失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙 - 康健

睡前按壓6穴位擺脫睡眠障礙 · 太衝穴：安定焦躁的情緒 · 內關穴：緩和緊張，寧心安神 · 足三里穴：調節腸胃不適 · 百會穴：助眠、安定神經 · 神門穴：鎮定放鬆 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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（康健編輯部整理，盧亞屏製圖）睡前按壓6穴位　擺脫睡眠障礙太衝穴：安定焦躁的情緒內關穴：緩和緊張，寧心安神足三里穴：調節腸胃不適百會穴：助眠、安定神經神門穴：鎮定放鬆三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經推薦閱讀：失眠怎麼辦？專家解決失眠10方法，失眠原因一次看  責任編輯：陳祖晴 看更多 文章關鍵字 失眠 穴位按摩 睡覺 助眠 睡不著 深度報導 【口袋熊醫師】遠離國民小病痛、有效運動、聰明飲食　懶人最需要的百寶袋 口袋熊醫師登場囉！想快速了解最簡單實用的瘦身法？飲食新知？最有效的運動？變年輕的祕訣？口袋熊醫師絕對能滿足你。

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