老人防跌工作手冊- 衛生福利部國民健康署| Readmoo 讀墨電子書
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《老人防跌工作手冊》電子書- 使用方式︱1. 健康照護人員可在長者等候門診時,給予長者跌倒篩檢評估表填寫或協助詢問表格內之問題,並依照跌倒篩檢 ...
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老人防跌工作手冊
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老人防跌工作手冊
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共9人評分
作者:
衛生福利部國民健康署
關注
出版社:國民健康署
關注
出版日期:2021/03/16
語言:繁體中文
檔案大小:3.9MB
頁數:
52
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使用方式︱
1.健康照護人員可在長者等候門診時,給予長者跌倒篩檢評估表填寫或協助詢問表格內之問題,並依照跌倒篩檢流程圖進行分流。
高危險群之長者,需進行進一步之肌力及平衡檢測,並針對運動、用藥、視力等相關危險因子,進行諮詢及建議等預防措施。
2.本手冊之使用,建議同時搭配國民健康署「長者防跌妙招」手冊內之防跌運動、長者居家安全、長者活動安全等章節,提供更完善之諮詢與介入內容。
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4.6
增肌減脂:4+2R代謝飲食法
王姿允
晨星出版有限公司
電子書售價:NT$315
百位女醫親身實證,輕鬆月瘦11%體脂率!
任何人都可以立刻開始的,增肌減脂、腸瘦/長壽飲食法。
幫你擺脫復胖恐懼,隨時都能快樂享用美食。
擁有易瘦體質的好腸道菌相,才是熱量代謝、營養吸收的關鍵。
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4.3
搞定自律神經,我竟輕鬆減掉37公斤!:推翻168、減醣、斷食迷思,只要平衡腦內神經&荷爾蒙,餐餐吃飽不復胖
富永康太
墨刻出版
電子書售價:NT$266
\92%的人都瘦了!/
生理學X營養學X心理學
第一本結合三大學理的最高食慾控制法
教你騙過大腦,不但可以減肥,而且還能一直瘦下去
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4.6
你的大腦有點Blue:史上最舒適年代,為什麼還是焦慮不安?
安德斯.韓森
究竟出版
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★瑞典暢銷排行榜冠軍書!
★最輕鬆易懂!從生物的演化和神經的發展,重新認識大腦的生存法則
★最令人動容!近30國譯本,讀過的人都能為自己的負面情緒找到意義
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4.2
1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法:用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制,打造怎麼吃都瘦的好體質
水野雅登
境好出版
出版日期:2022-03-10
電子書售價:NT$266
糖尿病名醫親身實證!分享1年瘦14公斤、免挨餓的最強飲食心法
天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的飲食觀念重建術!
用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂與代謝率,打造瘦體質
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4.7
心念自癒力:突破中醫、西醫的心療法
許瑞云
天下文化
電子書售價:NT$285
為什麼病老是看不好?為什麼吃了藥還是無法根治?
絕大多數疾病,與心念和情緒的糾結有關。
治病要治心;學習調整心念,才能啟動自癒力,把健康找回來!
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4.4
增肌×減脂·科學化飲食全書:5原則×5步驟,打造個人化菜單,有效突破健身撞牆期
麥克.伊斯拉特
采實文化
出版日期:2022-04-28
電子書售價:NT$385
──四大頂尖營養學博士、運動生理專家聯手──
6週有效增肌減脂、突破健身撞牆期、運動表現大躍進!
要練壯就得先吃胖?戒油、戒糖、戒碳水瘦得更快?
多吃蛋白質就能長肌肉?運動完馬上進食更容易胖?
想要有大肌肉,一定要吃高蛋白?
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5
好孕,做自己:從懷孕到生產,烏烏醫師寫給你的快樂孕期指南
烏烏醫師
高寶
電子書售價:NT$252
孕婦要「做自己」從來就不容易,
有意識的了解孕期身體變化,就能不困惑、不焦慮、不設限。
★驗到兩條線之後,就該收藏的孕期知識指南。
★
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5
養腦,不養老:腦科學家的逆齡健康法
曾文毅
時報出版
電子書售價:NT$245
腦齡,就像是個黑盒子,記錄著一個人過去的生活型態,也預測了未來的失智風險。
大腦老化並非不可逆,掌握腦齡差,就能Hold住腦青春!
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特價
自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處
小林弘幸
創意市集
電子書售價:NT$250
為什麼總是早上起不來,晚上睡不著?
