培根只排第4！吐司熱量Top8曝光「冠軍含1.5匙油」網驚 ...
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▲早餐你也喜歡來份吐司嗎？都會選擇哪種口味呢？（示意圖／記者李佳蓉攝）記者李佳蓉／綜合報導有句話說「早餐要吃得像皇帝！」不吃早餐不但容易使人變胖，工作、學習注意力不集中，長久下來還可能導致疾病。
為求方便，許多人到早餐店最喜歡來份OO蛋吐司配大冰奶，烤得焦香的吐司搭配裡頭餡料，一口咬下鹹香美乃滋爆出，一早沉睡的靈魂立刻獲得救贖。
但小心了，一旦選錯口味，小心脂肪及鈉含量一餐就爆表。
正妹營養師高敏敏在粉專分析「早餐店吐司熱量Top8」，小心選錯喝下一堆油，鈉含量也可能超標（以下熱量為估算值，各家做法、份量不同
