假如你所愛的人辜負了你...... - 康健雜誌

愛與不愛，都要讓自己成為一個可愛美好的人，這是你對自己的責任。

無關乎對方愛不愛你。

不要用最終的結果，否定自己。

我對感情的想法是這樣的：. 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 專欄 心靈關係 假如你所愛的人辜負了你...... 收藏 瀏覽數15,695 2017/12/25· 作者/黃淑文 ·出處/Webonly 放大字體 常有讀者問我感情的問題，到底要留住對方，還是要離開對方？如果是我，我會問自己：「我是一個可愛美好的人嗎?如果我不夠可愛，把自己搞得亂糟糟，這樣對方離開我是正常的。

」如果我是個可愛美好的人，對方離開我，我還是有能力追求自己的幸福。

我怕甚麼呢？傷心難過，是難免的。

但是，在情感上，我們要帶一點氣魄，活出自己美好的氣魄。

愛與不愛，都要讓自己成為一個可愛美好的人，這是你對自己的責任。

無關乎對方愛不愛你。

不要用最終的結果，否定自己。

我對感情的想法是這樣的：你可以愛得很濃，但不要愛得太黏。

你可以愛得很烈，但不要燒到自己，燙傷別人。

如果有一天，你所愛的人負了你。

你可以哭，可以恨，但不要自殘。

不要用最終的結果，否定自己。

不管那個人值不值得你愛，你的愛都是很寶貴的。

因為最初你所給出的愛，都是發自你的內心。

你是心甘，情願。

不是嗎?愛你所愛，只是對你自己誠實，對得起你自己的愛而已。

盡力了，愛過了，對你自己那份情可以交代，也就無憾了呀。

丟棄已經變質變爛的感情記得有一天，我聽說絲瓜炒蛤蠣很好吃，剛好在一家有機店，看到絲瓜和蛤蠣。

心想著，買回家煮，味道應該特別甘甜吧。

沒想到，晚餐一煮，一股腥味從鍋裡傳出來，哎呀，原來有蛤蠣壞掉了，壞了整盤菜的味道。

好可惜呀，有機店的東西特別貴，整盤就這樣扔掉，真的很捨不得。

我盤算著，要不然蛤蠣不吃，吃絲瓜就好?還是把湯頭倒掉減少腥味應該還是可以吃吧？就在我內心掙扎不已時，不知怎麼搞的，腦海中突然浮現出一個女性朋友的臉。

這位女性朋友，為一段已經變質，早已爛掉，卻捨不得丟棄的感情，痛苦不已。

我的心頭一驚。

好像被甚麼打到似的，覺得自己好笨呀，幹嘛讓一盤充滿腥味，已經不健康的菜困擾著我呢？我毫不猶豫，馬上起身，把這盤菜迅速倒掉的那一刻，全身上下暢快無比！重新照顧好自己，愛與幸福就為你而來仔細想想，為了一段已經變質變爛的感情，折磨自己折磨對方，值得嗎？如果你無法做出感情的決定，與其鑽牛角尖，不如把焦點放在自己的成長，先把自己照顧好。

先從每天做一些「自己覺得好棒」的事開始。

譬如說，每天清晨起來，我就練瑜珈，梵唱，喚醒全身每個細胞，流了一身汗之後，我就去沖澡，對著鏡子微笑，告訴自己好棒的一天開始囉。

察覺身體有點不對勁時，我就靜坐深呼吸，和身體溝通，問自己怎麼了?我要怎麼做，才會讓自己好一些?然後，深深的呼吸給自己能量，薰艾草條，泡腳，烘背，做一點對身體有幫助的事。

覺得「自己好棒」的事真的很多。

最簡單的準則，就是每天都去過自己最渴望的生活，為自己泡好茶，煮好咖啡，為自己買一件漂亮的衣服穿。

甚至只是靜靜的發呆，聽一首好歌，和太陽月亮星星打招呼，關心路邊的小花小草今天過得好不好?如果連這麼微小的事，你都能找到樂趣，你的心，你的眼，願意為這個世界打開，所有的幸福都會為你而來。

從生活點滴的小事，學習愛自己開始。

漸漸的，連平常覺得瑣碎的事:掃地、煮飯、買菜、洗衣、種菜、種花，你都會有一種為家人做了一點什麽，覺得自己好棒，產生很幸福的感覺。

當你知道怎麽把自己照顧好，同時也知道，如何在生活的每一個細節，活出自己的幸福，就能把幸福帶給別人。

讓自己愛得自由，愛得無懼年少時，我們總以為愛是永恆不變，天長地久。

長大後，才發現愛是無常，甚至是無奈的。

當了作家之後，聽了好多讀者的感情故事。

我對愛歸納了幾個變數和準則:1.如果，我愛上一個人，但不能和他在一起。

我一定會把自己照顧好。

。

2.如果，我愛上了一個人，但有一天他不愛我了。

我一定也會把自己照顧好。

3.如果，我愛上一個人，他也深深愛著我。

我一定也會把自己照顧好。

4.如果，我愛上一個人，而他有一天因為意外，不得已離開我了，我一定也會把自己照顧好。

把自己照顧好，才是愛情最大的保障。

或許，你也可以把傷害，當作隱藏的祝福。

從愛的傷害所得到的成長，會讓下一個愛你或你所愛的人更幸福也說不定!更重要的是，不管有沒有人愛你，你都要把自己照顧好。

因為人生是自己的，照顧好自己，才會愛得自由，愛得無懼。

【黃淑文（桂花樹）網誌，熱愛生命的心靈作家】更多書籍訊息／《媽媽做自己，孩子就能做自己》、《在愛裡活著》宇宙不會犯錯，老天爺不會虧待我 看更多 文章關鍵字 感情 兩性關係 愛自己 黃淑文 知名親子部落客★2011部落客百傑「文學創藝類」金牌獎★被形容為「叛逆學生最愛的老師」★曾著《媽媽做自己，孩子就能做自己》 「我永遠記得那個放過自己的夜晚…」　遇到困境時暫時放下，自然會出現轉機 別怕惡緣　你應該為自己和喜歡的人而活 死刑犯既然要死，為什麼還要教育他？ 更多文章 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 熱門文章 1. 「三立海董」林崑海傳口腔癌逝，享壽68歲　此疾病患者恐少活20年，口腔出現5徵兆要當心 4. 常吃乳酸發酵高麗菜，減少壞膽固醇！ 2. 2種糖千萬不要碰！會造成腸道變差、血糖升高 5. 走路就能降低體脂　健身專家：每週走路搭配2運動，加速燃脂、照樣增肌 3. 私密處搔癢、有異味？　6招自我保養預防感染 6. 台大醫院小兒外科主任：我很幸運，走著進急診 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 口腔癌 「三立海董」林崑海傳口腔癌逝，享壽68歲　此疾病患者恐少活20年，口腔出現5徵兆要當心 最新專題 2022康健雜誌信賴品牌大調查結果公佈 【康健借問站直播】呂美寶｜168不成功？教你打造個人化斷食 遠離惡視力　30秒測眼睛健康 【康健借問站直播】蔡宇哲Ｘ陳德中｜終結壓力性失眠！一起用正念好好睡 【康健借問站直播】史考特醫師｜瘦不下來別再怪代謝率！這一次絕對能衝破瓶頸期 正念完全指南：冥想╳飲食╳呼吸，頂尖名人都在做的心靈練習