單身卻不寂寞！ 這10個方法讓你有效「終結孤單」 - 天天要聞

別害怕寂寞，試着去享受一個人的時間。

（示意圖／取自librestock網站，以下同）. 生活中心／綜合報導. 一整天忙完，回到家卻只有自己一個人，孤單感油然而生；單身過 ... 天天要聞 ✕全部新聞娛樂體育財經科技汽車女人房產遊戲旅遊教育軍事健康能源美食社會單身卻不寂寞！　這10個方法讓你有效「終結孤單」 ▲別害怕寂寞，試着去享受一個人的時間。

（示意圖／取自librestock網站，以下同） 生活中心／綜合報導 一整天忙完，回到家卻只有自己一個人，孤單感油然而生；單身過久，有時也會因爲寂寞感到空虛，渴望身邊有個人陪。

該如何消除突然其來的寂寞感？其實每個人的方式都不同，網路作家Vishnu分享治療寂寞的10個方法，讓你單身卻不孤單！ 1.學會享受獨處當自己常常一個人獨處時，試着去接受，並善用它吧！你不再需要在某人身邊團團轉，也不用因爲他人情緒而影響到自己。

靜下心來，你會發現自己的時間變多了，也有更多時間瞭解自己。

2.多跟自己對話、抒發情緒生活中適時的情緒抒發很重要，請找到一個讓自己放鬆的方法，別讓自己被寂寞壓抑太久。

可以試着記錄一下自己的心情，覺得寂寞同樣也寫下來，多跟自己對話、抒發情緒，或許你會發現事情根本沒那麼糟。

3.換個方向想想消除惱人的寂寞感？不如從調整自己心態開始。

或許你已經很久沒有與人接觸、好好說話，試着去主動面對人羣，和比較能親近的人談話，就算是一個簡單的招呼都是人與人之間關係的開始。

4.人與人相處也有「蝴蝶效應」你知道「蝴蝶效應」嗎？人與人相處其實也是這樣，一個小小的舉動都會讓人們產生意想不到的關係，觸發一連串的事件。

若想終結孤單，就讓自己多踏出舒適圈，努力去認識更多新朋友吧！ 5.找尋志同道合的好夥伴如果你喜歡慢跑，那就試着去認識一些同樣愛好慢跑的夥伴吧！你不僅會從你的興趣中獲得快樂，還會因此和他人更加熟悉。

▲請找到一個讓自己放鬆的方法，別讓自己被寂寞壓抑太久。

6.做任何事情之前，先別急着拒絕試着去當個「YESMAN」吧！努力去接納發生在生活中的大小事物，一些小舉動或許會讓你的生活中產生意想不到的改變。

你或許很討厭出門、老是喜歡宅在家，但一講到出門請先別拒絕，偶爾踏出門外走走或許能讓你的生活增添不少樂趣。

7.多接觸人羣想消除寂寞感，多接觸人羣可能纔是最有效的改善方法。

長時間的寂寞讓你對人羣感到恐懼，多跟朋友相處、談心或許能讓你遠離孤單。

8.競爭心別太強請記得，你的目標並不是去贏過所有人、贏過那些知心朋友們，雖然希望改變是好事，但請勿做太多無謂的競爭，多與對方認真相處，朋友不用多，真心最重要。

9.花時間與出現在生活中的人相處如果你總覺得身邊沒有一個能好好談話的人，不如從身邊的人開始找起吧！家人、親近的朋友絕對是可以陪伴你的人。

10.避免比較我們無法阻止別人拿我們做比較，但我們可以選擇讓自己不去介意。

對自己沒自信、常跟他人做比較，也會讓自己一直困在自卑的框框裡，生活何必過得這麼累？ 相關資訊 週末吃寂寞：總有神圖讓你在不玩遊戲時也不孤單 空虛寂寞好冷！　單身男特感孤單10瞬間..尤其當你生病時 11個單身女孩的告白...「寧願一人孤單也不要兩人寂寞」 單身就是魯蛇？　做「5件事」讓你走路有風...不再寂寞 ▣年底有望脫單的星座TOP4跨年不再孤單寂寞 找個時間孤獨，你將不再寂寞 一人午茶太寂寞？學日妞用「北極熊釣茶杯蓋」終結孤單 光棍孤單寂寞冷　花錢租個女友吧QQ？ 前AKB48板野友美認：單飛後孤單寂寞 【奧斯塔羅】寂寞覺得冷！你是個容易感到孤單的人嗎？ 單身＝寂寞？　7個「失戀的優點」教你走出傷痛 1111光棍節孤單寂寞不怕冷　「獨身之力」買一送一暖身 單身不寂寞！精選4款APP讓單身生活變的幸福又精采 ▣外向又孤單的星座TOP5朋友超多內心卻很寂寞 ▣雙11單身不寂寞　5家有帥哥店員餐廳陪單身姊妹 喜歡寂寞？研究：太孤單恐怕早死 VOGUE／孤獨不過是把寂寞講得好聽　單身女子奇幻之旅 單身不寂寞！　懂得「享受孤獨」的女人都會做的8件事 單身油神孤單寂寞覺得冷　想賣「365倍紫禁城」大小的莊園 得獎公佈／單身不寂寞片單推薦送你7天免費看電影 孤單寂寞傷身＝每天抽15支菸　網路「零食式社交」不健康 公狼孤單寂寞覺得冷！動物園放母狗作伴...單身網友哭：我還不如狼 孤獨指數衝破10！　王子曝超寂寞行程「我覺得我15了」：很孤單 誰說一個人註定寂寞？　你願意享受「單身」的6大原因 用手機讓你「愈來愈孤單」　4方法放下孤獨感 單身才不寂寞！日本超Man「猩猩抱枕」，結實胸肌、手臂把你摟進懷裡 ▣5星座跨年前桃花運暴漲2022年不再孤單寂寞 孤單寂寞有點冷？奴才直擊貓咪公公互舔「曬恩愛」 回到家只有一人心好冷？　「10種方法」療愈你寂寞的心 DMCA| PRIVACY| [email protected]