多夢淺眠「總是睡不好」 針灸＋中藥雙管齊下能改善

(中醫大,睡不好,失眠,自律神經失調) ... 中醫師經問診後認為陳姓病患是因為壓力大，導致自律神經失調造成，給予柴胡龍骨牡蠣湯、珍珠母粉鎮靜安神和 ... 回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲 2019年08月13日13:43 陳凱力 ▲中醫師以中藥「逍遙湯」幫眾病患改善睡眠。

（圖／中醫大新竹附醫提供，下同） 記者陳凱力／新竹報導 「睡不好」可說是現代人的文明病之一，除了飲食、運動，中醫大附設醫院中醫師沈俐伶以柴胡龍骨牡蠣湯、珍珠母粉、消遙湯等藥方，並輔以針灸改善病患睡眠。

沈醫師說，自律神經是負責維持生命基本機能的神經，運作不隨意志改變，分為交感神經和副交感神經，兩者互相平衡、協調器官運作。

一旦失調會造成頭痛、疲勞、耳鳴耳塞、口乾、呼吸困難、胸悶、胃潰瘍、焦慮、失眠等症狀，若有上述症狀，還是要儘早就醫改善。

「停經後，10多年都睡不好，還會暈眩需要家人陪同才能出門，經過調養，現在睡得比較好，也可以行動自如！」66歲的葉姓病患表示，從15年前停經後，容易疲倦、頭暈頭脹、睡眠品質差不易入睡淺眠夢多，試過其他治療方法，睡眠品質未見改善，最後求診醫師，給予柴胡龍骨牡蠣湯、珍珠母粉幫助入睡，也加了「消遙湯」加強睡眠品質，組成包含白芍、柴胡、薄荷、甘草、夜交藤、山槴子等，主要可疏肝解鬱、清熱養血、改善情緒不佳、緊張和失眠。

[廣告]請繼續往下閱讀... ▲「消遙湯」組成包含白芍、柴胡、薄荷、甘草、夜交藤、山槴子等，主要可疏肝解鬱、清熱養血、改善情緒不佳、緊張和失眠。

此外醫師還加上針灸治療，以百會、足三里等穴道補氣減緩白天的疲倦，率谷、太陽穴、神門、太衝、行間、安眠點等穴位幫助放鬆改善睡眠。

患者服用兩個月之後，目前減緩頭暈和頭脹，不只改善睡眠，也從一開始無法自行來就醫，現在已經行動自如了。

另一名24歲目前在攻讀碩士的陳姓病患，兩個月來感到疲倦、肩頸疼痛、情緒低落嚴重到無法入睡，平均兩個小時才睡得著，一早起來又感覺口乾舌躁，影響生活起居。

中醫師經問診後認為陳姓病患是因為壓力大，導致自律神經失調造成，給予柴胡龍骨牡蠣湯、珍珠母粉鎮靜安神和真武湯補氣緩解疲勞，兩個禮拜之後明顯改善，目前陳姓患者在30分鐘內已經可以入眠，大大改善睡眠品質。

中醫大新竹附醫中醫師沈俐伶表示，自律神經是負責維持生命基本機能的神經，運作不隨意志改變，分為交感神經和副交感神經。

兩者互相平衡、協調器官運作，「交感神經興奮」造成我們的心跳加速、血壓上升、呼吸變快、體溫升高、抑制睡眠；相反地，「副交感神經興奮」則讓我們心跳變緩、血壓下降、呼吸變緩、體溫降低以及啟動睡眠。

如果兩者無法因應身體狀況互相調節，就會造成自律神經失調，一旦失調會造成頭痛、疲勞、耳鳴耳塞、口乾、呼吸困難、胸悶、胃潰瘍、焦慮、失眠等症狀，建議有上述症狀，還是要就醫改善。

家教男「詭異洗腦」30天！12歲女聽「把ＯＯ皮帶鬆開」　爸看監視畫面狂抖 關鍵字： 中醫大 睡不好 失眠 自律神經失調 分享給朋友： 追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

