面對恐懼的勇氣：轉念就好，勇敢向前行- 露絲．蘇庫普

《面對恐懼的勇氣》電子書- 誰說人生勝利組天下無敵？誰說魯蛇一輩子不能逆轉勝？別怕失敗，勇敢向前行！即使失敗了，人生也沒有遺憾！ 首頁 分類導覽 勵志成長 個人成長 面對恐懼的勇氣 146則劃線 0篇書評 面對恐懼的勇氣 轉念就好，勇敢向前行 DoItScared 共3人評分 作者： 露絲．蘇庫普 關注 原文作者： RuthSoukup 關注 譯者： 廖綉玉 關注 出版社：本事出版 關注 出版日期：2020/03/25 語言：繁體中文 ISBN:9789579121651 字數： 98,810 紙本書定價：NT$420 電子書售價：NT$294 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

此書不可於以下區域購買：中國 購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 誰說人生勝利組天下無敵？誰說魯蛇一輩子不能逆轉勝？ 別怕失敗，勇敢向前行！即使失敗了，人生也沒有遺憾！ 但，本書不是教你停止恐懼，而是要你把恐懼轉變成你的優勢。

喜歡這本的人，也看了... 4.7 你，和你以外的。

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試讀 4.7 我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課 賴佩霞 早安財經文化有限公司 電子書售價：NT$259 親子、夫妻、婆媳、師生、團隊，該如何「好好說話」？ 賴佩霞沉潛多年最新作品名人藝人熱推！ 試讀 4.7 最後一次相遇，我們只談喜悅 達賴喇嘛 天下雜誌出版 電子書售價：NT$294 長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言，全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主，五天相聚，解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後，仍能發自內心地快樂嗎？ 面對生命中各種無法避免的磨難，該如何超越痛苦，擁抱喜悅而活？ 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點，才容... 試讀 特價 逆向工程，你我都能變優秀的祕訣：全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證：全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證 朗恩．傅利曼 方智出版 電子書售價：NT$258 比爾蓋茲、賈伯斯、麥爾坎‧葛拉威爾、費德勒等成功的祕密 我們都以為，邁向成功只有兩條路：靠天資，要不就是靠努力練習。

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不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛，更包括親子之愛、手足之愛、男女愛、自愛，以及對神的愛。

愛是人與生俱來的能力，也因此《愛的藝術》能廣為流傳，繼續鼓勵人們：了解愛，學習愛，實踐愛。

試讀 特價 人生4千個禮拜：時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀 奧利佛．柏克曼 大塊文化 電子書售價：NT$216 ｛我應該躺平，還是積極產出？｝ 時間永遠不夠用／工作永遠做不完／夢想永遠達不到？ ──人生就是一場時間管理。

【朱家安導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★ 試讀 4.5 如何改變一個人：華頓商學院教你消除抗拒心理，從心擁抱改變 約拿．博格 時報出版 電子書售價：NT$315 遇到反彈，99%的人會推得更用力。

最高明的說服， 不是使勁猛推，而是移除改變的障礙， 讓對方自己說服自己。

試讀 特價 我也曾想過，殺了過去的自己。

：做自己，是需要付出代價的。

PETERSU 是日創意文化有限公司 電子書售價：NT$294 曾經犯過的錯、被人誤解的經歷、來不及說出口的解釋和日子⋯⋯ 那都是我們曾經試圖抹滅的過去。

我決定不再只是急著去證明自己也能做到誰認為的樣子， 也許我需要的只是擁抱脆弱的自己， 我想為了自己去追尋，哪怕沿途布滿荊棘...... 試讀 5 學以自用：管他考試升學工作升遷，這次我只為自己而學！ 湯姆．范德比爾特 親子天下 電子書售價：NT$336 誰說老狗變不出新把戲？ 不管幾歲，都可以享受當新手的樂趣。

