社畜中年：無處可逃的四十、五十歲，被工作豢養

書名：社畜中年：無處可逃的四十、五十歲，被工作豢養、被生活綁架的你，將弱點變成武器，找回自我人生，簡介：40～50歲，是找到自我的最後機會， 至今尚未找到 ... 運費說明 快速到貨 購物車(0) 6折購紅利加入會員登入 進階搜尋 劉軒小夥伴子彈列車柯P35折達利歐東野圭吾林落 全館 城邦館 外版館 套書館 漫畫館 影音館 城邦暢銷榜 新書上市 即將出版 文學小說 商管理財 人文藝術 生活風格 心靈勵志 醫療保健 科普 學習 親子教養 雜誌期刊 目前位置：首頁>城邦館>心靈勵志>心靈成長 不開放訂購 分享: 社畜中年：無處可逃的四十、五十歲，被工作豢養、被生活綁架的你，將弱點變成武器，找回自我人生 作者：成毛真(NarukeMakoto) 出版社：麥田 出版日期：2017-10-31 定價：300元 分類排行 剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道 看不見的更關鍵：如何打通工作與生命的任督二脈 我為何會這樣？——MBTI人格類型的16種性格密碼 蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組） 死後的世界 榮格取向藝術治療：夢、意象和分析心理學指南 孝子 心念的力量：運用大腦的期望效應，找到扭轉人生的開關 這才是吸引力法則：希克斯與亞伯拉罕的靈性對話 哈佛✕Google行為科學家的脫單指南 more 內容簡介|目錄|延伸內容|作者資料|基本資料 內容簡介 40～50歲，是找到自我的最後機會， 至今尚未找到真正「自我」的人，在這之後也不會找到。

這本書，是為了讓你避免悲慘的老年生活而誕生。

「社畜」是日本企業底層上班族的自嘲用語，詞語源於日文的「會社」與「家畜」，意思為「公司的牲畜」，用來自我揶揄或嘲笑他人為了企業放棄身為人類的尊嚴、賣力地為企業效勞。

過勞死、過長的時間勞動工作、憂鬱、黑心企業……諸如這些與工作相關的幾乎事件或事故，幾乎每日登上新聞版面，身為原本對這一切習以為常的中年世代，在這個不再是工作、事業至上的時代，又該何去何從呢？ 中年，看似沒有未來， 但就因為如此，反而更可以無所限制，更積極地生活， 那些你以為的弱點，其實正是你的武器。

