雞蛋殼別急著丟！自製天然鈣粉就靠它效果不輸市售品｜健康2.0

本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 點我收藏雞蛋吃完，蛋殼別急著丟！蛋殼裡的主要成分是碳酸鈣，它與市售鈣的保健食品來源相同，因此把它磨成粉，就是很好的鈣質的補充來源，醫師說，想要鈣質被吸收利用率更好，記得補充對的維生素。

    預防骨質疏鬆，補鈣時我們大部分會從飲食上著手，例如喝大骨湯、吃好蛋，如果還怕吃不到足夠的鈣，可能就會去購買的鈣保健食品。