53歲天海祐希：男人會背叛你，但肌肉不會！保養飲食與霸氣 ...

與其相親不如健身，霸氣女王語錄值得筆記. 太欣賞帥氣的天海祐希！女人就是要把人生過成自己想要的樣子. Search 2022ELLE風格路跑 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 時裝週 coachverybuy 三星潮z看 ELLE好好買 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 追劇追電影 愛聽音樂 名人面對面 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE'SMERCEDES Twinings唐寧秘境 ELLE學理財 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 12星座每日運勢 專欄 ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ ReadyforAnything 時尚潮流 美容保養 美好生活 娛樂圈 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 孫藝珍《三十九》揹了哪些厲害精品包？韓劇穿搭同款包包品牌一次認識 2 Gucci與愛迪達為何聯名？經典三線Logo變包鞋西裝5大亮點解析 3 全台浪漫賞櫻攻略一次看！最強賞櫻打卡點優惠、賞櫻專車、露營熱點統整 4 2022髮色趨勢！6款仙氣髮色「甜欲莓果粉、Pantone長春花藍」 5 健身youtuber維他命JINY爆紅！12部居家運動影片韓國人都在跟做 ＠yuriiiistagraaaamGettyImages 被日本女性票選為最想成為的女人，今年53歲的天海祐希一直以來都給人帥氣灑脫的感覺，無論是長髮還是短髮，濃妝還是淡妝，都有著她獨特的魅力，在影視劇中的造型同樣也是可柔可剛，對於保養也是獨有一套…... 廣告-內文未完請往下捲動 女王的教室帥氣形象 ELLECHINA 海祐希最早為人熟知的角色之一，是《女王的教室》中氣場全開的女教師。

如此考驗顏值的ALLBACK髮型，她駕馭起來也遊刃有餘，很符合角色的特徵，讓人肅然起敬。

ELLECHINA 她同樣也可以把溫柔美麗的知性角色詮釋好，笑起來治癒值滿分，美得直擊心靈。

維持20年，令人傾倒的帥氣性感 ELLECHINA 年少時短髮的她，笑容溫暖燦爛，明媚動人。

帥氣的撥髮姿勢更是撩倒一片少女心。

難能可貴的是，她從年輕一直到現在，都兼具帥氣與性感，沒有人不為她傾倒。

天海祐希肌膚保養：減少帶妝時間、回家就卸妝 在Instagram查看這則貼文天海祐希さん♡（@yuriiiistagraaaam）分享的貼文 53歲的天海祐希皮膚緊緻光滑，歸功於她對肌膚的加倍呵護。

她會儘量減少自己的帶妝時間，一旦演出結束就迅速卸妝，絕不拖延，並且做好深層清潔，沒有工作的時候就乾脆不化妝，讓肌膚有更多的時間好好休息。

天海祐希肌膚保養：吃發酵食物改善腸道 在Instagram查看這則貼文天海祐希さん♡（@yuriiiistagraaaam）分享的貼文 飲食習慣上，天海祐希有強調自己很喜歡吃發酵食物，特別是納豆，有助於促進腸道健康，還可增強皮膚免疫力，改善肌膚發炎問題，讓肌膚透出健康的光澤。

天海祐希身體保養：堅持運動以及泡澡 在Instagram查看這則貼文天海祐希さん♡（@yuriiiistagraaaam）分享的貼文 天海祐希為了維持體力與身材，每天會花2.5個小時運動與泡澡，洗澡之前面向牆壁做直立版的伏地挺身20下，運動後泡25分鐘的40度熱水澡，再做伸展運動或按摩消除疲勞，善待自己的身體，絕對是最好的投資。

天海祐希身體保養：睡眠要充足，至少要7小時！ 在Instagram查看這則貼文天海祐希さん♡（@yuriiiistagraaaam）分享的貼文 即使工作再忙碌，天海祐希都會盡量讓自己能夠睡眠時間超過7小時，這樣才不會讓心臟有負擔，體力也能保持得好，而且睡前會認真做伸展動作，幫助睡眠時的品質。

