，無法專注於工作」 睡眠腦科學：從腦科學探討猝睡症、睡眠呼吸中止症、失眠、夢魘等各種睡眠障礙 作者：亨利．尼可斯 優惠價9折414元 放入購物車 「鬼壓床」是幽靈作祟還是睡眠出狀況？怎樣才能不失眠一覺到天亮？ 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第四集《彼得原理》 彼得原理：暢銷50年商管巨作！揭露公司充滿無能人物的理由 作者：勞倫斯．彼得,雷蒙德．霍爾 優惠價79折269元 放入購物車 為什麼有能的人往上升遷後，卻變成職場毒瘤？ 彼得博士告訴你，這些人並不是真的廢物，只是放錯位置而已！ 其實，你我都可能成為下一個「不適任的傢伙」。

根據人力銀行調查，高達7成6的受訪上班族不喜歡自己的直屬主管，其中最顧人怨的就是專業度差的「無能主管」！？ 為什麼這麼多專業度差的人卻都能當上主管？ 其實，這些爛主管在升職之前，可能都是表現優秀的職員， 他們因表現優異而獲得升遷，但卻因此被分派到不適合自己的職務， 才會變成大家眼中的「無能主管」。

管理者必讀 彼得原理：暢銷50年商管巨作！揭露公司充滿無能人物的理由(電子書) 作者：勞倫斯．彼得,雷蒙德．霍爾 優惠價88折209元 放入購物車 很多人可能聽過這句話：「95%被解僱的員工是因人際關係差勁，5%因技術能力低落。

」而根據彼得博士的觀察，不適任程度普通的員工，不太會被解雇，只是得不到升遷而已。

教練：價值兆元的管理課，賈伯斯、佩吉、皮查不公開教練的高績效團隊心法 作者：艾力克．施密特,強納森．羅森柏格,亞倫．伊格爾 優惠價79折332元 放入購物車 優秀的主管，必須先是優秀的教練；一個人的職位愈高，他的成功就愈取決於能否幫助他人成功！ 精準決策：哈佛商學院教你繞開大腦的偏誤，不出錯的做出好判斷 作者：麥斯．貝澤曼,唐．摩爾 優惠價79折356元 放入購物車 股神合夥人查理‧蒙格唯一推薦的管理決策書。

「這是我讀過關於『管理決策』最有用的一本書！」管理者必讀！哈佛商學院、哈斯商學院都在用的 好人主管的惡人管理學：同事都是好人、開心工作的職場，對你傷害最大；出現受責難的惡人，反而幫公司成長。

為什麼？ 作者：曾和利光 優惠價9折288元 放入購物車 那種不敢說出「其實國王沒有穿衣服」的好人，正是拖垮組織成長的元凶，想成為優秀主管，你得遠離好人，然後用盡心力找出組織的惡人。

當上主管後，難道只能默默崩潰？：Facebook產品設計副總打造和諧團隊的領導之路 作者：卓茱莉 優惠價7折294元 放入購物車 第一次當主管通常會發生兩件事。

第一件事是你真的很不想變成以前碰過的那些糟糕上司，第二件事是你毫無頭緒該如何避免成為那種惡魔。

危機領導：在體現品格與價值的時代 作者：桃莉絲・基恩斯・古德溫 優惠價79折624元 放入購物車 危機一直都存在，當一位領導者面臨內憂外患，他該如何在團隊中建立穩固的願景？做決策的權衡標準是什麼？最後他如何超越逆境，從中獲得勇氣、自信，且完成比生命更恆久的志業？ 會問問題，才會帶人（10週年暢銷修訂版）：問對問題，等於解決了大半問題把問題問出來，你將受惠於答案 作者：克莉絲．克拉克－艾普斯坦 優惠價79折237元 放入購物車 如果你渴望成為一名真正的成功領導者，你得規畫你的提問策略。

你必須知道自己要問什麼，以及如何問、如何答，以及最重要的：為什麼。

不懂帶人系列套書《不懂帶人，你就自己做到死》＋《不懂帶團隊，那就大家一起死》（二冊） 作者：石田淳 優惠價66折330元 放入購物車 帶人的關鍵是「行為」，而不是「心」！優秀的工作成果來自於「正確行為」的累積，你沒辦法改變別人的態度和個性，但是你可以改變他們的行為，讓他們個個充滿幹勁，取得最好成績！ 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第三集《金錢心理學》 金錢心理學：打破你對金錢的迷思，學會聰明花費 作者：丹‧艾瑞利,傑夫‧克萊斯勒 優惠價79折356元 放入購物車 想想看： 你要買一雙中意許久、價值2,800元的跑鞋，店員好心告訴你，5分鐘車程外有家店在特賣，只要2,200元。