為什麼總是覺得不舒服,但又說不上哪裡不對?
有這些症狀,也許就是自律神經出了問題!
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4.8
終生瘦用211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】
宋晏仁
原水
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前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證,分享甩肉近20公斤的健康法則
他曾因肥胖、壓力,體檢報告滿紙紅字!
從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡,靠著「211全平衡瘦身法」,
不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤,更重新奪回健康的掌控權。
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4.8
醫道同源:當老莊遇見黃帝內經
蔡璧名
平安文化
出版日期:2019-02-26
電子書售價:NT$336
心靜了,氣就順!
氣順了,病不來!
《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典《黃帝內經》的奧秘,教您運用道家與醫家的智慧,尋找人生追求與心神體況的解答!
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4.5
醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的秘密,以及健康的終極之道
安東尼・威廉
方智出版
出版日期:2016-07-31
電子書售價:NT$273
一本前所未見的療癒奇書,超越時代的健康真相!
不只說明慢性與難解疾病的成因,並提供解決之道,實用度百分百!
★購書後,可點選本頁面附件檔案下載處,下載本書所附贈之《10大療癒食物+10大療癒茶》
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4.8
醫療靈媒:改變生命的食物
安東尼‧威廉
方智出版
電子書售價:NT$294
這不是普通的蔬果食譜,也不是一般的健康書;
這是一本幫助你和家人面對難解症狀和慢性疾病威脅的生存指南!
50種超級食物,全面釋放水果與蔬菜中蘊藏的力量,
以你想像不到的方式療癒身、心、靈!
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4.5
好睡:新的睡眠科學與醫學
楊定一
天下生活股份有限公司
電子書售價:NT$322
顛覆傳統觀念,新的睡眠科學與醫學
坊間關於好睡的策略或是偏方千百種
真正有效的方法其實很簡單:不要想「睡覺」這件事,睡眠自然來找你
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5
越吃越瘦的快速新陳代謝飲食(暢銷修訂版):不用計算卡路里,4週減下9公斤!
海莉.潘洛依
天下生活股份有限公司
電子書售價:NT$280
這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫!
甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1
告訴你如何正確吃喝
快速啟動新陳代謝,燃燒體內脂肪
同時又能享用美味、有滿足感的真食物
不用忍飢挨餓,4週就能達到瘦9公斤的健康減重目標
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4.2
問道中醫:名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫貫通古今中西的80堂醫道課(附12時辰養生法全圖解)
胡塗醫(Dr.KevinHu)
三采文化股份有限公司
電子書售價:NT$616
明朝最著名醫學家「李時珍」第16代嫡傳胡塗醫,
全球熱銷近300萬冊,38萬字「古傳中醫」中醫世家真傳鉅作──
首度公開「醫家不外傳養生方法」!
/無價收藏/
☆【星雲大師墨寶──「心法藥方」】
☆十二時辰養生法全圖解
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5
鬆開的技、道、心:穴道導引應用錦囊
蔡璧名
天下雜誌出版
電子書售價:NT$482
鬆 柔。
一套身心技術的再升級。
日常中,我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬,
我們忘了如何呼吸,如何睡好、吃好、鍛鍊好,如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」,
決定重拾生命中的大好時光,就從「穴道導引」開始,
幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血,遠離時疫的遷化流轉。
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使用方式︱
1.健康照護人員可在長者等候門診時,給予長者跌倒篩檢評估表填寫或協助詢問表格內之問題,並依照跌倒篩檢流程圖進行分流。
高危險群之長者,需進行進一步之肌力及平衡檢測,並針對運動、用藥、視力等相關危險因子,進行諮詢及建議等預防措施。
2.本手冊之使用,建議同時搭配國民健康署「長者防跌妙招」手冊內之防跌運動、長者居家安全、長者活動安全等章節,提供更完善之諮詢與介入內容。
目錄列表
.第一章︱預防長者跌倒的重要性第二章︱預防長者跌倒流程第三章︱長者跌倒篩檢工具第四章︱長者肌力與平衡檢測工具第五章︱長者跌倒危險因子與介入第六章︱如何與長者溝通預防跌倒的概念附錄︱
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- 5目錄 - 衛生福利部
就必須用更加提高警覺、長期評估與細心的監測,並定期重新檢查護理與防跌計 ... 在臺灣,老人意外跌倒平均住院日數為21.3 日、住院死亡率為15.3.