今天想熬夜趕案子嗎？最好先問問你的「身體」ok 嗎！ | Health ...
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我們提供多元營養保健資訊、保健食品的挑選與原則「啊～～～～～(哈欠) 最近工作壓力大！真的睡不好，怎麼辦…」
「我也是！我那天熬夜趕一個案子，完全沒睡～～～～～～～今天早上差點GG！」「睡眠」是上班族新陳代謝活動中重要的生理過程。
沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
日常保健過程中更要充分注重睡眠，不充足睡眠或睡眠時間不合理，不只對皮膚的有損害，長此以往對其他器官的傷害也真是不容小覷。
1、不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流
