【吃安眠藥睡覺，精神反而變好了？】 洪秀君醫師 - 耕心療癒診所

高雄左營推薦知名合格失眠憂鬱焦慮不安神經衰弱身心科精神科更年期障礙強迫症恐慌症心理諮商自然醫學療法德國MORA忘憂草防治協會憂鬱症病關懷專業細膩 ... 【吃安眠藥睡覺，精神反而變好了？】❄洪秀君醫師❄Home最新文章最新文章【吃安眠藥睡覺，精神反而變好了？】❄洪秀君醫師❄ 如果快樂2018年07月24日【有誰規定主角一定是好人嗎？】洪秀君醫師2018年08月01日 Showall 【吃安眠藥睡覺，精神反而變好了？】❄洪秀君醫師❄ Publishedby admin at 2018年07月26日 Categories 最新文章 睡眠障礙 知識補給 耕心專欄 Tags 失眠左營精神科診所左營身心科左營身心科診所強迫症心理分析心理治療心理諮商心理重建恐慌憂鬱憂鬱症焦慮高雄知名身心科診所高雄精神科診所高雄身心科診所 【吃安眠藥睡覺，精神反而變好了？】 ❄洪秀君醫師❄ 失眠帶來的壞處，說也說不完：對於上班的朋友來說，工作壓力已經夠大了，失眠隔天還像宿醉一樣，頭痛、恍神。

影響到工作表現後，壓力又更大，真是惡性循環啊！ 對於學生來說，能夠靜坐長時間唸書，是很多人的需求，結果晚上該睡的時間不睡，心裡急，隔天唸書也看過就忘。

而在年紀大的長輩身上，我們看到很多腰痠背痛、心悸頭暈……症狀，也往往與失眠相關，調整睡眠後，居然止痛藥不用吃了，血壓也降下來了！ 來診民眾最常說的是： 「吃藥睡覺會不會上癮？」 「我怕隔天會睡一整天。

」 說也奇妙，來看診調好睡眠的民眾，給我們的回饋多半都是：「有服藥睡眠後，隔天很有精神，大家看到都說氣色變好了。

」「我已經很久沒這樣一覺到天亮了。

」 難道我們是開安眠藥給各位嗎？的確有，但開的量比想像中少很多。

我們在門診深入瞭解：睡眠和生活作息、環境、壓力及情緒可說是全面性互相關聯。

在門診開出的安眠藥少之又少，反而很多是來「戒安眠藥」的；我們開立的藥物，多半是調整焦慮、憂鬱的症狀，及調整腦部荷爾蒙。

安眠藥雖然是管制藥品，卻不等於毒品。

只是在很多人心中，安眠藥地位跟毒品沒兩樣。

它雖然被「管制」，但請記得，它仍然是「藥品」。

每一件事物都是一體兩面，藥品也一樣，我們必須對藥物有完整的知識，並好好使用它。

這也就是為什麼，我們聽到許多自行購買安眠藥以後越吃越重，來看診以後才獲得控制，得到症狀改善並減少副作用的例子。

對藥品的使用不當，是因為欠缺這方面的知識。

只要了解自己需要的藥物，並調好處方，有元氣面對每一天，解決自己生活中的問題後，漸漸地藥物就能功成身退。

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