你會為了節省600元，跑到那家店去嗎？ 再想想看： 你要買一套家具，要價88,600元。

店員同樣好心告訴你，5分鐘車程外有家店在特賣，只要88,000元。

你會為了節省600元，跑到那家店去嗎？ 大多數的人都願意為了第一例跑到另一家店去，卻不願意為了第二例再跑一趟。

同樣都是節省600元，我們的選擇和行為為何不同？ 聰明人這樣理財 理財盲點：有錢人不會做的13件理財決定 作者：吉兒．施萊辛格 優惠價79折316元 放入購物車 你是否有朋友極為聰明，有高學歷，事業成功，堪稱人生勝利組，但是在金錢方面，卻時常犯下愚蠢錯誤？ 賺錢，更賺自由的FIRE理財族：低薪、負債、零存款、打工族……也能達到財務自由，享受人生 作者：史考特．瑞肯斯 優惠價79折284元 放入購物車 越來越多人不想為了薪水拚命工作、苦撐到週末或休假，也不想等到65歲才退休，做自己想做的事 財務自由，提早過你真正想過的生活：楊應超KirkYang審定推薦，關於時間、自由、金錢、副業的實用思考 作者：葛蘭．薩巴帝爾 優惠價79折300元 放入購物車 時間比金錢更貴重，上班賺錢只是過程並不是目的，唯有盡快財務獨立，人生才能真正的自由 好懂秒懂的財務思維課：文理系看得懂、商學系終於通，生存賺錢一定要懂的24堂財務基礎 作者：郝旭烈 優惠價79折316元 放入購物車 財報不能只有老闆知道！財務管理就是資源管理，是幫你生活越來越好的工具，與工作、人生密不可分 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第二集《超速學習》 超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程 作者：史考特‧楊 優惠價79折300元 放入購物車 跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則， 在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！ 快速學會某件有價值的事，並不是天才的專利，而是每個人都能擁抱的成就。

大多數人不去做，是因為找不到正確的方法，直到現在…… 實證有效！ 網民口耳相傳、國際網路論壇享有盛譽的「學神」， 首度分享他的「超速學習」法則，驚人的學習成就仍在持續累積！ 他並不是絕世天才，只是掌握了「自學」的正確技巧。

本書將分享這位著名的｢學神｣，如何在短時間內熟悉一項技能的「超速學習」法則。

在短時間內學會任何你想學的 最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全 作者：樺澤紫苑 優惠價79折292元 放入購物車 以圖解入門，淺顯易懂，不擅閱讀的人也可以憑直覺理解。

困難度低，讀完就能馬上實踐，當場就能體驗到成效。

習慣力：打破意志力的迷思，不知不覺改變人生的超凡力量 作者：溫蒂．伍德 優惠價79折363元 放入購物車 如果你曾苦於建立好習慣或破除壞習慣，絕對要讀本書。

生活中，43％的行動出自習慣，是被忽視的高效潛力！ 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 作者：詹姆斯‧克利爾 優惠價79折261元 放入購物車 每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；你的一點小改變將會產生複利效應，為你帶來豐碩的人生成果！ 行動複利：從想到，到做到，半途不廢的四階段練習 作者：Scalers 優惠價79折253元 放入購物車 道理我都懂，就是做不到？可若發現每一次行動都在利滾利，你，真的做不到嗎？本書帶你打敗半途而廢 文森說書X博客來【5分鐘閱讀計畫】：第一集《幸災樂禍》 幸災樂禍：情緒史專家從媒體政治和社會文化，解讀人性共同的負面根源與心理機制 作者：蒂芬妮‧史密斯 優惠價79折253元 放入購物車 路人越過你身旁的階梯超前，結果沒趕上班車。

你那個表現完美同事沒有獲得預期中的升遷。

政治人物受訪時被拍到褲子拉鍊沒拉上。

別家的小孩在超市裡失控大鬧。

所以，你為什麼在笑？ 幸災樂禍（Schadenfreude）一詞源自德語，由「受傷」和「快樂」兩層意義組成，意思是，每當聽到他人的不幸消息，我們體驗到的那種可恥的愉悅。

當你目睹某個倒楣政治人物臉書被灌爆的愜意滿足感；看到現場直播的記者唸錯臺詞的缺德歡欣，以及當你得知前男友未婚妻取消婚禮，乍然湧現的勝利得意。

我們也許不會為這種情緒感到驕傲，但它卻是人生重要的秘密喜悅之一。

對此，我們能做何解釋？ 別人的失敗就是我的快樂 情緒之書：156種情緒考古學，探索人類情感的本質、歷史、演化與表現方式 作者：蒂芬妮．史密斯 優惠價79折356元 放入購物車 你的心臟是否在「期盼」中噗?亂跳？你的胃是否因「緊張」而打結緊縮？你戀「愛」了嗎？感到「惱怒」？ 情緒跟你以為的不一樣──科學證據揭露喜怒哀樂如何生成 作者：麗莎．費德曼．巴瑞特博士 優惠價79折379元 放入購物車 了解情緒，就是了解我們自己。

情緒並非自發產生，而是由你的大腦建構出來的文化類別 看！情緒幹的好事：哈佛精神科醫師執業40年的良心告白接受「人生就是不公平」，自豪「不完美的我也是最好的自己」（二版） 作者：麥可．班奈特,莎拉．班奈特 優惠價79折356元 放入購物車 情緒問題誰沒有，人生就是不公平，就算生活爛到爆，也要大聲說：「現在的我，就是最好的自己！」 每種情緒都是天賦：讓悲傷保護你、恐懼提醒你、欲望推動你……如何善用情緒與生俱來的好處與優勢？ 作者：蘭迪．塔蘭 優惠價79折300元 放入購物車 該悲傷時卻想太多不敢表達的人，唯有學會適切無礙表達各種情緒，你才能成為「完整的你」！