白髮，一定要染才年輕？ - 大人社團

但灰白髮和黑髮不同，有幾個整理要訣。

髮蝶造型工作室設計師許月招（KoKo）表示，除了髮色，大人的髮質和髮量也和年輕時大 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 生活/彩妝保養 白髮，一定要染才年輕？ 收藏 圖片來源／陳德信 瀏覽數81,611 2018-06-01 作者/陳蔚承 文章出處/大人社團 放大字級 重點分享 分享到Facebook 分享到LINE 年齡漸長，頭髮也從深黑轉為灰白，彷彿告訴你人生已走了一大半。

或染、或拔，最不想看到的就是它。

許多人不願意染髮，覺得不健康、花錢又花時間，但只要別人問道：「怎麼不去染一下呢？看起來會比較年輕。

」或在鏡中看到白髮滋長，抗拒年齡痕跡心態使然，即使再忙、再不情願，最後還是染了。

染髮當然是維持形象的選擇之一，但是其實只要做好保養和轉念，也可以讓頭髮白得好看、有自信。

6個重點讓頭髮白得發亮灰白髮正流行。

許多年輕人、名人都刻意把頭髮染成灰白色，甚至還用護色洗髮乳保護一頭白髮。

已經步入中年、長灰白髮的你，如果髮型搭配適當保養，白髮是另一種不同的視覺效果，不僅省下大筆染髮費用和時間，可做自己喜歡做的事，更充滿自我風格。

但灰白髮和黑髮不同，有幾個整理要訣。

髮蝶造型工作室設計師許月招（KoKo）表示，除了髮色，大人的髮質和髮量也和年輕時大不同，因為年紀漸長，腺體分泌的油脂變少，頭髮容易乾燥、失去光澤，加上髮量變少，看起來就沒精神。

平常保養的時候，洗完頭、上點保濕髮品即可，毋須使用特別滋潤的產品，「但中年人最應該保養的是頭皮，除了頭髮保濕，也應該使用合格的生髮水，」許月招指出，中年族群最常見的問題就是掉髮，「灰白髮的髮型設計不難，但髮量少就比較難做造型。

」除了保持髮量和護髮，白頭髮的保養應注意6個重點： 避免熱塑和化學藥水的刺激，例如燙髮藥水、直髮膏。

頭髮吹整和燙時溫度不要太高，以免傷害髮質。

避免過度使用髮蠟、頭油，不僅容易阻塞毛孔，視覺上也會給人沉重感。

頭髮防曬。

皮膚科醫師趙昭明指出，頭髮富含胺基酸，受到紫外線照射會變質枯黃，所以出門可戴帽子。

攝取充足的養分。

頭髮由胺基酸組成，因此適量攝取富含蛋白質的食物能讓頭髮健康，補充維生素C有助於防止頭髮斷裂，而且身體需要維生素C來製造膠原蛋白，這是構成頭髮最重要的元素。

不要過度染燙。

許多大人因白頭髮會一直染燙，其實這是本末倒置，因為頻繁染燙反而會讓新生的白髮髮質更差，更易毛躁和分岔。

色澤、髮質不如年輕時理想，不代表不能做造型。

擁有一頭白髮的「民歌之母」陶曉清說，白頭髮最重要的是要整理，找一個信任的設計師，讓他打理你的頭髮，自己看得舒服、心情好，自然會有自信。

（陶曉清近年來頂著一頭白色短髮，造型依然俐落溫暖。

照片來源：黃菁慧攝）許月招建議，剪頭髮前最好自己先做功課，髮型太多種，每個人的需求不同，所以可以找些參考圖跟設計師討論，「設計師最怕客人說『看你怎麼剪就怎麼剪』，這會讓我們無所適從。

」另外不要有「長頭髮看起來髮量比較多」的迷思，因為白髮容易毛躁，過長卻沒整理容易雜亂；短髮造型不僅容易整理，剪出弧度還有增加髮量的視覺效果，簡單俐落。

至於如何解決由黑轉白、或是染髮後從髮根長出白髮變成的「布丁頭」，許月招指出有2種做法，第一是慢慢將黑髮剪掉，但如果本身頭髮不長就不適用；第二就是將黑髮的部分染淺。

