小習慣成就人生高度！為什麼成功人士都有這6 個好習慣？

小習慣成就人生高度！為什麼成功人士都有這6 個好習慣？ · 早起，把握思慮最清晰的晨間時段 · 養成慣例與日常儀式，提高專注力 · 規律運動，鍛鍊身體與意志. 小習慣成就人生高度！為什麼成功人士都有這6個好習慣？ 小習慣成就人生高度！為什麼成功人士都有這6個好習慣？ 2020-12-10T00:57:13+0800 2020-11-26T18:29:00+0800 https://cdn.bnextmedia.com.tw/mt/images/mt-192x192.png 經理人Managertoday 吳美欣 https://bnextmedia.s3.hicloud.net.tw/image/album/2020-07/[email protected] 21位身價億萬美金的頂尖企業家，儘管性格迥異，但他們都有共同的6個習慣。

這些個人習慣看似微不足道，但長期累積下來，會展現驚人的爆發力>> 世界上有70多億人，卻只有不到3000人是身價億萬美元的富翁，這些少數人以其創造的商業模式改變世界的樣貌。

事實上，這些成功人士在天資上跟一般人並沒有太大不同，而他們在日常生活中的身體力行的好習慣，其實你我都做得到！ 企業家、TED演說家拉斐爾．巴齊亞（RafaelBadziag），花5年時間訪談21位白手起家的億萬富豪，了解他們成功的原因。

這21位企業家分別來自13個不同國家，分布在各行各業，有的從事連鎖餐飲業、有的從事軟體通訊業、也有玩具製造商與汽車材料製造廠。

巴齊亞集結這些企業家的分享，撰寫《有錢人與你的差距，不只是錢而已》一書。

他在訪談中發現，儘管這些成功人士都有自己獨特的怪癖與堅持，國籍與產業也差異甚鉅，但他們都奉行著6個生活習慣，日復一日堅持這些生活原則。

你可能會想，即使培養這些習慣也未必能成為成功人士，但是正如《複利效應》中談到，每個企業家取得成功的背後，是由一連串微小而正確的決策構成，在時間累積下，能展現強大的爆發力。

早起，把握思慮最清晰的晨間時段 21位成功人士都提到自己習慣早起，起床時間平均是早上5點30分。

因為早晨是身心最清爽的時刻，可以讓自己不受外界打擾，安靜思考與做事。

澳洲前5大玩具製造商MooseToys執行長曼尼．斯圖爾（MannyStul）分享，他在20多歲時也經常睡到中午，但他把健身作為起床動機，靠著跟朋友一起上健身課，與夥伴互相砥礪，改掉睡太晚的習慣。

斯圖爾表示，一開始還需要用鬧鐘，但兩、三個禮拜後，時間一到他就自動起床運動，再開始一天的工作。

養成慣例與日常儀式，提高專注力 受訪的成功人士都有養成宛如宗教儀式般的晨間慣例，包括早起運動、閱讀、獨處思考、靜坐冥想。

韓國最大即時通訊軟體Kakao創辦人金範洙表示，「我通常在晚上11點30分就寢、早上5、6點間起床。

起床後我會花30至40分鐘散步，然後回家淋浴、與家人吃早餐，這段時間我會深思很多事情、組織許多想法，事情在此時會變得條理分明。

」 早晨完成這套慣例，讓他們踏進辦公室，就能全心投入工作。

在著手工作前，成功人士會先全盤掌握所有事情，他們會與核心幹部交談、巡視辦公室，或者查核數據，以了解是否有重要事項需要他們立即關注。

全球前十大汽車零部件供應商麥格納國際（MagnaInternational）創辦人法蘭克・史莊納（FrankStronach）訪談表示，「在事業規模還小時，會先進工廠。

當事業愈做愈大後，則會先問祕書：『有新的事情嗎？有任何緊急的事情要處理嗎？』然後與執行委員會開個會。

如何展開一天的工作，取決於你事業的發展階段。

」 規律運動，鍛鍊身體與意志 巴齊亞指出受訪的企業家中，多數人都熱愛早起運動，而且所有人都經常運動。

藉由運動，能夠學習到運動家精神與公平競爭，而且還能讓你更有自信、學習激勵自己。

全球第三大運動服飾品牌Lululemon創辦人奇普．威爾遜（ChipWilson）曾是游泳選手。

他曾自述，游泳占據他人生很重要的地位，除了游泳，他也熱愛各種運動，曾挑戰鐵人三項、壁球與慢跑。

威爾遜說，這些習慣讓他學習運用正念、更能專注當下。

他在32歲罹患肌肉萎縮症，他不僅用運動抵抗病魔，還培養強大的心智，「我想知道，究竟是我的意志強大，還是身體強大。

」 閱讀傳記、商管類書籍 即使工作再忙，成功人士也會抽出時間每天閱讀。

富豪推薦的書籍包括《賈伯斯傳》、《從A到A+》、《傑克．韋爾奇自傳》、《基業長青》、《我的工作與生活：我的工作和生活︰福特自傳》、《愛因斯坦：他的人生他的宇宙》、《高效人士的七個習慣》。

