小孩是否過重或太瘦？兒童BMI標準和成人大不同 - Hello醫師

計算兒童BMI的方法 ... 兒童的BMI算法與成人相同，公式都是：體重(kg)÷身高(m) 的二次方，但兒童的BMI數據需與其同齡同性的兒童做比對，才能知道是否處於 ... 你要登出Hello醫師嗎？確認登出嗎？登出取消歡迎，!很高興你加入我們的社群，我們將一起追尋更健康、快樂的優質生活。

馬上看Hello醫師有什麼新消息？有什麼新鮮事？繼續探索健康小工具Login/Join你在意的部分為？資訊不正確內容難懂其他送出我的意見分享複製連結複製首頁親子教育兒童健康其他健康問題小孩是否過重或太瘦？兒童BMI標準和成人大不同文：W.R.Su,最後更新於18/12/2021醫學審稿：賴建翰醫師小孩的身體會隨著成長逐漸轉變，家長應多多留意，觀察小孩的體重是否過輕或過重。

而BMI(BodyMassIndex,身體質量指數)，是一個普遍用來衡量體種標準程度的工具。

本文將提供關於兒童BMI的相關知識，以及可用於觀測小孩的BMI數據。

兒童與青少年的體重標準BMIBMI是依據一個人的身高和體重來計算的指標，大多用於評估成人的健康，但小孩從2歲起也可使用，只是和成人的標準會不太一樣。

相較於成人，兒童的BMI是用百分位數來看的，而不是使用精確的數字。

這是因為兒童隨時都在成長，光用身高體重判斷小孩是否肥胖不太準確，也應將性別和年齡的因素納入考量才對。

對於青少年及剛成年的人來說，BMI和體脂有高度的相關性，醫師可以透過BMI辨識有肥胖風險的兒童，密切追蹤這些他們的體脂，並用飲食和運動習慣調整，幫他們避免在成年後產生肥胖問題。

計算兒童BMI的方法兒童的BMI算法與成人相同，公式都是：體重(kg)÷身高(m)的二次方，但兒童的BMI數據需與其同齡同性的兒童做比對，才能知道是否處於正常範圍，建議使用以下BMI計算機。

BMI計算器：計算BMI指數、評估體重是否標準BMI（BodyMassIndex）身體質量指數，是身高與體重的比值，BMI主要用來評估你現在的體重屬於正常、過輕或肥胖。

根據衛福部國健署的標準，成人的BMI標準為18.5~24。

計算結果頁面也會建議你透過TDEE計算器。

來計算每日應攝取的熱量，幫助你達到並維持標準體重。

你的性別男性女性你的年齡？（歲）你的身高？（公分）你的體重（公斤）目標減少體脂肪維持體重增加肌肉計算解讀兒童的BMI指數以下是小孩和其他同齡同性的兒童相比，所處的百分位數解讀：BMI百分位數95＝肥胖BMI百分位數85~95＝過重BMI百分位數5~85＝正常BMI百分位數低於5＝過輕建議參考並下載衛福部提供的「兒童與青少年生長身體質量_指數(BMI)建議值」，對照孩子的性別和年齡，判斷體重落在哪個範圍。

孩子的BMI最好只用於觀察成長趨勢，並和同齡同性小孩生長狀況的比較作參考即可。

因為BMI並非總是準確的，例如青春期的小孩會較容易發胖，或者擁有較多肌肉的小孩BMI指數也會比較高，並不代表不健康；另外，BMI百分位數低的小孩還是有可能有很高的體脂。

因此若對小孩的成長或健康有疑問，請務必諮詢醫師，不要擅自替小孩控制體重。

Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料BMIforKids:Whateveryparentshouldknow.https://www.webmd.com/parenting/raising-fit-kids/weight/kids-bmi-for-parents.AccessedDecember11,2019. Kidshealth:BodyMassIndex(BMI)Chart.https://www.akronchildrens.org/kidshealth/en/parents/bmi-charts.html.AccessedDecember11,2019. Obesity:BMICalculatorsandCharts.https://www.medicalnewstoday.com/articles/323586.php.AccessedDecember11,2019. 相關文章太胖或太瘦？身體質量指數BMI一算就知道BMR不是BMI！享瘦窈窕增肌先懂它被醜化歧視的肥胖～胖小孩的心理健康文：W.R.Su,最後更新於18/12/2021醫學審稿：賴建翰醫師