[問題] 討論脊椎健康的兩本書- book | PTT學習區

大家好因為覺得自己有些駝背，同時也偶練太極拳，想把身體拔正，想從脊椎著手，看些書建立些觀念，最好還有些操作要領可學找到了鄭雲龍寫的這兩 ... Togglenavigation PTT學習區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 book [問題]討論脊椎健康的兩本書 [問題]討論脊椎健康的兩本書 看板 Book 作者 tooth9 時間 2020-06-2616:42:49 留言 9則留言，5人參與討論 推噓 3  ( 3推 0噓 6→ ) 大家好 因為覺得自己有些駝背，同時也偶練太極拳，想把身體拔正，想從脊椎著手，看些書建立 些觀念，最好還有些操作要領可學 找到了鄭雲龍寫的這兩本書：《健康，自脊來》、《好姿勢，救自脊》 請問有人看過這兩本嗎？這兩本書差在哪裡？有需要都買嗎？ 謝謝回復的大大~ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.228.128.165(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1593160972.A.4DD.html 1F→rerun:先看骨科醫師去確認身體評估y06/2617:55 2F推cashko:我直接youtube找影片做覺得一陣子有改善06/2619:28 3F→tooth9:這裡想先問書的問題06/2620:17 4F推hoho8:第一本教檢測跟運動改善方法，第二本偏重衛教(說教)、以自06/2621:41 5F→hoho8:我覺察來發覺姿勢跑掉後怎麼維持06/2621:41 6F→tooth9:那有必要兩本都買嗎？重複性會很高嗎？06/2622:49 7F→hoho8:覺得買第一本就好，配上影片很夠練一陣了06/2623:01 8F→tooth9:謝謝你的回覆06/2710:47 9F推osmanthusjo:鄭的書都要賣課程,你乾脆直接去上課好了07/0415:02 ‣返回book看板 book最新熱門文章 17 [問題]幫我推薦一些心理學的書籍 20 book 2021-11-2621:30 22 [問題]為什麼版主lookers可以拒絕管事？ 82 book 2021-11-2117:01 16 [問題]BOOXNovaAir/KoboSage選擇 52 book 2021-11-1922:52 17 [心得]成為真正的人 29 book 2021-11-1912:18 19 [問題]請推薦社會科學書籍 33 book 2021-11-1819:22 16 [心得]Readmoo電子書閱讀器使用心得 32 book 2021-11-1814:28 最新文章 [討論]喜歡刺激氣氛的"靈異控"是不是很少? 1 womentalk 2021-11-2715:50 Re:[閒聊]婚姻要快樂得長久維持是不是很困難?? womentalk 2021-11-2715:48 4 [閒聊]聽演講真的比自己看書效果好嗎?? 12 womentalk 2021-11-2715:33 [猜謎]哪一種老鼠最angry joke 2021-11-2715:29 Re:[難過]覺得自己很沒用 3 womentalk 2021-11-2715:11 1 Re:[閒聊]婚姻要快樂得長久維持是不是很困難?? 2 womentalk 2021-11-2715:10 最新熱門文章 [討論]大家會覺得在書店看白書不好嗎？ [womentalk] [心得]購買Sabon分享 [beautysalon] [討論]這盤煎豆腐要怎麼改進？ [womentalk] [閒聊]要怎麼在女板跟女生正常聊天？ [womentalk] [閒聊]婚姻要快樂得長久維持是不是很困難?? [womentalk] [新聞]美跨黨派眾議員「首站」拜會退輔會　關 [military] [討論]神秘復甦劇情疑問 [cfantasy] [分享]美媒表示電磁脈衝可以讓九成的美國人死亡 [military] [心情]開跑車對女生來說會加分嗎 [boy-girl] [問題]急！肇事相關問題 [womentalk] [閒聊]女生高中還會繼續長高嗎? [womentalk] Re:[心情]看到同事被霸凌不知所措…. [womentalk]