噴完酒精再擦掉會「沒效」！公共衛生專家：最好的消毒要遵守 ...

公共衛生專家建議的消毒3步驟 · 使用酒精擦拭後，至少靜置15秒，如果是比較大表面的消毒，建議要放置20分鐘。

· 使用漂白水擦拭後，至少靜置5～10 分鐘， ... Skiptocontent 台灣的新冠肺炎疫情逐漸趨緩，不過由於全世界的疫情還是非常嚴重，台灣流行疫情指揮中心指揮官陳時中也表示，「疫情當然是有趨緩，如果參照美國的說法，是要2週連續確診病例數往下降，所以基本規範還是要維持，該注意的還是要注意，把這樣的成果維持住。

」 而除了戴口罩之外，就是要注意消毒的步驟，確保消毒的過程正確，讓病毒不會往外散。

公共衛生專家建議的消毒3步驟 一、針對不同的物品、物體表面，選擇不同的清潔用品 根據美國國家衛生研究院資料指出，需要消毒的地方，應該是非常頻繁接觸的「高接觸」地帶，包括門把、桌子、椅子、扶手、開關、水龍頭、手機、電腦、鍵盤、遙控器還有玩具。

要使用什麼清潔？ 肥皂 酒精 稀釋漂白水 除了電子產品之外，其餘的小物品其實都可以使用酒精消毒，或是用肥皂清洗；大範圍的環境則建議使用稀釋的漂白水。

肥皂：買回來的衣物、食物的外包裝袋。

酒精：鑰匙、按鈕、開關、一般常用物品等小範圍消毒。

漂白水：大型家具如桌椅、玩具，還有針對廚房、浴室等大範圍的清掃。

二、確保清潔用品的濃度是正確的 酒精在70~80％左右的濃度，是可以殺死最多病菌的，而最好的濃度就是75％。

如果太淡，殺病菌的效果不是那麼好，但如果太濃，反而會因為病菌自己的保護機制，而沒辦法完全殺死。

至於漂白水的濃度，台灣疾管署建議，在一般環境如家具、廚房等清潔，可以使用1：100的稀釋漂白水，但如果是浴室、馬桶表面，或是要清潔嘔吐物、被污染的表面，就應該使用1：10的稀釋漂白水。

而稀釋後的漂白水放置超過3個小時，會因為跟空氣接觸、跟水接觸而被污染，所以建議不要一次稀釋太多，如果是要環境清潔可以稀釋10公升左右；否則1公升左右其實就很夠用了。

大量：取100.c.漂白水（小瓶養樂多1瓶的量），加到10公升清水中，攪拌均勻後使用。

少量：取10c.c.漂白水，加到1公升清水中，攪拌均勻後使用。

濃度高：取100.c.漂白水（小瓶養樂多1瓶的量），加到1公升清水中，攪拌均勻後使用。

另外，漂白水遇到熱就會分解，反而會釋放出大量的氯氣，可能會造成過敏、呼吸道受傷，或是氯氣中毒；即使都沒事，被分解掉的漂白水也沒有殺菌效果了。

建議用室溫冷水稀釋即可。

三、清潔結束後，千萬不要做的幾件事 而無論是酒精還是漂白水，都需要一段時間才能達到殺病菌的效果，所以在用酒精或漂白水擦拭物體表面之後，千萬不要「馬上」用面紙或是乾淨抹布直接擦掉。

美國疾病預防及控制中心（CDC）建議，消毒完之後就最好不要擦掉，可以讓環境通風，讓氣味自行散去；而台灣衛福部則建議，如果擔心小孩去舔消毒後的玩具、家具，或是擔心自己碰到這些消毒後的物品而沾染漂白水或酒精，至少等待效果開始出現，再用清水擦拭。

使用酒精擦拭後，至少靜置15秒，如果是比較大表面的消毒，建議要放置20分鐘。

使用漂白水擦拭後，至少靜置5～10分鐘，如果是浸泡消毒，建議要超過30分鐘。

文、圖／盧映慈 延伸閱讀 新冠肺炎專區不斷更新 1分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異 人類正常體溫不再是37℃！防疫第一線先學會5種量體溫方式 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-04-012.COVID-19／收到細胞簡訊怎麼辦？與確診者足跡重疊後該快篩嗎？2022-04-063.整理包／今本土飆增551例！新北確診數最多，各縣市足跡一次看2022-04-124.整理包／快篩試劑買哪個廠牌？陽性怎麼辦？什麼時候該用快篩？2022-04-105.COVID-19／東部花蓮疫情也燒不停！全台最新足跡一次看2022-04-11 影音健康 【OL悄悄話】第三劑疫苗一定要打嗎？打哪個廠牌好？未來還要打第四劑嗎？2022-01-25【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-2227歲被宣告肺腺癌第四期！選對基因篩檢、治療策略兩個月腫瘤就消失2022-02-07 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸人體地圖 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 新冠肺炎專區 新冠疫苗指南 新冠肺炎專區 防疫生活對策 圖解疫情 百年大疫專題 糖尿病專區 糖尿病專區 糖友必知 預防保養 專家科研 飲食與運動 更多醫學專區 視力保健診療室 心血管專區 上班族營養補充指南 睡眠專區 小手術大困擾 流感疫苗專區 美豬開放爭議 未來醫學專區 急診室直擊 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 治療癌症 認識癌症 協助資源 康復調理 抗癌新知 預防癌症 抗癌故事 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 健康管理 健康小幫手 營養查詢 健康檢查 自我檢測 討論版 健康特刊 親子 Heho親子 健康成長 親子生活 孕前到產後 教育學習 COVID-19疫苗專區