邁入中年的人必須擁有的不是「工作論」， 而是如何開拓外在世界的「放鬆論」， 本書想提倡的，便是追求傾注全力放鬆的生活方式的方法。

身處在努力也沒有報酬的時代並非我們的錯，因此更沒必要為了公司鞠躬盡瘁，無論過的是什麼樣的生活，只要能樂在其中的人就是贏家。

如果說企業的目的是要使員工感到絕望，那麼樂在其中就是對企業最佳的反擊。

【給中年人的5個放鬆建議】 ►一、忘記的能力 中年人若想活得輕鬆就要記得，比起「記憶力」更需要的是「忘記的能力」。

愈是執著於過去，反而像是在向人宣告自己最近的人生過得不順利。

忘記的秘訣，就要把任何事都當成是別人的事。

或許你好幾年內都無法忘記自己的失敗，但對別人的失敗卻無需幾週就忘得一乾二淨了；本人很在意，但周遭的人並沒有如此在乎。

客觀看待自己的失敗就好。

►二、即使三分鐘熱度也沒關係 「與其練習三年，不如花三年尋找好的老師。

」如果無法樂在其中也就沒有持續的意義，所以即便三分鐘熱度也沒關係。

體力能否負荷、適不適合自己等，總之對任何事都先嘗試體驗之後再說。

面對任何事都不能沒試過就放棄，「還沒做就認為自己不行」和「做過後才判斷自己不行」之間完全不同，總之只要過了四十歲，對任何事都挑戰過後再做決定就好。

►三、開創不必仰賴人脈的副業 與其創業，不如以興趣為基準來開創副業更為理想。

同時，你可能以為「自己擁有人脈」，但從以前到現在你殷勤對待的那些客戶，並不會將工作託付給一個新手。

客戶打交道的從來都不是你，而是公司。

為了避免如此下場，思索不需要成本、不仰賴人脈的副業是必要鐵則。

►四、為了玩樂保留體力 考慮到健康，進入四十歲後盡量避免做自己不喜歡、不擅長、要勉強自己的事。

比起從事激烈運動過著有活力的生活，不如默默生存著才是最合適的生活方式，健康是為了人生過得快樂的手段而非目的。

考慮到玩樂時需要的體力，自然而然地就會明白該以什麼事為優先。

對工作及玩樂也沒必要用盡全力，只要保留為了玩樂的體力就好，這就是中年人的健康管理。

►五、健康法也以三分鐘熱度為原則 每個人的體質都不同，所以同樣一種健康法並不會讓每個人都變得健康。

因此，一個一個嘗試做出選擇反而是最科學、最合理的方法。

在更多的毛病出現之前，盡可能趁還是中年的時候試試看吧，即便無法持之以恆也無妨。

到了中年，只做適合自己的健康法。

【中年人手中握有的7種武器】 ►武器①：沒有未來 正因為中年人沒有未來，因此任何事都能隨意嘗試，再也沒有「失敗了怎麼辦」、「之後可能會後悔」的憂慮，可以更大方地拓展自己的人生。

►武器②：沒有不斷追求的精神 中年會失去不斷追求的精神，但如此卻不見得全是壞事，不再一心想著追求，反而因此可以讓精神上更有所餘裕，如此一來，做錯選擇的機率也會降低，因為內心有所滿足，不滿也就隨之減少。

►武器③：沒有冒險心 雖然冒險心在中年人身上減少了，擁有的卻是經驗，因此反而具備了新的結合與新的主軸的能力。

能夠將既有的經驗做新的組合並思考新的架構，經驗愈豐富的人愈有利於創新。

►武器④：沒有體力 只有年輕人才靠體力決勝負，在世界中想長久持續下去並非全靠力氣，而是憑藉技巧及戰略等其他因素。

中年人正因為年輕時有過失敗經驗，才有之後成功的結果。

►武器⑤：記憶力衰退 雖然記憶力衰退，但相對來說，也擁有了討厭的事三秒就忘掉的能力，不再陷入過於認真看待問題，而讓自己陷入太深的困境。

人生剩餘的時間不是用來煩惱，而是用來享樂。

►武器⑥：遲鈍的感性 年輕人尚未獲得遲鈍的感性，常因為一點小事就辭職、感到憂鬱，而遲鈍的感性的中年人比年輕人更有大膽對抗的優勢，更無所畏懼。

在全球化的世界中，中年人遲鈍的感性反而值得期待。

►武器⑦：狡猾 面對無理的人事物也能釋懷地想著：「人生就是如此。

」這是中年人才有的體悟，同時也知道只要稍微施點技巧就能輕易使對方滿足，這些花招都是中年人至今學習到的處世之道，這就是中年人的強項。

展開 收合 目錄 ★前言傾注全力放鬆的生活方式 【第一章無路可逃的四十歲、五十歲？】 修正人生軌道的最後機會 未置身上游產業的人，基本上已無轉行的機會 所謂的中年，更要緊抱著公司不放 所有的上班族都歸類在「人生失敗組」 自己的人生，由自己設計 這是個所有的員工都沒有出場舞台的時代 即使工作表現不出色，也沒必要煩惱 不要力抗組織，浪費精力 幸福與否，由天生的遺傳基因決定！？ 可以看見未來的人生，一點也不有趣 【第二章既是中年更應該活得輕盈】 磨練好奇心，保持頭腦的輕盈 變成「半徑五十公分」的人時 若只是為了發佈資訊，也失去使用 SNS的意義 愈是中年，愈要往變化多端的大街邁去 僅交往同世代的朋友，會讓感性變得遲鈍 捨棄頭銜，經營自己這個品牌吧 比起「記憶力」，更需要的是「忘記的能力」 現在不是保守的時候 那些希望得到別人敬重的人，其實都是成不了大器的人 【第三章讓副業變成原動力】 資產的運用有時就像賭博 想要再次創造奇蹟，靠個人是辦不到的 不只是物，自己本身也是商品 中年的知書達禮，就是武器 源源不絕的創意，其實與年齡無關 月薪階級，其實不適合獨立創業 冷門的興趣，鑽研到底就是一門生意 不花時間或資產，也能找到量身訂做的事業 即使是成功者，抵達成功也需要時間 我從「HONZ」開始出發 【第四章從現在開始追求事業以外的興趣】 社會上愈是忙碌的成功者，愈是擁有多種興趣 體驗瘋狂著迷某件事 退休後才開始的興趣，沒有什麼像樣的 「以興趣翻轉人生」不再是夢想 中年人做任何事都三分鐘熱度也沒關係 與其到京都尋花問柳，不如深度理解京都 為了守護傳統表演藝術，盡可能買票到現場觀賞 不會做菜的男人，無法生存？！ 愈帶有偏見的人，愈要嘗試高爾夫球 電子書正適合中年人閱讀 打造一個自己的家，才是至高無上的樂趣 【第五章對健康不關心或太關心都NG】 凡事不過度才是重點 保留為了玩樂的體力 為了健康不要去醫院？！ 健康法也以三分鐘熱度為原則 吃飽喝足，偶爾減肥 無論身體或心理的健康，都會表現於外貌 不注重儀態的人，內在也邋遢 一週步行七萬步，保持體態 盡可能訓練指頭的靈活度，同時不要忘記修整指甲 不要過於相信對身體有益的東西 不要浪費金錢，聰明地選擇並利用保險 【第六章中年人的「七種武器」】 中年的武器①沒有未來 中年的武器②：沒有不斷追求的精神 中年的武器③：沒有冒險心 中年的武器④：沒有體力 中年的武器⑤：記憶力衰退 中年的武器⑥：遲鈍的感性 中年的武器⑦：狡猾 ★結語 展開 收合 延伸內容 ◆編輯推薦——本篇收錄於第617期城邦讀饗報，立即閱讀更多內容！GO ◎文／麥田出版編輯 　　說到「中年」，可能大多數的人想到的，都是不管在體力、腦力或是未來都正在走下坡。

