領跑員(Pacer) - SportiHealth 運動健康資訊生活平台

 現今各大長跑賽事，大多設有領跑員(Pacer)，讓跑者可放心跟隨，以心目中的速度完成比賽，或突破自己的PB。

領跑員出現在中長距離的比賽，可以追溯到上世紀。

1954年一九五四年英國跑者Roger Bannister在4分鐘內跑完1.6公里時，有3/4的路程就是借助於兩位配速員Chris Brasher和Chris Chataway的帶領。

不過，在這幾年領跑員的身影才在大型的國際馬拉松賽上固定出現。

由領跑員幫你設定配速有兩項主要的優點。

一個是身體上的、另一個是心理上的。