大人的初學者挑戰，現在開始！ 試讀 4.7 設計你的小習慣：史丹佛大學行為設計實驗室精研，全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術 BJ．福格 天下雜誌出版 電子書售價：NT$280 ★紐約時報、亞馬遜排行榜暢銷書 ★華爾街日報、富比士、今日美國報等主流媒體選書 ★《影響力》權威作者RobertCialdini等名人推薦   試讀 4.1 內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你 伊麗絲．桑德 究竟出版 電子書售價：NT$210 ‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作 ‧論述簡潔，案例豐富，並提供15種內疚清理工具和練習 ‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦 試讀 4.4 休息的藝術：睡好睡滿還是累？比睡眠更能帶來活力與幸福的10道休息建言 克勞蒂亞．哈蒙德 商周出版 電子書售價：NT$260 揮別心累，快速充電， 你需要真正的放鬆休息！ ★時代雜誌、新科學人雜誌、先驅報、星期日電訊報、觀察家報，各大媒體一致好評！ ★榮登《書商》雜誌編輯選書！ 今日，忙碌已成為榮譽的獎章，但我們也因此感到精疲力竭。

諸多研究已清楚顯示睡眠不足有何影響，但「休息」獲得的關注尚不足與睡眠相提... 試讀 4.5 僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天 傑．謝帝 方智出版 電子書售價：NT$294 他的一支影片有4億次瀏覽，創下前所未有的紀錄！ 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。

他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物， 被媒體譽為「數位世代心靈導師」！   ★未出版即售出全球39國版權！美國亞馬遜網路書店預購即上榜！ 試讀 4.3 當下的力量（全新紀念版）：通往靈性開悟的指引 艾克哈特．托勒 橡實文化 電子書售價：NT$199 【改版特色】 ＊加入托勒原文書中特有的「太極符號」，內文由直書改為橫書：為了回歸英文版的設計精神，新版書使用作者獨家設計的「太極符號」，以體現出其教導的神髓：注重文字與文字、聲音與聲音之間的「停頓」、「間隙」。

唯有停下來回到「空」中，才能取用源源不絕當下的力量。

＊全文新編校訂，譯詞統一... 試讀 4.4 超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程 史考特．楊 方智出版 電子書售價：NT$266 跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則， 在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！ 試讀 4.4 甘地教我的情商課 阿倫．甘地 天下文化 電子書售價：NT$263 你的頭腦應該像開著多扇窗戶的房間， 微風從四面八方湧入，但沒有任何人能把你吹走。

──甘地 試讀 詳細書訊 曾榮獲亞馬遜網路書店百大暢銷書之一 曾榮登亞馬遜網路書店「婦女&商業」類排行榜第4名 《紐約時報》暢銷作家&美國知名部落客露絲．蘇庫普（RuthSoukup）最新力作 「如果你厭倦做平凡的事，並準備好迎接未來，露絲．蘇庫普將為你提供一開始所需的可行步驟。

這本書是實用的指南，可確認你的狹隘信念，克服恐懼，創造你夢寐以求的生活。

」──麥克‧海亞特（MichaelHyatt），《紐約時報》暢銷書作者 「終於有一本書不是讓恐懼成為敵人，而是將其作為強大資源，實現你想要的目標！現在我唯一的恐懼是你不讀這本書。

」──麥克‧米卡洛維茲（MichaelMichalowicz），暢銷書作家 誰說人生勝利組天下無敵？誰說魯蛇一輩子不能逆轉勝？ 別怕失敗，勇敢向前行！即使失敗了，人生也沒有遺憾！ 但，本書不是教你停止恐懼，而是要你把恐懼轉變成你的優勢。

你是追求完美主義的拖延者？（因為你恐懼失敗！） 還是擔心場面失控的循規蹈矩者？（因為你害怕自由發揮！） 你覺得自己是個毫無主見的討好者嗎？（因為你擔心別人怎麼評論你！） 還是自我放逐的邊緣人（被排擠者）？（其實你只是害怕被拒絕！） 你做每個決定都會自我懷疑嗎？（因為你害怕自己能力不足！） 還是做每件事都喜歡替自己找藉口？（原來只是不敢負責任！） 為什麼你總是充滿了負能量？（因為你害怕隨時會陷入逆境！） 每個人都有最害怕、最恐懼、最不想碰到但還是避免不了的經驗， 這些經驗因人而異，而每個人都有各種不同的應對方式。

「逃避」往往是最快速最直接的方法，然而逃得了一時，躲不過一世， 雖然是老生常談，即使知道但就是不願面對…… 本書歸納出七種恐懼的典型，你可以對照看看自己是屬於哪一類， 然後找出書中分析每種類型的成因，針對不同症狀搭配對症下藥的處方， 引導你走出自己的舒適圈，幫助你練膽、讓你找到勇氣， 充飽能量即可付諸行動，勇敢面對任何狀況。