而就生理條件來說的確是這樣，但本書作者卻提出了另外一個觀念：其實在每個年紀都有屬於自己的優勢。

中年年紀漸長是不爭的事實，但同時卻也有不同於年輕人的優勢，只要善用它們，就能夠開創不同的中年樣貌。

　　且隨著時代的演進，現在的生活也已經跟以前不同，樂活的觀念興起，而中年人其實也有屬於自己的樂活。

為工作與家庭忙碌了半輩子，若以後仍持續把工作擺在第一位的話，就註定會喪失自己的下半輩子。

作者說：「中年，是你最後可以找到自我的機會，若錯過了，以後也找不到了。

」這句話並不是恐嚇，而是最後提醒的響鐘。

　　在這個不上不下的年紀，也正是過度的年紀，其實正是重新發掘自我的關鍵時刻。

立即訂閱城邦讀饗報！GO 展開 收合 作者資料 成毛真(NarukeMakoto)1955年出生於日本北海道，1979年中央大學商學院畢業，1982年起歷經ASCII等公司後，進入日本微軟公司任職，並於1991年就任該公司總經理。

在2000年時，辭去日本微軟公司的工作，成立投資顧問公司INSPIRE。

現任早稻田大學商學院客座教授、兼任INSPIRE董事，另於2011年開辦書評網站「HONZ」，著有《孩子氣。

成功者的迷人特質》、《成功人士為什麼這麼在意書櫃？》等書。

展開 收合 基本資料 作者：成毛真(NarukeMakoto) 譯者：吳玲玲 出版社：麥田 書系：不分類 出版日期：2017-10-31 ISBN：9789863445029 城邦書號：RV1124 規格：平裝/單色/224頁/14.8cm×21cm 展開 收合 同作者書籍|同書系書籍|同分類書籍|同出版社書籍 中年不是危機(2冊) 我逃跑時的臉孔最勇敢 不能不去愛的兩件事（暢銷新版） 【正義是什麼】不完美的正義＋法律何時該寬恕？ 伊索寓言【古希臘文全譯本】（額外收錄《費德魯斯寓言》及《巴布里烏斯寓言》部分選譯，並附精彩插圖） 【邏輯謬誤鑑識學】再思考＋洞見，美國思辨教育的共同必修課 more 不能不去愛的兩件事（暢銷新版） 如果可以早知道，你的人生就不會跌倒！ 擁抱受傷的內在小孩：瞭解真實的自己，看見自己的傷痛，找回療癒自己的能力【附作者印刷簽名勵志金句扉頁】 療癒自己繪本套書(共二冊)：《你一定做得到》+《你已經很棒了》 薩提爾自我療癒之路：一場關於連結渴望、提昇生命力、轉化創傷的內在旅程【附贈〈薩提爾模式引導冥想〉】 more 我逃跑時的臉孔最勇敢 器子小姐（「極短篇小說之神」星新一最膾炙人口的跨世紀傳奇名作・繁體中文譯本首度問世） 失物之書（經典增修版） 不能不去愛的兩件事（暢銷新版） 2049百年馬拉松 more 注意事項 若有任何購書問題，請參考FAQ 關於城邦︱徵才訊息︱網站FAQ︱網站導覽︱大量團購︱城邦圖書目錄下載︱隱私權政策︱防詐騙提醒︱客服中心︱客服信箱︱客服專線：(02)2500-7718 建議最佳瀏覽器GoogleChrome、InternetExplorer11或以上的版本　■版權所有，禁止轉載■