成功人士最喜愛閱讀的書類是名人傳記，巴西最富有的投資人利瑞歐．帕里索托（LírioParisotto）在訪談中表示，「我對不同時代的人如何賺到人生第一桶金很感興趣。

看他們如何從一無所有，憑著實踐種種想法，賺到第一筆百萬美元，讓我覺得非常欽佩。

」 成功人士閱讀榜單上的第二名是商業書籍與商管類雜誌。

全球建築設備供應商龍頭阿利塔德集團創辦人阿利塔德（MohedAltrad），就用閱讀學習如何做生意，「我一邊試錯一邊實做。

不論是哪方面的商業書都讀，也不管是否暢銷，我就會買來跟著它學習。

」 經常思考 成功人士每天會撥出時間獨處思考，有些喜好靜坐與冥想，有些則在運動或從事其他活動時思考問題。

保持紀律：嚴以律己，克服弱點 巴齊亞說，受訪的億萬富豪是他畢生所見最有紀律的一群人。

他們對自己的標準極高，也用相同態度對待身邊的人。

運動場上，唯有持之以恆、有紀律地訓練自己，才能贏得好成績。

商場上也是相同道理，只有紀律地專注於需要做的事情，才能事業有成。

不過這些成功人士也是一般人，有每個人都有的惰性與弱點，但成功人士深知自己的弱點，不會放任自己讓惰性牽著走，而是努力鞭策自己克服這些弱點。

波蘭富豪邁克爾．索羅（MichalSolowow）在訪談中坦承，「每天起床後都要做自己不喜歡的事情」，自己不是勤勞的人，所以要逼自己埋頭苦幹；他也不是有條不紊的人，因此強迫自己變得條理分明。

（本文取材自《有錢人與你的差距，不只是錢而已》，商業周刊） 領導帶人 經營管理 行銷業務 工作術 自我管理 專題 活動 文章 最新上線 熱門文章 專家觀點 專題 一日充電 每日一句 每日單字 每日電子報 知識加值 新商業學校 新書快讀 管理知識庫 課程團票 品牌活動 100MVP經理人 近期活動 雜誌 最新出刊 訂閱優惠 主題分類 經營管理 領導帶人 行銷業務 工作術 自我管理 時事話題 產業趨勢 特色內容 商管選書 管理辭典 職場英文 八分生活 關於巨思 內容轉載規範 服務條款與隱私權政策 廣告刊登 場地租借 徵才 客服信箱：[email protected] 讀者服務專線：886-2-87716326 服務時間：週一~週五：09:00~12:00；13:30~17:00 106台北市大安區光復南路102號9樓 找課程 訂雜誌 聽說書 文章 最新上線 熱門文章 專家觀點 專題 主題分類 經營管理 領導帶人 行銷業務 工作術 自我管理 時事話題 產業趨勢 特色內容 商管選書 管理辭典 職場英文 八分生活 一日充電 每日一句 每日單字 每日電子報 知識加值 新商業學校 新書快讀 管理知識庫 課程團票 品牌活動 100MVP經理人 近期活動 雜誌訂閱 最近出刊 訂閱優惠 關於巨思 內容轉載規範 服務條款與隱私權政策 廣告刊登 場地租借 徵才 客服信箱：[email protected] 讀者服務專線：886-2-87716326 服務時間：週一~週五：09:00~12:00；13:30~17:00 106台北市大安區光復南路102號9樓 追蹤我們 商管選書 自我管理 小習慣成就人生高度！為什麼成功人士都有這6個好習慣？ 2020/11/26 整理．撰文 吳美欣 AndreaPiacquadioviaPexels 世界上有70多億人，卻只有不到3000人是身價億萬美元的富翁，這些少數人以其創造的商業模式改變世界的樣貌。

事實上，這些成功人士在天資上跟一般人並沒有太大不同，而他們在日常生活中的身體力行的好習慣，其實你我都做得到！ 企業家、TED演說家拉斐爾．巴齊亞（RafaelBadziag），花5年時間訪談21位白手起家的億萬富豪，了解他們成功的原因。

這21位企業家分別來自13個不同國家，分布在各行各業，有的從事連鎖餐飲業、有的從事軟體通訊業、也有玩具製造商與汽車材料製造廠。

巴齊亞集結這些企業家的分享，撰寫《有錢人與你的差距，不只是錢而已》一書。

他在訪談中發現，儘管這些成功人士都有自己獨特的怪癖與堅持，國籍與產業也差異甚鉅，但他們都奉行著6個生活習慣，日復一日堅持這些生活原則。

你可能會想，即使培養這些習慣也未必能成為成功人士，但是正如《複利效應》中談到，每個企業家取得成功的背後，是由一連串微小而正確的決策構成，在時間累積下，能展現強大的爆發力。

