祛濕排毒別忘了補氣！中醫：最好的補氣藥是… -第2頁|早安健康
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吃飯定時定量。
避免過時不吃、暴飲暴食。
· 吃黃色、平性、溫和的食物調養脾胃。
中醫認為脾屬土，土對應黃色，多吃黃色及平性的食物可以養脾健 ...
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