手機不離身？「1包鹽」鍛鍊頸椎低頭族找回正確姿勢｜健康2.0
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我們常說「不要當低頭族」，但事實上現代人幾乎手機不離身，用久了很容易不自覺養成錯誤姿勢，痠痛不適就上身！因此，學習如何當個「姿勢正確的低頭族」更顯重要。
復健科醫師侯鐘堡平時總是看到候診區的患者滑手機時，不外乎以下幾種錯誤姿勢──脖子往前伸（烏龜頸）、過度低頭、過度仰頭、歪一邊等，這些都可能導致肩頸痠
