黑咖啡沒比較好？應加這3樣再喝- 生活- 中時新聞網

黑咖啡沒比較好？應加這3樣再喝 · 1. 黑胡椒. 黑胡椒所含的肝素有促進血液循環的作用，因此可幫助促進脂肪燃燒，而且黑胡椒還能提升整體香氣。

· 2. 肉桂. 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 美食旅遊 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 2022鐘錶展 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 生活 咖啡又有新喝法！加入3種食材竟可改善肝功能，還更燃脂。

(圖/達志影像) Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 一般認為喝不加糖、不加奶的黑咖啡較健康，研究指出，現在又有新喝法，在咖啡裡加3種調味，除了提振精神，還能改善肝臟功能又更燃脂。

肝臟與身體代謝脂肪的功能有很大關係，《早安健康》報導，日本肝臟病學會醫師船津和夫表示，咖啡中的「綠原酸」原本就有改善消化器官機能的作用，咖啡加入下列3種食材，不止護肝還能減少體脂肪。

1. 黑胡椒 黑胡椒所含的肝素有促進血液循環的作用，因此可幫助促進脂肪燃燒，而且黑胡椒還能提升整體香氣。

2. 肉桂 肉桂有提振活力、刺激生理循環等作用，在咖啡中加半匙肉桂粉，可幫助控制血糖並減重；有經痛困擾的人也很適合飲用，但懷孕中則應避免。

3. 豆漿 不習慣喝黑咖啡的人，可以加20c.c.的無糖豆漿到咖啡裡，不但低熱量、好入口，而且絕對比加砂糖、奶精健康。

不過船津和夫也提醒，咖啡最晚要在睡前2個小時前喝完，以免影響睡眠；此外，腸胃不適的人也不建議喝太多咖啡。

早上起床先喝水？這些習慣其實很傷 廖峻坦言很後悔這恐怖習慣搞壞身體 千萬別同時吃！這些鍋物恐傷肝腎 #咖啡 #喝咖啡 #減肥 #減重 #黑咖啡 喝咖啡可以治氣喘？專家給答案 10:002020/12/09 健康 沒喝咖啡就頭痛？醫師教你怎麼減咖啡 21:262020/12/07 健康 山藥、秋葵、芥花油顧胃？胃潰瘍有分急、慢性這樣吃好得快 08:062020/12/08 健康 幸運！花50元買洋蔥統一發票中200萬元特獎 11:572020/12/07 生活 臺灣人，你為什麼愛生氣 04:092020/12/07 藝文副刊 李宣榕與胡宇威「好好」談戀愛肢體顛倒喝交杯 14:372020/12/06 娛樂 超商買3杯55元咖啡卻花275元？消保官揭內幕店員恐吃牢飯 14:342020/12/09 社會 栃木縣宇都宮餃子來頭可不小 08:302020/12/08 生活 「大雪」明天報到命理師揭養生開運5招 12:392020/12/06 生活 愛地球、喝咖啡黑沃首創環保材質濾掛咖啡 10:172020/12/07 生活 台灣茶遇上冠軍調酒師構築一場五感茶酒饗宴 16:002020/12/05 生活 減重聖品防彈咖啡忽略這關鍵反而加速變胖 16:352020/12/10 健康 台中女體重破百胖到昏迷減重團隊胃縮小手術救命 12:022020/12/08 健康 留言規則 中時新聞網對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。

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