MiuMiuhairsalon設計師蔡昀瑾說，折衷方式是使用暫時性染髮產品，有噴劑、膏狀或粉狀，要出門時使用，回家洗頭就可洗掉。

市面也有標榜每天使用可將白髮染黑的洗髮精，趙昭明表示，原理類似泡泡染，但染色效果不持久，此外，雖然很多註明是天然成分，但或多或少都有化學物質，所以，每天使用較可能造成頭皮過敏。

髮質和髮型都打理好了，還可善用整體造型加分服裝應避開大地色如咖啡、綠色、米色，這樣看起來會更沒精神。

美姿美儀師瑪莉安‧羅斯柴爾德（MarianRothschild）建議選擇黑、白、寶石色（紅寶石、藍寶石、深紫色）、藍色和灰色，讓白頭髮更突出。

出門也可以上妝，讓自己看起來有精神，顏色可選擇桃色、杏色或玫瑰色為基調的腮紅，最理想是有具有保濕功能的保濕液狀腮紅。

白髮的意義：人生下半場開始人很難置外於社會眼光，外表和一個人的價值和地位經常密切相連。

因此，無論是誰都想抵抗白髮，重回社會主流價值。

白頭髮出現，會慌張、失落、想拔或染髮，都很正常，不用刻意說服自己去忽視它。

但如果能從外表轉到內在，白髮除了代表年紀增長，還有更多意涵。

白髮，就是提醒「已經過了人生一大半，剩下的一半你還能做些什麼？」昱捷診所心理諮商師黃梅芳指出，現代人壽命長，中年後是另一段不同的人生，想做一些不同的嘗試，那就快行動，這就是白髮帶給世人的意義。

白髮也提醒你該保養了。

年紀大了、肌力不夠，有時儀態會有點駝背或步伐不穩，所以運動、適度補充營養品、注意飲食，讓自己的外表看起來更有活力、體態維持得好，就算頭髮灰白也會看起來健康、自信。

若真要染，也可反思原因是什麼。

如果是因外界眼光、怕被認為不修邊幅、不打理自己，那就把儀容打理好，上點妝讓氣色好看，在職場或生活中展現能力、自信，那麼白髮就不會是年老的象徵，就像電影《穿著Prada的惡魔》中的魔鬼總編輯梅莉．史翠普（MerylStreep），她的工作態度和氣勢，讓白髮看起來就是智慧和能力的象徵，一點都不顯老。

    在Instagram查看這則貼文           MerylStreep（@merylstreep）分享的貼文（梅莉史翠普的全白短髮造型，更顯精明幹練。

）因此不論是否染髮，最重要的是年紀漸長時的心境轉變。

陶曉清40多歲開始染髮，她覺得不應該那時就開始長白頭髮，而當時愈長愈多，灰白色的頭髮看起來狼狽雜亂，「我受不了青黃不接的黑白布丁頭，所以開始染髮。

」罹癌、化療後掉髮、長出滿頭白髮，那時已60多歲，索性不染了。

問到白髮跟老的關聯，陶曉清說，許多人40、50歲會緬懷過去，自己以前多好看、身材多好、頭髮多黑，但忽略了此刻的自己遠比年輕時更有智慧、多了更多人生經驗，其實老沒那麼不堪。

關注當下才是好的，當下的事情會變成未來的記憶，能做的就是讓這個記憶不要有遺憾。

心定下來，老一點都不可怕，「我住4樓，以前也會煩惱之後年紀更大了，爬不動怎麼辦。

現在雖然關節會痛、有足底筋膜炎，但慶幸手腳還算靈活，還可以爬上爬下，所以白頭髮、年紀大什麼的，我也不怎麼在意了，」她笑得燦爛地說，現在更喜歡自己一頭白髮，跟母親一樣，白得自然優雅。

轉個想法去接受它，白髮其實不是那麼恐怖的頭頂怪物。

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