第一部分：在人生的七種「恐懼原型」中找出自己的類型，然後你得採取一些步驟來行動。

第二部分：探討「勇氣原則」，亦即七個核心信念，讓你有勇氣做出以前不可能做到的改變。

第三部分：接下來就是「勇於實踐」。

利用書中提供的工具，以具體方式將這些改變付諸實踐。

這是一本非常實用的自我成長練習指南， 透過作者與其團隊所做的研究調查，進而歸納出一個心得── 想要跨越內心的恐懼，不妨把腦袋裡對自己說的話重新排列組合， 重新創造出肯定自我的句子，然後複誦給自己聽。

轉念就在一瞬間，而這正是翻轉時機的催化劑。

唯有勇敢面對心中的恐懼，才有辦法克服逆境，創造想要的生活，實現心中所願。

作者簡介 露絲．蘇庫普（RuthSoukup） 《紐約時報》暢銷作家露絲．蘇庫普致力於協助人們克服恐懼並開創喜愛的生活。

透過一流的播客節目（Podcast）《DoitScared》與廣受歡迎的部落格「美好生活，精簡消費」，她提供容易遵循的指導，讓人們能追求夢想，實現目標。

她創辦了「美好生活計畫本」（LivingWellPlanner）與精英部落格學院（EliteBlogAcademy），同時是五本暢銷書的作者。

她的實際建議發表於《婦女節》雜誌（Women’sDay）、《企業家》雜誌（Entrepreneur）、《家庭天地》雜誌（FamilyCircle）、《福斯新聞》（FoxNews）。

露絲與丈夫查克（Chuck）及兩名女兒梅姬（Maggie）與安妮（Annie）住在美國佛羅里達州。

譯者簡介 廖綉玉 輔仁大學翻譯學研究所中英筆譯組畢業。

曾任金融機構翻譯人員，喜歡在文字堆裡打滾。

譯有《發光體》、《獨居日記》、《愛麗絲鏡中奇遇》、《妳以為妳是誰？：諾貝爾獎得主艾莉絲•孟若短篇小說集10》、《龐克教母薇薇安‧魏斯伍德》等書。

 如蒙賜教，請寄信箱：[email protected] 目錄列表 目錄好評推薦前言：隱形的枷鎖【Part1】恐懼原型Chapter1　拖延者：當你最怕犯錯的時候Chapter2　循規蹈矩者：當你最怕打破規則的時候Chapter3　討好者：當你最怕別人怎麼想的時候Chapter4　被排擠者：當你最怕遭到拒絕的時候Chapter5　自我懷疑者：當你最怕自己不足的時候Chapter6　愛找藉口者：當你最怕承擔責任的時候Chapter7　悲觀主義者：當你最怕逆境的時候【Part2】勇氣原則Chapter8　勇於懷抱宏大夢想：延伸目標是維持動力的祕訣Chapter9　傻瓜才會遵守規則：你永遠不該害怕為自己打算Chapter10　永遠負責任：你完全掌控自己做的選擇Chapter11　接受誠實的意見回饋：每個人都得真正負責Chapter12　沒有錯誤，只有教訓：每一次失敗都能帶來突破Chapter13　平衡被美化了：如果每件事都很重要，那麼所有事都不重要Chapter14　持續前進：堅毅不會被取代▸勇氣原則總覽【Part3】勇於實踐Chapter15　宣示目標：如果只瞄準空氣，就只能打到空氣Chapter16　找到原因：你非做不可的原因必須勝過恐懼Chapter17　創造行動計畫：將宏大目標分割成可管理的小步驟Chapter18　成立真理俱樂部：請與那些能讓你變得更好的人為伍Chapter19　停止比較：創造你喜愛的生活，而不是別人想要的生活Chapter20　別再找藉口：別為自己找脫身的方法，而是要努力前進Chapter21　保持振作：花點時間慶祝自己一路上的勝利▸勇於實踐總覽致謝 劃線註記 購買後可以劃線與撰寫書評 劃線列表（146） 出版社簡介 本事出版 出版社作品 土壤下的迷你工程師 這些話，為什麼這麼有哏？！ 隱喻領導力 MORE 試讀 購買