早起，把握思慮最清晰的晨間時段 21位成功人士都提到自己習慣早起，起床時間平均是早上5點30分。

因為早晨是身心最清爽的時刻，可以讓自己不受外界打擾，安靜思考與做事。

澳洲前5大玩具製造商MooseToys執行長曼尼．斯圖爾（MannyStul）分享，他在20多歲時也經常睡到中午，但他把健身作為起床動機，靠著跟朋友一起上健身課，與夥伴互相砥礪，改掉睡太晚的習慣。

斯圖爾表示，一開始還需要用鬧鐘，但兩、三個禮拜後，時間一到他就自動起床運動，再開始一天的工作。

養成慣例與日常儀式，提高專注力 受訪的成功人士都有養成宛如宗教儀式般的晨間慣例，包括早起運動、閱讀、獨處思考、靜坐冥想。

韓國最大即時通訊軟體Kakao創辦人金範洙表示，「我通常在晚上11點30分就寢、早上5、6點間起床。

起床後我會花30至40分鐘散步，然後回家淋浴、與家人吃早餐，這段時間我會深思很多事情、組織許多想法，事情在此時會變得條理分明。

」 早晨完成這套慣例，讓他們踏進辦公室，就能全心投入工作。

在著手工作前，成功人士會先全盤掌握所有事情，他們會與核心幹部交談、巡視辦公室，或者查核數據，以了解是否有重要事項需要他們立即關注。

全球前十大汽車零部件供應商麥格納國際（MagnaInternational）創辦人法蘭克・史莊納（FrankStronach）訪談表示，「在事業規模還小時，會先進工廠。

當事業愈做愈大後，則會先問祕書：『有新的事情嗎？有任何緊急的事情要處理嗎？』然後與執行委員會開個會。

如何展開一天的工作，取決於你事業的發展階段。

」 規律運動，鍛鍊身體與意志 巴齊亞指出受訪的企業家中，多數人都熱愛早起運動，而且所有人都經常運動。

藉由運動，能夠學習到運動家精神與公平競爭，而且還能讓你更有自信、學習激勵自己。

全球第三大運動服飾品牌Lululemon創辦人奇普．威爾遜（ChipWilson）曾是游泳選手。

他曾自述，游泳占據他人生很重要的地位，除了游泳，他也熱愛各種運動，曾挑戰鐵人三項、壁球與慢跑。

威爾遜說，這些習慣讓他學習運用正念、更能專注當下。

他在32歲罹患肌肉萎縮症，他不僅用運動抵抗病魔，還培養強大的心智，「我想知道，究竟是我的意志強大，還是身體強大。

」 閱讀傳記、商管類書籍 即使工作再忙，成功人士也會抽出時間每天閱讀。

富豪推薦的書籍包括《賈伯斯傳》、《從A到A+》、《傑克．韋爾奇自傳》、《基業長青》、《我的工作與生活：我的工作和生活︰福特自傳》、《愛因斯坦：他的人生他的宇宙》、《高效人士的七個習慣》。

成功人士最喜愛閱讀的書類是名人傳記，巴西最富有的投資人利瑞歐．帕里索托（LírioParisotto）在訪談中表示，「我對不同時代的人如何賺到人生第一桶金很感興趣。

看他們如何從一無所有，憑著實踐種種想法，賺到第一筆百萬美元，讓我覺得非常欽佩。

」 成功人士閱讀榜單上的第二名是商業書籍與商管類雜誌。

全球建築設備供應商龍頭阿利塔德集團創辦人阿利塔德（MohedAltrad），就用閱讀學習如何做生意，「我一邊試錯一邊實做。

不論是哪方面的商業書都讀，也不管是否暢銷，我就會買來跟著它學習。

」 經常思考 成功人士每天會撥出時間獨處思考，有些喜好靜坐與冥想，有些則在運動或從事其他活動時思考問題。

保持紀律：嚴以律己，克服弱點 巴齊亞說，受訪的億萬富豪是他畢生所見最有紀律的一群人。

他們對自己的標準極高，也用相同態度對待身邊的人。

運動場上，唯有持之以恆、有紀律地訓練自己，才能贏得好成績。

商場上也是相同道理，只有紀律地專注於需要做的事情，才能事業有成。

不過這些成功人士也是一般人，有每個人都有的惰性與弱點，但成功人士深知自己的弱點，不會放任自己讓惰性牽著走，而是努力鞭策自己克服這些弱點。

波蘭富豪邁克爾．索羅（MichalSolowow）在訪談中坦承，「每天起床後都要做自己不喜歡的事情」，自己不是勤勞的人，所以要逼自己埋頭苦幹；他也不是有條不紊的人，因此強迫自己變得條理分明。

（本文取材自《有錢人與你的差距，不只是錢而已》，商業周刊） mdi-tag-outline 自我管理 有錢人與你的差距，不只是錢而已 延伸閱讀 不想看別人的臉色？職場上的不公不義，是提醒你給自己更多期許 多久沒好好睡一覺？從《半澤直樹》學職場生存、壓力管理6技巧