天海祐希金句1：男人會背叛你，但肌肉不會 ELLECHINA 能夠一直保持如此絕佳狀態的的天海祐希，是怎麼做到的呢？她曾在綜藝節目上幽默表示：「男人會背叛你，但肌肉不會。

」的調侃直戳真相！天海祐希在空閒的時候會主動增加運動量，並且每天堅持做拉筋。

ELLECHINA 天海祐希金句2：女人要掌握自己人生的主控權 ELLECHINA 成為「日本女性最想成為的女人」排行榜榜首的天海祐希，對於生活也很有自己的主見和態度。

不是被動地任由生活擺佈，而是依靠自己的實力，掌握生活的主動權。

天海祐希金句3：每個女性都能把人生過成自己想要的樣子 在Instagram查看這則貼文天海祐希さん♡（@yuriiiistagraaaam）分享的貼文於PST2018年12月月12日上午7:32張貼 曾經有人對天海祐希說：「今天看起來十分女人味！」她回答道：「跟原來一樣，不增不減，我一直就是女人。

」希望每個女性都能把人生過成自己想要的樣子。

天海祐希金句4：珍惜平時生活裡發覺的小確幸 在Instagram查看這則貼文天海祐希さん♡（@yuriiiistagraaaam）分享的貼文 因為生活中的壓力很大，所以十分珍惜平時生活裡發覺的小確幸，即使感覺到壓力，也不要把它當作壓力看待，是非常重要的事。

天海祐希金句5：千萬不要為了男人而改變自己！ 在Instagram查看這則貼文天海祐希さん♡（@yuriiiistagraaaam）分享的貼文 不婚不需要理由，可以單純就是沒興趣而已，千萬不要為了男人而改變自己！結婚的選擇權反正也不完全在男人手上。

結不結婚，是我自己說了算！ 【延伸閱讀】 >>與女兒合照根本姊妹！小紅書爆紅的60歲凍齡媽媽傳授給女兒的20個保養祕訣，逆齡生長術女生請筆記>>60歲的她，活出20歲少女的樣子！年輕就滿頭白髮，法國超模奶奶SylvianeDeguns：「快樂比外貌重要多了。

」>>年過50，皮膚好緊實也沒有什麼斑….她從18歲就開始維持這3個習慣 Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 美體保養 碧兒泉【淡紋小白霜】盡情大笑也不怕紋路，讓眉間、眼下紋路直接掰了，快趁母親節預購送比買的多！ 品木宣言「靈芝水」再升級!10倍靈芝打造10倍有感秒吸收X神保濕X極細緻，4步驟養出神仙美顏 廣告-內文未完請往下捲動 「洗完臉的瞬間，肌膚變嫩呼呼！」被自己膚質驚艷到～Dior全新潔顏慕斯，與修護霜號稱護膚界的純白仙子 大S膚質好到發亮靠堅持用冷水洗臉，一年瘦身甩掉30kg：「對自己越狠越美！」 越吃越水腫！中醫師公開5個地雷水果，越吃體內濕氣越重、循環越差 小資也能養出好命光澤肌！2022開架化妝水15款推薦，肌膚保濕透亮超有感 遇到這兩種男生快逃！小禎：整天等著夢想來找他的人不切實際 《婚詞離曲3》48歲朴柱美凍齡保養「眼霜塗全臉、小臉按摩」公開 《少年法庭》金憓秀51歲凍齡美貌迷倒GD！堅持不吃三種食物維持好身材 shiningBEAUTY!韓妞美麗發光有秘訣，就靠這招升級柔膚牛奶肌！ 美體保養 美容 年過50，皮膚好緊實也沒有什麼斑….她從18歲就開始維持這3個習慣 看不出已37歲了！劉仁娜示範每日做「這組運動」緊實腹肌翹臀，養成妖精般的身材曲線啊～ 60歲的她，活出20歲少女的樣子！年輕就滿頭白髮，法國超模奶奶SylvianeDeguns：「快樂比外貌重要多了。

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