中暑頭暈無力？4個「解暑穴位」一定要知道

台北上海同德堂中醫師胡乃文教你通過簡單的穴位按摩，解決中暑症狀。

大椎穴、合谷穴、內關穴、曲池穴。

按摩這四個穴位時，會感覺到酸痛或非常疼痛； ... 正 | 簡 × 搜尋 首頁>副刊>生活>健康1+1>中醫養生>養生保健>正文 中暑頭暈無力？4個「解暑穴位」一定要知道 整理／夏瑞希 中暑時頭暈乏力、胸悶，甚至熱到昏迷，中醫教你按摩穴位解救症狀。

(Shutterstock) 驕陽似火，暑氣逼人。

若長時間身處溫度、濕度偏高環境，或忽冷忽熱，頻繁進出冷氣房，都可能引發中暑現象，出現頭暈、噁心、疲倦的症狀，重度中暑還會出現昏迷。

台北上海同德堂中醫師胡乃文教你幾個「解暑穴位」，通過簡單的穴位按摩，解決中暑症狀。

輕度中暑頭昏、疲倦按4個穴位有效緩解 出現輕度中暑時，會有頭暈、胸悶、噁心、口渴、煩躁、倦怠等症狀，此時按摩如下四個穴位就可有效緩解。

出現輕度中暑時，如有頭暈、噁心、倦怠等症狀，可按摩大椎穴、合谷穴、內關穴和曲池穴四個穴位。

（《談古論今話中醫》提供） 1.大椎穴：位於頸後第七頸椎棘突下的凹陷裡（低頭時，可以摸到脖子後面隆起的骨頭，大椎穴就在下方）。

用手指掐按。

2.合谷穴：位於虎口，食指所連接第二掌骨的中點，靠近拇指一側的凹陷處。

3.曲池穴：位於手肘橫紋末端的凹窩處。

4.內關穴：手放於桌面，手掌向上，內關穴就在兩筋之間，從手腕橫紋正中往手肘方向約三橫指距離處。

握拳時，兩筋之間凹陷明顯。

按摩這四個穴位時，會感覺到酸痛或非常疼痛；在穴位按摩過程中，能夠恢復心臟跳動速度，幫助身體退熱，使得中暑病情恢復。

重度中暑昏迷時，按人中、百會穴 當出現重度中暑，導致意識不清、昏迷的時候，此時最重要的穴位是人中穴。

人中穴就是鼻子下方的凹溝，當手指尖用力從人中掐下去，病人會感到劇烈疼痛，立刻醒過來。

另外，重度中暑時還可以按百會穴。

百會穴位於頭頂正中間，是全身陽脈匯聚之處，用力揉按可緩解症狀。

中醫師在急救中暑昏迷的病人時，還可在十宣穴（十個手指尖）放點血，也可以達到快速解救的效果。

我曾治療一個中風昏迷的病人，也是用同樣的方式，病人很快甦醒過來。

（胡乃文中醫師示範中暑穴位按摩方法） · 中暑了怎麼辦？冰敷3個部位速降溫 · 三伏天到了！最熱時節養生2招去疾病又消暑 · 這4類藥物讓排汗力下降吃後注意補水 責任編輯：李清風◇ 相關文章 江蘇逾120人中暑8人身亡近20人危重 2016-07-27日媒大調查：中暑超恐怖體驗 2016-08-10工人中暑昏迷記憶停27年前醫：腦細胞被煮熟圖 2017-08-13豆漿加2種食物消水腫又降膽固醇圖 2019-05-11成功企業家的修煉故事和經營祕訣（上）圖 2019-05-15容易流汗汗臭？2種茶飲止汗補氣補血  2019-07-06中國疫情接連飆升哪些是在家就能做的免疫良方？圖 2022-05-01脂肪肝讓大腦提早老了4.2歲中醫2招為肝減脂  2022-05-01失眠是頸椎不好？3招調頸椎不用藥也能好好睡圖 2022-04-25耳鳴有7大原因3招改善、讓耳朵變好圖 2022-04-22 最新文章 【健康1+1】新冠輕症減少重症用它超有效 咖啡真能快速通便？6個方法促排便更好 糖是對免疫系統最危險的食物減糖有1關鍵 【健康1+1】這群人在新冠免疫力頂端？ 指甲8種狀況是身體警訊？這1種最危險 編輯推薦 73歲帕金森老人疾病逆轉！神韻的神奇健康功效 桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意 跳繩減肥比健走慢跑都好還防骨鬆教你正確做 睡前吃香蕉、牛奶真能助眠？6大營養讓你迅速入睡 月經遲到、變胖是多囊性卵巢症候群？3方法改善 大紀元頭條 中國經濟降至兩年最低點專家：或現最壞情況 上海大量外資工廠仍停工與當局說法相左 巴黎首場爆滿藝術界名人讚神韻傳遞和平 歐盟商會主席頻批中共舌戰前外交官 道指暴跌逾1000點抹去日前市場反彈漲幅 神韻首次蒞臨新天鵝堡觀眾：看演出是恩賜 歐洲議會通過緊急決議反對中共持續活摘器官 神韻抵達墨西哥開啟中美洲巡迴演出之旅 評論 「大紀元將選取精彩讀者評論在全球報紙版面上刊登，請您与我們一起記錄歷史」 「大紀元保留刪除髒話貼、下流話貼、攻擊個人信仰貼等惡意留言的權利」 我們使用cookies來了解您如何使用我們的網站並改善您的用户體驗。

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