[ETtoday著作權聲明]※ 推薦閱讀 陸軍官校晚餐出包釀集體食物中毒　14人送醫衛生局採檢體送驗 快訊／首批127萬劑幼兒BNT疫苗今天抵台！　指揮中心14:00說明 確診孩子「7天內別吃魚」！原因曝　醫急籲家長：減少不必要風險 高處生痛苦　向下比才會看見幸福 減肥不吃油傷身！營養師強推「9種好脂肪食物」激瘦 一堆人用錯！止汗劑「要在睡前塗」最有效　專家曝原因了 50歲才學英文、5年後到美國辦講座！韓「國民姐姐」吸粉152萬人 看「3種痰顏色」代表意義！　醫示警：1情況吞枇杷膏會更多 嘴巴破洞痛爆！營養師：2習慣「嘴破機率大增」　吃雞蛋好更快 2歲童呼吸困難「胸肋骨全凹陷」！影片曝光　醫示警：3徵兆危險了 讀者迴響 想看更多留言，快前往新聞雲App吧！ 健康熱門新聞 鬧鐘響再睡一下？「越睡越累又傷腦」原因曝　專家教1解方 余苑綺病情惡化！知情人士：狀況不樂觀「只能盡量讓她不要受苦」 天熱起濕疹癢爆！營養師認證「6類營養素」抗發炎　益生菌也有效 2歲童呼吸困難「胸肋骨全凹陷」！影片曝光　醫示警：3徵兆危險了 確診孩子「7天內別吃魚」！原因曝　醫急籲家長：減少不必要風險 減肥不吃油傷身！營養師強推「9種好脂肪食物」激瘦 5類食物吃了不憂鬱！營養師推2組合：「快樂荷爾蒙」濃度超高 艾成墜樓亡！原因成謎　心理師揭「常說3句話」恐有輕生念頭 一堆人用錯！止汗劑「要在睡前塗」最有效　專家曝原因了 鮭魚竟只排第3！魚類「DHA排行榜」一圖看　鮪魚、鯛魚意外超低 最新新聞 更多+ 陸軍官校晚餐出包釀集體食物中毒　14人送醫衛生局採檢體送驗 快訊／首批127萬劑幼兒BNT疫苗今天抵台！　指揮中心14:00說明 確診孩子「7天內別吃魚」！原因曝　醫急籲家長：減少不必要風險 高處生痛苦　向下比才會看見幸福 減肥不吃油傷身！營養師強推「9種好脂肪食物」激瘦 一堆人用錯！止汗劑「要在睡前塗」最有效　專家曝原因了 50歲才學英文、5年後到美國辦講座！韓「國民姐姐」吸粉152萬人 看「3種痰顏色」代表意義！　醫示警：1情況吞枇杷膏會更多 嘴巴破洞痛爆！營養師：2習慣「嘴破機率大增」　吃雞蛋好更快 2歲童呼吸困難「胸肋骨全凹陷」！影片曝光　醫示警：3徵兆危險了 熱門快報 聲林之王4報名中！ 聲4再起！徵求民間好聲音！網路報名即日起至9/15止，點我報名去>>> 新聞雲APP週週躺著抽 看新聞參加全民搶寶，蘋果3C爽爽抽，周周更新好禮！東森幣好用不藏私！ 全台房巿供不應求?!何處可買房 北中南房巿獵房行動，專家帶看環境交通、生活機能、精彩公設，開箱新建案 ESG直擊！企業顯學讓你秒懂 ESG帶你創造正向影響力!多元企業ESG大小事，告訴你永續經營真正意義，讓愛發揚光大 【夏季特賣】Fun肆涼一夏 涼快舒爽一整夏！8/16-8/31毛毛商城單筆結帳滿2000現折100，再送50元購物金！Go~ ETtodayPodcast聽起來 專屬年輕人的網路電台，用聲音陪你通勤上班 Facebook上等你來找 ET保健室 回到最上面