你是你，獨一無二！如何找到自己的存在價值？ - 女人迷

我認為，生活在這個世上的每個人，都具備屬於他自己的存在意義。

換言之，每個人的存在意義皆不相同。

因為每個人的存在意義不同，不需要拿自我存在意義 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 課程 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 你是你，獨一無二！如何找到自己的存在價值？ 04 2022.01 Tuesday 宜肯定自己 你真的就是這麼好 不要把你做得好的事情，視為理所當然，寫下這一點一滴的美好，寫出你的「優點筆記」，長出更愛自己的養分！ 了解更多 女人迷womany.net 2020/04/07 女力 你是你，獨一無二！如何找到自己的存在價值？ by凱特文化 2017/12/21   活在這世上的每個人，都有屬於他的存在意義，而工作的真義就是去尋找自己獨一無二的價值。

文｜榎本英剛 能相信存在意義真的存在嗎？ 那麼，精神富足的真正定義又是如何呢？還有，該如何做才能擁有精神上的富足呢？ 關於這個問題，會有各種答案。

我個人認為能否實際感覺到自我的「存在意義」最重要。

存在意義是個非常艱澀的名詞，以更淺顯的話來說明的話，就是「自己是為何目的來到這個世界？為何目的而活？」說得更簡潔的話，意思就是「人生目的」或「生命意義」吧？ 如果你問某人：「你的存在意義是什麼？」他會有何反應。

大概沒有人可以馬上回答這個問題吧？假設有人能馬上回答，他所說的答案就是他所抱持的「信念」，這個問題不像數學的問題集，有著已經寫好的「正確答案」。

換言之，那個人所說的答案不過是他個人的「假說」罷了。

不過，「即使只是假說，還是有其意義存在」。

這個問題的重點不在於是否能夠順暢地回答自我存在意義為何，而是就算不知道自我存在意義為何，但是否能夠「實際感覺到」自己確實具備著某種存在意義。

而且我認為，這個實際的感受正是打造富足精神生活的基礎。

圖｜凱特文化提供 以前，我曾聽過這樣的故事。

美國心理學家們為了一起查犯罪者、吸大麻的人的心理傾向，到監獄訪問被關的犯人們。

結果多數犯人都覺得「這個世界沒有屬於自己的容身之處」或「自己不被需要」。

換個說法的話，這些犯人的感受就是「無法察覺到自我的存在意義」，這個調查結果正如實地說明了，這樣的感受會對一個人的精神富足度帶來什麼樣的負面影響。

說到這裡，應該會有人舉手發問：「那麼，我們如何證明自己擁有存在意義呢？」現在我們的心裡依舊存在著根深蒂固的「科學萬能主義」的想法，認為學習無法證明的事物不足以採信的人大有所在，會提出這樣的質疑也是理所當然。

不過，重點不在於科學是否能夠證明，應該是相信擁有自我存在意義的信念對一個人的人生會帶來什麼樣的影響吧？ 換言之，相信自己具備某種存在意義，如果因為這份信念讓自己的人生變得更積極樂觀，精神生活更富足，這不是很好的事嗎？ 堅持「沒有得到證明就不會相信」的人，不就等於說：「在科學尚未解明大氣中污染物質的組成狀況及對人體的影響之前，我都不要呼吸。

」 此外，也常聽到有人這麼說：「足以取信當然好，但就是無法信服。

」然而，各位如果再仔細想一想，會這麼說一點也不奇怪。

我們確實無法證明每個人都具備存在意義，不過，同時也無法證明存在意義並不存在。

堅持「不相信自己具備存在意義」的人，反過來等於是在說：「我相信自己不具備存在意義。

」 當然，每種說法都不算正確，也稱不上是錯誤。

純粹就是「相信哪種說法？」的意願與選擇的問題。

因「定義」而創造截然不同人生的雙胞胎 像這樣爭論「信或不信」，感覺好像在討論宗教議題。

不過，如果換角度來看，也可以說是「定義」的問題。

奧地利心理學家兼精神科醫生維克多．弗蘭克（ViktorEmilFrankl）因為是猶太人，在第二次世界大戰時被關進納粹難民營。

他說過，當家人、工作、財產、身上穿的衣物都被剝奪，處在唯有等死的絕望狀況下，可以到最後都不放棄希望，存活下來的人有個共同的特徵，大家都找到了自己之所以存活下來的那份「意義」。

譬如，只有找到「我還有未完成的工作」、「我還有等著我生還回去的家人」、「我要活下來昭告世界，讓大家不再遭遇如此的酷刑」等存活意義的人，才能忍受這般難以想像的酷刑而存活下來。

