少林功夫好耶！亞裔網紅受《尚氣》啟發學武 - 動誌

... 功夫熱潮，如今就有一群同為亞裔的Youtuber「CantoMando」深受電影的啟發，向少林功夫師傅討教九種不同招式，「我們看起來超爛的」男孩們笑說。

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首先嘗試的是「鳥步」，以深蹲的姿勢向前行走，不只要有超強的核心肌群，大腿的肌力及腳底的抓地力也要夠，「短短十分鐘我覺得我的腿要報廢了」主角中的Sheldon表示；第二招是平衡訓練，三人必須單腳往下深蹲換腳行走，不僅考驗到平衡感還有靈活性，再來是功夫片最愛的招式，同時也是李小龍的獨門絕活「掃腿」，比起直踢多了一步向後蹬再往前踢的步驟，力道更強大。

第四招「反向平板」，比起要用雙手及腹部核心支撐身體，這個挑戰只能用頭部及腹部的力量支撐，難度更高，短短一分鐘就能讓肩頸超痠痛！再來他們進行了一場撞臂對鍊，相較於雙拳相向他們以防禦加上攻擊互撞雙臂，過程中師傅一直強調不要憋著氣做每一個動作，而是要配合呼吸、節奏與身體的「氣」合而為一，緊接著他們挑戰了躑木。

少林功夫真的不是在開玩笑，連鐵沙掌、打木樁他們也嘗試了，首先以雙手正反面打沙包各50次，加上以樹幹為假想敵的木人樁實戰，不過這裡少林師父強調與詠春拳不同，多用掌、拳、肩、腿進行拍擊、踢、踹、空中飛腿等練習，隔天他們甚至還入寺進修兩天，學完一整套拳法，最後三人的心得也相當勵志，「從一開始抱著玩心嘗試到認真看待，我覺得我們進步了很多」，師傅也鼓勵他們「進步比最終的成績來的重要，這提醒了你們在人生中要不停地努力，永遠不能滿足於現況。

」 延伸閱讀：雷神索爾棄重訓改打拳，Netflix《驚天營救2》扮傭兵練身手！「體育界林志玲」！郭婞淳晉升時尚咖，不僅登上時尚雜誌還與精品合作 標籤YouTuber功夫尚氣武術漫威 相關文章 梁朝偉《尚氣》首扮反派超有魅力！私下愛水上運動衝浪、連帆船都略懂略懂 2021-09-08 就算演了漫威仍付不出房租！酷寒戰士男星曾窮困潦倒，但肌力不輸美國隊長 2021-07-14 裸戲絕不用替身！MichaelB.Jordan為拍戲做的海豹突擊隊式訓練 2021-07-05 朴敘俊有望加入漫威？男神魅力連好萊塢都懾服，私下還是大鞋頭 2021-06-28 《雷神4》娜塔莉波曼為扮女英雄增肌　40歲體態大升級 2021-06-22 當年天團F4去哪了？成員朱孝天練太極上癮　居然曾是武術冠軍 2021-06-20 Emily.Lee 別看是個妹仔，我可是個熱愛健身打拳擊的女生， 近期開始嘗試吃素，致力於成為健康的運動人！ 本週熱門 台灣「鐵人警花」閃耀國際！世界警消運動會勇奪3金 2022-07-28 奧運金牌等級的身體素質！谷愛凌「臨時參加」馬拉松卻輕鬆拿第二 2022-07-28 【動誌專訪】教練曾以幫助升學說服她父母！許玟琪一路贏到成為「台灣女單二姐」 2022-07-27 為了生計與訓練在魚廠當「包裝工人」！現在他是新科環法自行車賽冠軍 2022-08-01 她是「政大法律」高材生！也是世界第一的花式繞樁好手 2022-08-01 年過30我更強！高中快畢業才開始練竟變成「標槍史上第一人」 2022-07-30 最新文章 國際熱門 短跑「怪物級」年輕人！速度太快衝第一還有餘力回頭看對手… byYJ2022-08-03 緊接在美國田徑世錦賽之後登場的是U20田... 初登場就用「首打席全壘打」展示火力！林立克服心魔證明守備功力 2022-08-03 英國蛙王8年大賽不敗紀錄終止！他是泳隊「萬年亞軍」這次擊敗最強隊友奪金 2022-08-03 英國女足「最美隊長」！帶領球隊奪冠創造歷史，政府還要幫她立雕像 2022-08-02 為了夢想你能付出多少？他兼差「打三份工」只為成為台灣有氧體操第一人！ 2022-08-02 超暖的運動家精神！比賽中鞋子破大洞怎麼辦？對手教練「當場脫鞋」神救援 2022-08-02 立即訂閱動誌最新動態 想要得到最新的體育賽事新聞嗎？立即訂閱我們的電子報喔 給讀者從裡到外的好看運動風 打從骨子裡的好看—熱血的運動員故事 外在不容忽視的好看—潮流運動生活風格 FollowUs 動誌分類總覽 立即追蹤最新動新聞 ©Sportz動誌2020.ALLRIGHTSRESERVED. NoResult ViewAllResult 金牌專欄 運動潮人 運動潮人 動誌專訪 熱血人物 聚焦台灣 國際熱門 經典賽事 前進東奧 焦點企劃 特別企劃 星人物 國手之外 球星求變 潮流生活 時尚潮流 健身美體 飲食料理 休閒旅遊 生活保健 重力專欄 重力專欄 名家專欄 重力選書 S_CSV與運動員創造共享價值 活動專區 動星雲集 會員 ©Sportz動誌2020.ALLRIGHTSRESERVED. WelcomeBack! Facebook登入 Google登入 OR 會員登入 歡迎你回來！ 忘記密碼? 或使用社群登入 WelcomeBack! Facebook登入 Google登入 OR 註冊會員 歡迎註冊加入會員，擁有抽獎資格唷！ 性別：請選擇 男 女 年齡：請選擇 18-25歲 26-35歲 36-45歲 46-55歲 56-65歲 65歲以上 或使用社群註冊 Retrieveyourpassword Pleaseenteryourusernameoremailaddresstoresetyourpassword. LogIn Areyousurewanttounlockthispost? Unlockleft:0 Yes No Areyousurewanttocancelsubscription? Yes No