千萬別輕忽！「中暑」會奪命 - 康健雜誌

熱衰竭和中暑，常常被錯誤看待，尤其中暑的嚴重性往往被輕忽，危急性命。

... 一旦發現有人核心體溫高過攝氏40度且意識混亂或昏迷，要趕緊打119送急診 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 醫療 其他疾病 千萬別輕忽！「中暑」會奪命 收藏 圖片來源/康健雜誌 瀏覽數67,780 2015/07/17· 作者/網站編輯 ·出處/Webonly 放大字體 今年酷暑逼人，飆破往年紀錄，在高溫環境工作的民眾更要小心中暑及熱衰竭。

中暑會致命，熱衰竭不會熱衰竭和中暑，常常被錯誤看待，尤其中暑的嚴重性往往被輕忽，危急性命。

從字面上看熱衰竭（heatexhaustion）似乎很嚴重，其實是指身體對過熱的反應，長時間曝露在高溫環境中，導致體內鹽分與水分流失，人類是恆溫動物，當外在環境溫度很高導致體溫升高時，大腦下視丘的體溫中樞會發出指令，要皮膚血液循環增加，心臟打出去的血液輸出量也要跟著增加，如果血液容積不足，體內的血液會重新分配，使內臟器官血液循環減少，皮膚血液循環增加協助排汗，把體內的熱帶出去。

當內臟血液不足，會呼吸急促、心跳加快，當腦部缺血時就會頭暈、頭痛、臉色蒼白，當腸胃的血液不足時就會出現噁心、嘔吐、吃不下，不過熱衰竭時通常體溫正常或微燒（核心體溫不會超過攝氏40度），「熱衰竭患者通常不會致死，除非不治療惡化至中暑時才可能導致死亡，」三總中暑防治中心主任朱柏齡說。

這時要趕緊到蔭涼或有空調處躺下休息，鬆脫衣物，並稍微抬高雙腳，補充水分或運動飲料，中華民國醫師公會全國聯合會祕書長、豐安診所院長蔡明忠提醒。

廣告 但如果沒能及時降溫，核心體溫（耳溫、腋溫再加攝氏1度）超過攝氏40度，加上中樞神經系統異常，如︰神智錯亂、口齒不清、有幻覺、躁動、抽搐、甚至昏迷，則演變至中暑（heatstroke，或譯成熱中風），這時病人會發生輕重程度不等的多重器官衰竭，像是肝、腎、心臟衰竭、急性呼吸窘迫、橫紋肌溶解症、瀰漫性血管內凝血﹙DIC﹚，嚴重者可導致死亡。

不是只有在太陽下才會中暑中暑會奪命，有些人即使被救回來也會因為腦子被燒壞而出現後遺症。

當腦部或各器官在高溫的時間愈久，全身細胞及器官更易被熱燒壞，有些器官功能很難回復，「曾有患者出現中樞神經系統後遺症，」朱柏齡指出，有患者中暑送急診住院兩星期後，走路不穩、寫字歪七扭八，因為體內高溫使得小腦功能受損，甚至有患者的認知功能也嚴重減退。

也因此，及早降溫、儘速送醫非常重要。

但平時量的耳溫、腋溫溫度比體內臟腑還低，除非量肛溫，才能準確得知體內核心溫度，所以幫中暑患者降溫過程量耳溫、腋溫時，記得要多加攝氏1度，只要一達到中暑標準，立刻送急診。

廣告 中暑了，送急診前該做的5步驟一旦發現有人核心體溫高過攝氏40度且意識混亂或昏迷，要趕緊打119送急診。

在等待救護車時你我可以做的是：快速降溫。

步驟1：把患者移往蔭涼處，把患者的衣物脫到只剩下內衣。

步驟2：將患者全身噴水或灑水，或者用濕毛巾或濕床單擦拭身體，然後用電風扇吹或開大空調降溫。

步驟3：身體被風扇吹乾後，要繼續噴水、再用電風扇吹乾，反覆做，設法將體溫降至攝氏38.5度以下。

有些文獻建議泡冰水降溫，雖然符合傳導散熱原理，但缺點是如果太冷出現發抖會造成皮膚血管收縮，反而無法排汗排熱。

只有在大動脈通過的地方例如頸部、腋窩和鼠蹊部才可以使用冰袋降溫。

步驟4：如果患者沒有昏迷，可以補充水分；如果出現嘔吐現象，要讓患者側臥，保持呼吸道暢通，避免嘔吐物吸入造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。

步驟5：在救護車上，也要持續降溫。

中暑送急診時不可做的3件事●不要泡冰水降溫。

當體溫飆高時，刮痧對降溫也沒有幫助。

●不要用酒精擦拭患者身體。

●不要使用退燒藥（例如阿斯匹靈或普拿疼），中暑造成的體內高溫是因為外在環境與體內產熱所致，跟感冒發燒不同，退燒藥無助於體內散熱，朱柏齡提醒。

◎中暑可以刮痧嗎？ 廣告 「如果只是輕度被熱到當然可以刮，」台北市立聯合醫院林森院區傷科醫師邱榮鵬說，出現頭暈、疲累、胸口悶、臉色不蒼白，可以刮痧讓自己舒服些，但仍要同步降溫，補充水分、多休息，且一刮出痧就須停止，不能拚命猛刮，同時觀察身體反應，萬一刮完後沒有比較神清氣爽、呼吸沒有平順、臉色蒼白、食欲不振、補充水分後皮膚表層涼涼的，體溫仍高，表示體內的熱散不出去，「這時可能是嚴重中暑了，要趕緊就醫。

」編按：此文為2015年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。

 長時間曝曬又包緊緊小心熱出人命！機車族「抗曬」過頭NG做法必看記憶力變差、疲倦...7症狀提醒你：身體正在脫水 看更多 文章關鍵字 中暑 刮痧 熱傷害 熱衰竭 深度報導 不是只有在太陽下才會中暑！這些症狀該小心 衛福部公布，今(2018)年7月截至17日止，熱傷害人次共172人。

全台氣溫持續飆高，部分地區甚至飆升至35度以上，若不做好防曬、補充水分，很可能會增加熱傷害的機會！ 長時間曝曬又包緊緊　小心熱出人命！ 機車族「抗曬」過頭　NG做法必看 11種人最容易中暑！錯誤方法散熱更糟 更多文章 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 2022康健癌症趨勢線上論壇：精準醫學與對抗空污改變台灣癌症命運 熱門文章 1. 染疫醫生的確診日記D5》頭暈、頭痛第五天未緩解不適原來忘記做一動作 4. 染疫醫生的確診日記D6》測血壓、量心跳還有指甲出現這些顏色要注意 2. 打三劑、無慢性病，20歲女6天重症亡！醫：第三天是病情變化重點 5. 快篩陽視同確診　2類人將適用　6月中有望解封「全面免居隔」 3. 染疫醫師周元華「赤手空拳」的自癒之路　不吃太飽太乾時常注意指甲 6. 中重症新增47例！此波疫情最高，Omicron症狀不如想像輕？ 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 新冠肺炎 輕症在家可公費用清冠一號治療　一張表秒懂看診申請流程 最新專題 染疫醫生的確診日記 【母親節特輯】今年，不再與媽媽有距離 測測看，你有沒有心血管疾病？2022心腦血管就醫指南｜康健雜誌 散光？老花？徵的就是你？｜博士倫隱形眼鏡一副解決，幫你找回清晰好視力 只動不吃比只吃不動，肌肉流失更快！吃對營養，運動增肌更有效 當青春遇上癌症，依舊勇敢前行