育兒成長小知識》0-18歲最新身高體重對照表!我們的孩子是否 ...
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如何自我分析小孩的成長是否正常? 0-18歲身高、體重百分位數值表; 身體質量指數(BMI)計算方式及指數對照; 寶寶長高 ...
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由於咕溜魚本身有小孩,從小孩出生後就獲得了一本「兒童健康手冊」,這本手冊除了做為接種疫苗紀錄使用很好用之外,也會於特定的時期階段為小孩做相關身高、體重、頭圍、這階段小孩會什麼等的健康檢查並紀錄狀況,而手冊內也有很多很有幫助的育兒知識學習,自從有了這本手冊後,讓我開始會注意小孩的一些大小事,其中身高體重狀況也成為我所在乎的項目,那這篇就是為了方便自己看,也順便提供給有需求的爸媽們參考及收藏囉!
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相關親子行程安排懶人包限時好康兒童生長曲線百分位圖如何自我分析小孩的成長是否正常?0-18歲身高、體重百分位數值表身體質量指數(BMI)計算方式及指數對照寶寶長高的因素為何?長高小功略(參考用)
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兒童生長曲線百分位圖
這是我們在「兒童健康手冊」很常會看到的圖表,分為男孩版與女孩版,有身高、體重、頭圍的數值可對照。
生長曲線圖上畫有97、85、50、15、3五條百分位曲線,而這五條百分位曲線是依100位同月(年)齡的寶寶中,按生長指標數值由高而低、重而輕等比例值排序,方便家長供參。
▲男孩版。
▲女孩版。
如何自我分析小孩的成長是否正常?
臺北醫學大學附設醫院小兒科簡睦旼醫師表示,以上是世界衛生組織的數據,台灣目前也是參考此數據來擬定生長曲線圖。
簡單來說,可依據寶寶的月齡來對照,只要在3%~97%範圍內大多都表示正常。
不過寶寶與自己比較的差距若太多,像是突然掉了2個區間以上,即使還在高低標的範圍內,也是不正常的;相反地,少數寶寶雖然不在高低標範圍內,但有依據自己的曲線穩定成長,也可能是正常的。
所以數據範圍只是參考,基因、營養、疾病都會影響寶寶的生長狀況,還是要搭配生長曲線圖與寶寶的狀況,由健兒門診的醫師來判定為準。
(相關資訊|嬰兒&母親)
0-18歲身高、體重百分位數值表
此表根據近期部分地方的兒童發育狀況去調查研究所制定的對照表,僅供參考。
(當有新的研究報告將可能數據會有所變動哦~)
圖片取自:https://kknews.cc/baby/9vkenv8.html
▲男孩版。
▲女孩版。
身體質量指數(BMI)計算方式及指數對照
寶寶長高的因素為何?
咕溜魚在網路上最常看到的資訊為身高有70%是來自遺傳基因,剩下的30%則是後天。
每次看到這個就讓我的期望不敢太大(笑),因為我跟先生都不是高的,但也不用失望的太早,聽說後天補救還是有機會滴~最重要的「生長激素」就是改善的關鍵因素,嬰兒期及青春期的生長基素會大量製造,所以要特別把握住這兩大關鍵時期,長高或許就事半功倍了?
長高小功略(參考用)
1、建議晚上9點以前就讓寶寶上床睡覺,因為生長激素分泌高峰在晚上10點到半夜2點,小孩睡覺還要時間醞釀,所以9點上床睡覺是較好的。
2、寶寶出汗量是成人的2倍,一定要選擇舒適透氣又保暖的嬰兒被。
3、補充鈣質吸收,早晚一杯牛奶是必需的。
4、少吃甜食,如糖果、飲料等,因為甜食容易抑制生長激素的成長。
5、每日充分運動刺激生長板。
(相關資訊取自:https://www.bt-home.com.tw/Article/Detail/47758)
https://guliufish.com/blog/post/oserio-heart-rate-scale
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