弗蘭克曾經這麼說：「人是探求意義的動物。

」 人生本來就無法事事如意。

可能某一天就遭遇到意想不到的「悲劇」。

如果真遇到這種事，或許只能說自己不走運。

可是，如果一直抱持著被害者意識，老是在想「為何自己一定要遭遇這種不幸？」的話，情況是不會好轉的。

為了再重拾精神上的富足感，一定要找出不幸事件所隱藏的某種積極的意義。

我曾聽過這樣的故事，故事發生的地點確定是在美國。

故事的主角是一對雙胞胎姊妹。

在姊妹二人尚年幼時，父親因為外遇而離家出走，母親因為丈夫的離去每天與酒為伍。

最後變成酒精中毒，無法養育這對女兒。

那麼，這對雙胞胎姊妹往後過著什麼的人生呢？ 事實上，這對雙胞胎的姊妹過著完全相反的人生。

其中一位不斷做著違法的事，還因為吸麻經常進出監獄；另一位則是苦學考取律師執照，並跟同為律師的同事結婚，過著幸福的人生。

圖｜凱特文化提供 電視台對於這對在相同家庭環境成長、卻過著相反人生的雙胞胎姊妹很感興趣，有一天分別採訪兩個人，問她們：「妳覺得自己為何會過著這樣的人生呢？」想不到兩人竟然異口同聲地說——「在那樣的家庭長大，任誰都會是這樣的人生啊！」 那麼，兩人的人生究竟有何不同？之所以會有所不同，係因為對於發生的事看法不同所致。

經常進出監獄的那一位認為：「因為我在如此亂糟糟的家庭長大，自己會變成爛人也是理所當然。

」然而，當上律師的那一位則認為：「因為我在如此不好的家庭長大，當然要過著不一樣的人生。

」這個例子可以說是所謂的定義改變人生的最佳例子吧？ 請各位回顧一下你的人生。

當不幸降臨自己身上時，那一刻當然會覺得人生悲慘，可是過一段時間再回顧那件事時，是否會有這樣的想法：「因為有那樣的經歷，才有今日的我。

」相信大家都曾有過這樣的經驗吧？ 乍看之下「毫無意義」的事，如果仔細探尋，一定能發現某種積極的意義。

而且，發現意義的追根究底對象正是自己的人生，也就是所謂的存在意義。

推薦閱讀：其實你需要的不是一份工作，而是能創造價值 推薦閱讀：你為何工作？把工作意義還給自己不論在地球上、歷史中，你就是獨一無二我認為，生活在這個世上的每個人，都具備屬於他自己的存在意義。

換言之，每個人的存在意義皆不相同。

因為每個人的存在意義不同，不需要拿自我存在意義與別人的存在意義做比較，也不需要爭論誰的存在意義比較優越，這些都是毫無意義的行為。

因為，這個世上本來就存在著各式各樣的存在意義。

儘管如此，或許還是有人會思考專屬的自我存在意義為何？先不論該存在意義為何，為了讓每個人實際感覺到屬於自己的特有意義，我希望大家在此做個簡單的測驗。

請你準備一張紙和一支筆，然後寫下「我是」這句話，想想在空白處該寫下什麼話，請把它寫出來。

答案沒有限定，你可以寫「日本人」、「男性」、「B型」、「射手座」、「長男」、「兵庫縣人」、「在東京長大」等所謂的屬性答案，也可以寫「左撇子」、「固執」、「怕輸」、「樂觀」、「直覺型」、「會說雙語」等的特性答案，不必拘泥於「是」這個字，總之就是把能夠表達「自己」的字句寫出來就可。

當你想不出該寫什麼時，請重新回顧你所列出來的東西。

當你一個一個審視時，會發現不是只有自己像個「日本人」，還有其他許多人也是很日本人格調。

至於「怕輸」這一點，搞不好有人比你更輸不起呢！不過，如果將所有答案都組合起來，又是什麼情況呢？譬如，這個世上符合所有列出特質的人有幾位呢？就算只列舉出十幾個特質，能夠完全符合的人數也很有限吧？搞不好根本沒有完全符合的人。

我認為就算找遍全世界，就算追溯歷史，也應該找不到有人能符合所列舉的全部特質。

推薦閱讀：做自己的心理治療師：簡單四格遊戲，建立你的自我價值 圖｜凱特文化提供各位看法如何？你應該覺得這種事還不足以到大驚小怪的地步吧？我認為這是一個相當劃時代的新發現。

因為，如果我們把這些特質元素稱為「價值」的話，就算找遍全世界，回顧所有的歷史，也找不到價值組合與自己完全一模一樣的人。

我覺得這就是證明世上每個人都具備個人專屬存在意義的最佳證據。

本文摘自榎本英剛的《工作的真義：工作不後悔，活著不壓抑》。

由凱特文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。

《工作的真義：工作不後悔，活著不壓抑》 創造屬於你的價值 第二人生！兼職創業給你的不是薪水，而是價值 像陳綺貞這樣的女子：「自由是做喜歡的事，讓喜歡的事有價值。

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